Las mangas de compresión de aire portátiles Normatec Go de Hyperice me salvaron las piernas doloridas

Reciba un masaje de pantorrillas a pedido en cualquier lugar y en cualquier momento.

Bienvenido a ¡Terapia de compras por ATTA! En esta serie, nuestros editores brindan reseñas reflexivas y honestas de lo que hemos estado probando últimamente y queremos que usted sepa, porque nos negamos a guardar para nosotros solos estos hallazgos revolucionarios. Ya sea que tenga la misión de encontrar algo específico o simplemente necesite un poco de terapia de compras en forma de compra impulsiva, considere esta su guía de compras privilegiada para todo lo que nuestro equipo cree que vale la pena comprar.

Si eres un atleta serio o estás haciendo tus pasos diarios, es importante priorizar recuperación muscular . De esa manera, tu cuerpo estará renovado y listo para tu próxima actividad. Cuando se realizan estiramientos regulares y rodillo de espuma Si no son suficientes, el masaje con compresión de aire puede ayudar.

Descubrí esto por mí mismo mientras entrenando para un maratón a principios de este año. Como principiante, mi objetivo principal era simplemente llegar al día de la carrera sin lastimarme. Eso significó intensificar mis rutinas de calentamiento y enfriamiento. Junto con banda de resistencia ejercicios y sesiones de estiramiento Antes y después de correr, también implementé masajes de pantorrilla con compresión de aire con el Hyperice Normatec Go . Mirando hacia atrás, no puedo imaginarme entrenar un maratón sin las fundas portátiles.

Para los desconocidos, botas de compresión Inicialmente se utilizaron como una forma de fisioterapia para tratar linfedema (retención de líquido linfático) y insuficiencia venosa (venas disfuncionales de las piernas) y ayuda en la recuperación postoperatoria, Anne Sharkey, DPM , dijo anteriormente un podólogo certificado en Austin, Texas ATTA . Ahora, tanto los profesionales del fitness como los atletas ocasionales están utilizando todo tipo de botas de compresión para recuperarse después de entrenamientos duros. Y las fundas Normatec Go de Hyperice son una versión liviana y portátil que cuesta menos que muchas botas de compresión tradicionales.

Hyperice Normatec Go

Hyperice Normatec Go

Ventajas

• Ligero
• Aprobado por la TSA
• Sistemas intuitivos
• Resultados inmediatos

Contras

• Caro
• Requiere cargar con frecuencia

Los beneficios de Normatec Go

Es posible que haya visto dispositivos que parecen trajes de nieve en consultorios de fisioterapia o en las redes sociales. Muchas botas de compresión cubren los pies y suben hasta las pantorrillas, deteniéndose justo antes de la rodilla. Sin embargo, las mangas Normatec Go simplemente se envuelven alrededor de las pantorrillas, dejando los pies libres, y no requieren mangueras ni unidades de control.

Esto les permite seguir siendo livianos y menos engorrosos, lo que los hace ideales para viajes y uso ocasional en casa. Con un peso de solo 1,2 libras y unas medidas de 25 por 12 por 1 pulgadas, incluso están aprobados por la TSA. Los puse a prueba empacándolos en un viaje de Nueva York a Seattle y no tuve problemas para volar con los dispositivos guardados en mi equipaje de mano (incluso caben en el mejores bolsos de fin de semana ).

Al igual que otras botas de compresión, ayudan a aliviar la hinchazón, el dolor y la fatiga, principalmente después de un entrenamiento, mediante el uso de compresión de aire para masajear el cuerpo. Cuando usas las mangas, se siente similar a la tensión que experimentas cuando te controlan la presión arterial en el médico; solo que en lugar de apretar la parte superior del brazo, aprietan y liberan las pantorrillas en tres zonas distintas para aumentar la circulación.

Puede elegir entre siete niveles de compresión, siendo uno el más suave y siete el más intenso. Las primeras veces que usé las mangas, mantuve el nivel alrededor de cinco, pero una vez que aumenté mi kilometraje de carrera a dos dígitos y me acostumbré a la sensación de las mangas, usé exclusivamente el nivel siete de 15 a 30. intervalos de minutos.

Al desembalar las fundas, tendrás que cargarlas con los dos cargadores USB-C incluidos y el cargador de pared de doble puerto. Luego, puedes operarlos usando una unidad controlada por botones en cada una de las fundas o con una aplicación en tu teléfono que se conecta a los dispositivos a través de Bluetooth. Se sincronizan automáticamente, por lo que las mangas izquierda y derecha funcionarán en conjunto.

Mientras corres, brindan una poderosa compresión para un masaje intenso que ofrece un alivio casi inmediato de los músculos de la pantorrilla ultratensos. Emiten un sonido cuando se encienden, pero es un zumbido relativamente silencioso que no distrae demasiado.

Las desventajas de Normatec Go

Sin duda soy un fanático de las medias de compresión para pantorrillas Normatec Go de Hyperice, pero no son perfectas. Si bien son más asequibles que muchas botas de compresión tradicionales y son elegibles para FSA/HSA, aún cuestan 9. Eso es todo un derroche, especialmente para las personas que no son atletas serios y que necesitan invertir en la última tecnología para mantenerse en la cima de su juego. (Para algo menos intenso y más asequible, consulte el mejores calcetines de compresión .)

Se anuncia que las fundas mantienen la carga por hasta tres horas, pero descubrí que generalmente requieren una recarga con más frecuencia. Puede que haya sido porque solía utilizar el nivel de intensidad más alto, pero debes estar preparado para cargarlos cada pocos usos. Afortunadamente, es fácil de hacer con el cableado incluido (¡siempre que recuerdes enchufarlos!).

Por último, las mangas se envuelven alrededor de las pantorrillas y se fijan en su lugar con cierres de gancho y bucle que son casi demasiado seguros. Se necesita más fuerza en los brazos de la esperada para soltar el agarre que tienen alrededor de las piernas después de cada sesión. Pero el ajuste seguro facilita mantenerlos en su lugar e incluso permite levantarse y caminar si es necesario mientras usa las mangas.

como lo probé

me puse el Mangas de compresión de aire Hyperice Normatec Go en mis pantorrillas casi todas las noches durante 12 semanas mientras entrenaba para mi primer maratón. Ponerlos fue como un pequeño capricho para mí que rápidamente pasó a formar parte de mi rutina habitual. Debido a que no hacen demasiado ruido mientras están en funcionamiento, a menudo los encendía mientras estaba frente al televisor al final del día.

Ahora que ya no estoy en modo entrenamiento, sigo usando las mangas pero con menos frecuencia y en ajustes de menor intensidad. Es bueno tenerlos en cualquier momento que desees un pequeño capricho de recuperación o un momento de cuidado personal.

Una última cosa

Las mangas de compresión tienen docenas de reseñas de cinco estrellas de otras personas que las usan para la recuperación post-entrenamiento e incluso para la circulación durante el vuelo. 'Me hincho durante el vuelo', escribió un crítico. 'Estos chicos malos son la cura'.

Otro dijo: “Corro o monto en bicicleta la mayoría de los días y mis pantorrillas estaban increíblemente fatigadas y no se recuperaban. Esto ha cambiado... mis piernas se sienten mucho más frescas y mi tiempo de recuperación es muy corto”.

Considerando todo esto, si está buscando una manera de acelerar su recuperación en casa o mientras viaja, esta es una excelente opción. Son especialmente útiles para quienes realizan entrenamientos intensos, pero casi cualquiera puede disfrutarlos. masaje en casa experiencia. Puedes comprar las mangas de compresión de aire portátiles Hyperice Normatec Go en hiperice y Amazonas por 9.

Christie es escritora, editora y estratega de contenidos y vive en la ciudad de Nueva York. Actualmente es la editora senior de comercio de ATTA.

Anteriormente, fue editora de noticias en Shape, donde escribía y editaba historias de actualidad centradas en noticias sobre celebridades, salud, belleza y bienestar. Entrevistó a celebridades, entrenadores físicos famosos y otros expertos para brindar consejos e información privilegiada a los lectores sobre las tendencias de bienestar emergentes. Antes de eso, fue editora de comercio en Meredith. Escribió y editó contenido de compras para Real Simple, Southern Living, Better Homes & Gardens y Martha Stewart Living.

Christie también ha escrito artículos para InStyle y Glamour, y se puede encontrar más de su trabajo anterior en People, Travel Leisure y MyDomaine. Se graduó de la Universidad Loyola Marymount con un B.A. en humanidades.