Nerthuzimágenes falsas Este artículo fue revisado médicamente por Angela Chaudhari, MD, cirujana ginecológica y miembro de la Junta de Revisión Médica de Prevención, el 8 de mayo de 2019.
Si alguna vez ha tenido un infección del tracto urinario , conoces la agonía única de una terrible sensación de ardor y una necesidad implacable de orinar, todo envuelto en un escenario de pesadilla.
Hasta el 60 por ciento de las mujeres tendrá una infección urinaria en algún momento de su vida, y 1 de cada 4 experimentará infecciones recurrentes, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK). Si bien los hombres también pueden contraerlos, las mujeres tienen muchas más probabilidades de contraerlos.
Puedes culpar a la anatomía por esto. (¡Gracias, anatomía!) Las mujeres tienen una uretra más corta (también conocida como el tubo por el que sale la orina) que los hombres, lo que hace que sea muy fácil que las bacterias que causan las infecciones urinarias pasen a través de ella e invadan la vejiga.
Nuestro sistema del tracto urinario está diseñado para mantener alejadas las bacterias; sin embargo, estas defensas pueden fallar, dice Kelly M. Kasper, MD , obstetra-ginecólogo en Indiana University Health. Cuando eso sucede, las bacterias pueden crecer, multiplicarse y causar infecciones. Síntomas comunes de una infección urinaria incluyen dolor al orinar, una fuerte necesidad de orinar con poco alivio, orina descolorida o con olor fuerte, presión o dolor pélvico, fatiga extrema y, a veces, incluso fiebre si la infección se ha agravado.
Es importante enfatizar que una infección del tracto urinario es común, por lo que no debe avergonzarse demasiado de buscar atención cuando los síntomas aparezcan (un ciclo recetado de antibióticos eliminará los síntomas rápidamente). De hecho, retrasar el tratamiento puede provocar complicaciones graves, como una infección renal.
Por supuesto, lo mejor que puede hacer es prevenir la formación de infecciones urinarias en primer lugar, pero para hacer eso, necesita saber qué las causa. Aquí, las causas de UTI más comunes en las mujeres, además de consejos sobre lo que puede hacer para prevenirlas.
imágenes falsas Sexo
Muchas mujeres contraen infecciones urinarias después de las relaciones sexuales porque el movimiento puede transferir bacterias del intestino o la cavidad vaginal a la uretra. Para reducir su riesgo, orine dentro de los 30 minutos antes y después de ser sexualmente activo, dice Lisa N. Hawes, MD , portavoz de la Asociación Americana de Urología . Lavarse las cosas después nunca es algo malo, pero Evite el uso de muchos productos de jabón. . Investigar también muestra que el uso de diafragmas y espermicidas puede aumentar sus posibilidades de desarrollar una infección urinaria.
imágenes falsas Menopausia
Las infecciones urinarias son muy comunes en las mujeres después de la menopausia, Kavita Mishra, MD , un uroginecólogo de la Universidad de Stanford, dijo recientemente Prevención . Eso se debe a que su producción de estrógeno desciende, lo que resulta en cambios en el pH vaginal. Esto altera el equilibrio de bacterias y hongos en la vagina, aumentando las posibilidades de infección. Algunas mujeres posmenopáusicas con atrofia (también conocida como adelgazamiento de las paredes vaginales) también pueden desarrollar pequeños cortes cerca de la uretra, que pueden predisponerlas a las infecciones urinarias.
imágenes falsas Estreñimiento
Su caca (o la falta de ella) es una causa de UTI a tener en cuenta. El estreñimiento dificulta vaciar la vejiga por completo, lo que significa que las bacterias atrapadas tienen mucho tiempo para crecer y causar infecciones, dice el Dr. Hawes. Por otro lado, Diarrea o la incontinencia fecal también puede aumentar el riesgo de contraer una infección urinaria, porque las bacterias de las heces blandas pueden llegar fácilmente a la vagina y la uretra. Un consejo probado y verdadero: límpiese de adelante hacia atrás después de ir al baño para evitar la transferencia de bacterias.
imágenes falsas Diabetes incontrolada
Cuando el nivel de azúcar en sangre es alto , el exceso de azúcar se elimina a través de la orina, dice el Dr. Hawes. Esto crea un entorno favorable para el crecimiento excesivo de bacterias, lo que puede provocar una infección. Además, las personas con diabetes tienen un sistema inmunológico más débil, lo que dificulta la lucha contra las bacterias que causan infecciones. Es posible que haya escuchado que comer demasiado azúcar causa infecciones urinarias, pero el Dr. Hawes confirma que, a menos que tenga diabetes, su gusto por lo dulce no es el culpable.
imágenes falsas Aguantando tu orina
Si tienes que ir, ¡vete! Retener nuestra orina durante 6 horas o más puede hacer que las infecciones urinarias sean más comunes, ya que las bacterias que ingresan a la vejiga tienen mucho tiempo para crecer en exceso entre las evacuaciones, dice el Dr. Hawes. Mientras viaja, por ejemplo, puede parecer una buena idea mantenerse firme y seguir conduciendo hasta la siguiente área de descanso, pero hágase un favor y deténgase: las millas adicionales no valen la pena el riesgo de una UTI.
imágenes falsas Deshidración
Beber mucha agua no solo apaga tu sed , pero también protege de las infecciones urinarias, según el NIDDK . Cuando orinas con regularidad, tu cuerpo puede eliminar cualquier bacteria que pueda infectarse en tu tracto urinario, así que intenta beber de seis a ocho vasos de agua de 8 onzas al día para ayudar a prevenir una infección, dice el NIDDK.
imágenes falsas Productos femeninos
Las toallas sanitarias y los tampones sucios son un lugar donde las bacterias pueden crecer con mucha facilidad, dice Ehsan Ali, MD , médico de atención primaria en Beverly Hills, California. Para prevenir infecciones del tracto urinario durante su ciclo menstrual, cambie su tampón al menos cada 4 horas, dependiendo de su flujo, y evite usarlos durante la noche. Las almohadillas también deben cambiarse cada 4 a 6 horas.
imágenes falsas Ropa interior incómoda
Su ropa interior también puede ser una causa sorprendente de infección urinaria, según Alyssa Dweck, MD , ginecóloga en ejercicio en Nueva York. Ella dice que usar ropa interior de algodón transpirable ayuda a prevenir la humedad excesiva que hace que las bacterias crezcan allí. Evite las tangas con una tanga delgada y irritante, que puede transferir bacterias, dice ella.
imágenes falsas Cálculos renales
Cálculos renales son depósitos de minerales duros que se forman dentro de los riñones. Debido a que pueden bloquear el tracto urinario y acumular orina, los cálculos renales pueden causar infecciones del tracto urinario al dar a las bacterias suficiente tiempo para crecer, dice el Dr. Ali. A su vez, retrasar el tratamiento de su UTI puede provocar un posible daño renal, así que asegúrese de buscar atención lo antes posible si siente alguna síntomas comunes de infección urinaria .
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