Chef y experto en estilo de vida Martha Stewart construido un imperio de $ 400 millones sobre la importancia del cuidado personal en muchas formas: recetas deliciosas, decoración del hogar, zapatos cómodos, gomitas de CBD, la lista continúa. Y decir que, a los 79, se ve muy bien haciéndolo no es superficial. Su resplandeciente confianza solo aumenta con la edad (léase: esa trampa viral de la sed junto a la piscina) y seamos honestos, todos podríamos usar más de esa energía en nuestras vidas.
Entonces, ¿cuál es su secreto? No presto atención a la edad en absoluto ... Tengo una constitución muy fuerte y simplemente no pienso en eso, dijo. El periodico de Wall Street en diciembre de 2020.
Si bien un cambio de perspectiva ciertamente puede ser tan poderoso como cualquier dieta o régimen de cuidado de la piel, Stewart también cuenta con la ayuda de ellos. Y afortunadamente, ha compartido mucho sobre ellos durante sus más de 30 años en el ojo público. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre cómo Stewart se mantiene fuerte, saludable y audaz con casi 80 años.
1. Bebe jugo verde todas las mañanas.
Stewart ha estado haciendo jugos desde que pudo tener sus manos en una maquina . Todas las mañanas, según un reciente Video de Lo que como en un día por El bazar de Harper , ella revela como la hace famosa jugo verde con productos frescos de su invernadero: pepino, perejil, menta, media naranja con piel, apio, un poco de jengibre y piña. Mi jugo verde es muy especial para mí, explicó en el video. Creo que es realmente el secreto de una buena piel, creo que es el secreto de un buen cabello sano.
2. Y una gran cantidad de alimentos frescos y saludables.
A pesar de ser la influenciadora de la comida original, Martha hace todo lo posible para mantener todas las golosinas que la gente le envía fuera de su alcance. Me esfuerzo mucho para no tener nada en la casa que me atraiga, dijo en su video Lo que como en un día.
En cambio, se enfoca en comer una dieta balanceada basada en alimentos ricos en nutrientes. Quiero orgánico, quiero limpio, quiero sabroso y quiero saludable, dijo. Eso incluye huevos frescos para el desayuno, un almuerzo ligero (algo así como ensalada de atún), pollo orgánico asado para la cena (generalmente para un grupo) y ocasionalmente un cóctel de vodka.
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3. Se mantiene activa y pasa tiempo al aire libre.
Mantenerse activa nunca ha sido realmente un problema para Stewart, quien ha estado huyendo desde que comenzó su carrera. Es por eso que ella no puede meditar . ¿Crees que una persona hiperactiva como yo puede meditar? No, no soy bueno en eso, ella le dijo a CNBC . Pero me gusta yoga . Y no es relajación; hago Yoga Iyengar , que incorpora un poco de relajación.
Ella continuó: Yo [también] paseo a caballo. He tenido la suerte de tener mis caballos durante toda esta [pandemia]. La actividad al aire libre es muy buena. Sentarme adentro, no creo que sea algo bueno.
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4. Cuida su piel y se entrega a los inyectables dos veces al año.
Stewart tiene un probado y verdadero rutina de cuidado de la piel que comienza con una mascarilla facial a las 5:00 a.m. todos los días usando el Scrub A-Case mascarilla exfoliante, Mascarilla de gel hidratante de Susan Ciminelli , o Mario Badescu’s Super Collagen Mask .
Después del enmascaramiento, se limpia en la ducha con el Espuma limpiadora iluminadora fresca Chanel La Blanc , tonos con Mario Badescu’s rosewater spray , trata con Suero de vitamina C de SkinCeuticals o Suero de día EGF de BioEffect y protege con SPF 50 de SkinCeuticals . Por la noche, se quita el maquillaje, se trata con uno de sus sueros de día e hidrata con el Crema revitalizante de pomelo en una caja o Mario Badescu’s Revitalin Moisturizer .
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Fusión Física Defensa UV SPF 50 .00 COMPRA AHORA Para un impulso adicional, Stewart se entrega a los inyectables dos veces al año , según WSJ. Me encanta el cuidado de la piel, me encanta la tecnología, los láseres; me encantan todas esas cosas que te ayudarán a verte mejor, dijo. No se trata de verse más joven, se trata de verse mejor, y cuanto mejor te ves, más joven te ves.
5. El maquillaje ligero es clave.
En un 23 de marzo video con Seducir , Stewart compartió su rutina de maquillaje de 10 minutos (ella lo llama insta-beauty) para prepararse rápidamente. Comenzando con la cara limpia, mezcla unas gotas de Base de maquillaje fluida de refinación Clé de Peau con su crema para los ojos, dándole palmaditas alrededor de los ojos. No me gusta usar esponjas porque absorben tu costoso maquillaje, dijo.
Luego, aunque es una cartilla, entra con Llave de velo hidratante de larga duración como iluminador de pómulos porque es un poco luminoso. El siguiente es su paso favorito, el bronceador. Le encanta tanto que usa dos tipos: Potenciador facial iluminadora de Clé de Peau y Beauty Butter Bronzer de Westman Atelier . Siempre he usado demasiado bronceador, dijo. Simplemente me hace sentir saludable, lo que soy.
Para los ojos, el chef lo mantiene simple, utilizando su delineador de ojos T. LeClerc Eyeliner descontinuado de confianza (del cual tiene su propio inventario personal), Rímel alargador de pestañas Ilia y una mancha de Westman Atelier Beauty Face Trace Contour Stick como sombra de ojos. Ella remata el look con cualquier lápiz labial que esté sintiendo ese día (un favorito es Lápiz labial Laura Mercier Velour Extreme Matte en rosa) y un brillo como Labio radiante de Clé de Peau para sellarlo todo. No es mucho, dijo. Pero esto me saca por la puerta.
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Máscara de pestañas ilimitadas .00 COMPRA AHORA 6. Mantiene la curiosidad y se deja llevar.
El elemento central que alimentó los 97 libros de Stewart, innumerables empresas comerciales, múltiples revistas y más es su incansable curiosidad. Tengo mucha energía, así que eso también me mantiene actualizado y activo. Y también tengo mucha curiosidad por todo, así que no estoy en mis caminos en absoluto, dijo. WSJ . Creo que eso ayuda tremendamente, a medida que uno envejece, a no estar en la forma de uno, a ser totalmente flexible, ir con la corriente.
7. Ella abraza su lado sensual.
Después de que Martha (¡sin querer!) Tomó la trampa de la sed que hizo que Internet se desvaneciera, anhelaba más y eso, amigos míos, se llama confianza. No sabía qué era una 'trampa de la sed', pero ahora sí. Ahora estoy buscando el próximo [uno], dijo. Gente en noviembre de 2020. Me encanta hacer esas cosas promiscuas y provocativas, porque es simplemente divertido. Ingrese: ella Sesión de fotos de febrero con El bazar de Harper que también se volvió viral.
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8. El CBD la ayuda a controlar el estrés y a dormir bien por la noche.
Soy un insomne y el CBD Martha Stewart Las gotas de aceite son muy útiles, le dijo a CNBC. Un gotero lleno de naranja [aceite aromatizado] o un gotero lleno de limón ... También me encantan mis gomitas de CBD.
9. Ella da prioridad a su salud en general.
Lo que sea necesario para que su cuerpo se mantenga al día con su mente curiosa, Stewart está dispuesta a intentarlo. Es por eso que come principalmente alimentos orgánicos de cosecha propia y por qué toma vitaminas y suplementos . Estoy muy interesado en los suplementos ... en lo que te hará vivir más tiempo, lo que hará que tu el cerebro se mantiene claro y qué te hará seguir activo, le dijo a CNBC. Ese es el tipo de cosas que estoy buscando, no el secreto de la eterna juventud ... Pero estoy esforzándome mucho por mantenerme en la mejor forma posible durante el mayor tiempo posible.
Por eso también consiguió elvacuna para el coronavirus. La vacuna estuvo genial. Estoy deseando que llegue mi [segunda] oportunidad, agregó. Pero ciertamente no voy a bajar la guardia. Tenemos mucho cuidado ... Pero me siento un poco más seguro por mi propia salud y voy a tener mucho cuidado por la salud de todos los demás también.
10. Ella nunca se da por vencida y siempre está probando algo nuevo.
El consejo de Stewart para alguien que busca mantenerse joven o reinventarse es simple. Ve a por ello. De eso se trata todo, le dijo a CNBC. Siempre es mejor intentarlo, intentarlo y probarlo.
Continuó: Estoy constantemente probando cosas nuevas ... Me encanta desarrollar y construir cosas. Estoy construyendo una casa nueva. Pero esas son cosas que mantienen a uno joven, mantienen a uno interesado y mantienen a uno relevante.
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