Qué esperar durante cada etapa de la menopausia

Pasar por la menopausia es un hito importante, pero es posible que no sepa cómo o cuándo desaparecerá su visita mensual. Para muchas mujeres, las diversas etapas de la menopausia (que incluyen la perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia) son un misterio hasta que realmente ocurren.

Cada mujer pasará por las etapas de manera un poco diferente, dice Mary O'Toole, MD , obstetra-ginecólogo del Hospital Hoag en Laguna Hills, California. Dicho esto, hay ciertas cosas que puede esperar a lo largo de cada etapa a medida que sus niveles de estrógeno disminuyen y su período finalmente se convierte en una cosa del pasado. Esto es lo que nos espera:

Perimenopausia

Este es el período previo a la menopausia donde el estrógeno y la progesterona comienzan a disminuir, explica el Dr. O'Toole. Puede comenzar tan pronto como a mediados de los 40 y generalmente dura alrededor de cuatro años, según el Clínica Cleveland . Es difícil precisar el inicio, pero ciclos menstruales irregulares puede ser el signo inicial, dice O'Toole. Aún puede quedar embarazada durante este tiempo, por lo que es importante usar anticonceptivos si no está buscando concebir.

Que esperar

Con el estrógeno fluctuando, sus períodos pueden alargarse o acortarse, según el Mayo Clinic . También puede notar que su período es más abundante de lo habitual o podría ser más ligero. Junto con los cambios en el ciclo menstrual, puede haber cambios emocionales y psicológicos que incluyen ansiedad , depresión , niebla del cerebro y olvido, dice el Dr. O'Toole.

Menopausia

Una mujer está oficialmente en la menopausia cuando no ha tenido su período durante 12 meses, señala el Dr. O'Toole. Puede suceder entre los 40 y los 50 años, pero en los EE. UU., La edad promedio es de 51 años, según el Mayo Clinic . En este punto, la producción de estrógeno ha disminuido drásticamente y sus ovarios han dejado de liberar óvulos, lo que significa que ya no tiene períodos.

Que esperar

Existe un espectro de síntomas que varían con cada mujer, dice el Dr. O'Toole. Sofocos son definitivamente comunes y pueden variar en frecuencia y duración. Pueden afectar el sueño y ser una fuente de privación crónica del sueño. fatiga , o niebla mental, dice el Dr. O'Toole. Otros síntomas que pueden estar presentes son sequedad vaginal , disminución de la libido , ansiedad, depresión y aumento de peso.

Post menopausia

Como su nombre lo indica, la posmenopausia es el período de tiempo después de la menopausia, según el Clínica Cleveland .

Que esperar

Los síntomas como los sofocos pueden disminuir gradualmente, dice el Dr. O'Toole. Pero puede experimentar problemas vaginales como sequedad o irritación; algunas mujeres también pueden encontrar que el coito es más doloroso .

Además, las mujeres posmenopáusicas tienen un mayor riesgo de osteoporosis y enfermedades cardíacas debido a la disminución del estrógeno, que afecta la forma en que el cuerpo usa el calcio y mantiene los niveles de colesterol en la sangre, según el estudio. Clínica Cleveland .

También puede notar cambios en su piel después de la menopausia, dice Cynthia Bailey, MD , dermatólogo certificado por la junta y fundador de Dr. Bailey Skin Care. La piel posmenopáusica tiende a ser más delicada, desgarrada y moretones más fácilmente . También puede ser más seco y más propenso a condiciones como eczema .