Julia_Sudnitskayaimágenes falsas Cuando golpea una mala racha (literalmente) con su piel, un exfoliación corporal puede ser justo lo que necesitas para revivir cualquier aburrimiento. Los exfoliantes corporales contienen ingredientes exfoliantes que tienen una textura que se puede sentir, como azúcar o sal. Al eliminar las células muertas que hacen que la piel luzca áspera y texturizada, los exfoliantes corporales ayudan a suavizar e iluminar la piel.
Cuando usted exfolia tu piel , en primer lugar, lo suavizará, dice Ava Shamban , MD, dermatólogo certificado por la junta y autor de Cura tu piel . Parte de la aspereza de su piel se debe a una exfoliación desigual, por lo que cuando usa un exfoliante corporal, elimina esa textura y allana el camino para una hidratación profunda.
Si está exfoliando con un buen exfoliante, entonces tiene la oportunidad de obtener una penetración realmente uniforme después, explica el Dr. Shamban.
Una de las mejores cosas de los exfoliantes corporales es que son fáciles de hacer en casa, dice Tsippora Shainhouse , MD, dermatólogo certificado por la junta en Santa Mónica, California. Eso significa que puede adaptar su exfoliante a su piel, utilizando ingredientes que no le causen problemas de sensibilidad.
Aun así, el Dr. Shainhouse advierte que no cada ingrediente que encuentre en su hogar debe ir a su piel. Los ingredientes de la cocina suenan naturales, y lo natural está bien en algunos casos, pero a veces pueden causar irritación de la piel, explica. Por ejemplo, recomienda evitar los limones frescos o muy concentrados. vinagre de sidra de manzana . Si un ingrediente causa escozor o ardor, no vale la pena ponerlo en su exfoliante.
Para mantener su piel brillante y fresca, el Dr. Shainhouse sugiere usar un exfoliante corporal una o dos veces por semana. No se exceda, o su piel no estará feliz. El objetivo no es el dolor, dice. No querrás irritar tu piel. No desea eliminar todos los aceites naturales que protegen la barrera cutánea.
Aquí, compartimos 10 exfoliantes corporales de bricolaje con ingredientes recomendados por dermatólogos.
Emily Schiff-Slater
La sal del Himalaya tiene minerales naturales que la convierten en una excelente opción para un exfoliante, dice Doris Day, MD, dermatóloga certificada por la junta y directora de Dermatología y estética de día . Lo bueno de un exfoliante de sal es que la sal se disuelve con solo restregar, agrega. No tiene que preocuparse de que se exceda para poder exfoliar.
Combinar la sal con un aceite natural, como aceite de oliva, aceite de aguacate, aceite de nuez, aceite de almendras o aceite de jojoba, hace que el exfoliante sea humectante. Pero el aceite hará que su bañera esté resbaladiza, advierte el Dr. Day, así que tenga cuidado al salir de la bañera.
Como hacerlo: Coloque 1 taza de sal fina del Himalaya en un tazón. Mide 1/2 taza de aceite de oliva o tu aceite natural favorito. Agrega aceite a cucharadas hasta lograr la consistencia que te guste. También puede agregar unas gotas de aceite esencial para el olor. Dr. Day recomienda lavanda o caléndula, que son calmantes.
Emily Schiff-Slater Este exfoliante eliminará las escamas secas y estimulará la renovación de la piel, según el Dr. Shainhouse. La avena es un humectante natural, explica. Suaviza la piel y aporta humedad a la superficie cutánea.
Aceite de coco es antiinflamatorio, agrega el Dr. Shainhouse, pero puede obstruir los poros, especialmente si se usa en la cara. Para aquellos propensos al acné, recomienda cambiarlo por un aceite como argán , girasol o cártamo.
Cuando un exfoliante incluye ingredientes que no se disuelven, como trozos de avena, el Dr. Shainhouse sugiere tener cuidado para evitar obstrucciones en el drenaje. Puede usar una rejilla o un colador para atrapar los trozos pequeños antes de que se vayan por el desagüe.
Como hacerlo: Derrita de 2 a 3 cucharadas de aceite de coco en una olla o tazón, o use su aceite favorito a temperatura ambiente. Combine con 1/2 taza de azúcar blanca o morena. Agregue un cuarto de taza de avena cruda. Use el exfoliante dentro de un día antes de que la avena se vuelva demasiado blanda.
Emily Schiff-Slater El aguacate contiene vitaminas y antioxidantes que nutren la piel, dice el Dr. Shamban. El aceite de aguacate también es naturalmente calmante, mientras la miel tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias , ella agrega.
El Dr. Shamban diseñó exfoliantes que son lo suficientemente suaves para usar en su cara, pero que también pueden beneficiar a todo su cuerpo. Ella compartió este matorral de su libro, Cura tu piel , y medimos la receta para hacer suficiente para un exfoliante corporal.
Como hacerlo: Triture 1/2 aguacate entero, 3 cucharaditas de miel y 2 cucharadas de harina de maíz en un tazón. Masajea suavemente el exfoliante sobre la piel húmeda. Enjuague con agua tibia.
Emily Schiff-Slater Si eres propenso al acné o áreas grasas en su cuerpo, este exfoliante a base de arcilla podría ser calmante, dice el Dr. Shainhouse. Arcilla de bentonita chupa el aceite, dice ella.
La leche entera en polvo es hidratante, mientras que la harina de almendras proporciona una exfoliación lo suficientemente suave para la mayoría de las personas. El Dr. Shainhouse sugiere evitar los exfoliantes que contengan cáscaras de nueces o trozos de piedra, ya que pueden causar microdesgarros y cicatrices en la piel. La harina de almendras es más suave, dice, por lo que este exfoliante es seguro para usar en la cara, el cuello y todo el cuerpo.
Como hacerlo: En un tazón, combine 1/2 taza de arcilla bentonita, 1/2 taza de harina de almendras y 2 cucharadas de leche entera en polvo. Agregue 2 cucharadas de agua y suficiente aceite de almendras para formar una pasta. Extienda sobre la piel y deje secar antes de enjuagar con agua tibia.
Emily Schiff-Slater No siempre es necesario exfoliar todo el cuerpo. Para concentrarse en esas zonas ásperas de piel en los codos, las rodillas y los talones, este simple exfoliante casero es recomendado por Whitney Bowe , MD, dermatólogo certificado por la junta y autor de La belleza de la piel sucia .
Como hacerlo: Combine 1 taza de azúcar morena con 1/2 taza de aceite de coco derretido. Masajee sobre las zonas ásperas de la piel y luego enjuague con agua tibia. Al igual que con todos los exfoliantes corporales, aplique la crema hidratante después. (Mira nuestro favorito lociones corporales para piel seca y con picazón .)
Emily Schiff-Slater Matcha es una forma potente de té verde. Tiene un alto contenido de antioxidantes, explica el Dr. Shainhouse, y los antioxidantes son útiles para deshacer el daño de los rayos ultravioleta del sol.
El té verde también contiene cafeína, que tiene un efecto efecto anti-enrojecimiento , Agrega el Dr. Shainhouse. El té verde puede cerrar temporalmente los vasos sanguíneos. Esto ayuda a calmar el enrojecimiento, por lo que es especialmente beneficioso para las personas con acné o rosácea , ella dice.
Como hacerlo: Combine 1 taza de azúcar, 1 cucharadita de té verde matcha en polvo y 1 cucharadita de hojas de té verde natural. Agregue el aceite de jojoba (o su aceite natural favorito) una cucharada a la vez hasta que el exfoliante tenga la consistencia que desee.
Emily Schiff-Slater Este exfoliante suave diseñado por el Dr. Shamban combina las propiedades calmantes de la avena y la miel con los poderes suavizantes de la piel del yogur. El yogur es una fuente natural de ácido láctico, un tipo de alfa-hidroxiácido que exfolia suavemente la piel.
Haz el exfoliante: En una licuadora, combine 2 cucharadas de avena y 2 cucharadas de semillas de girasol. Muela hasta que quede suave. En un tazón, mezcle la mezcla de semillas de avena con 4 cucharadas de yogur y 2 cucharaditas de miel tibia. Masajear sobre rostro, cuello y cuerpo. Deje el exfoliante durante tres minutos antes de enjuagar.
Emily Schiff-Slater Para probar una dosis más suave de té verde, mezcle este exfoliante del Dr. Shamban. Es genial para piel propensa al acné y lo suficientemente suave como para poder usarlo hasta tres veces por semana. Diseñada originalmente para la cara, evaluamos esta receta para hacer una versión de cuerpo completo.
Como hacerlo : Combine 3/4 taza de puré de manzana con 1/2 taza de azúcar morena. Mezcle 3 cucharadas de hojas de té verde y 2 cucharadas de aceite de oliva. Continúe mezclando hasta que los ingredientes formen una pasta esponjosa. Masajee sobre la piel húmeda y luego enjuague.
Emily Schiff-Slater Aceite de rosa mosqueta se utiliza a menudo por sus beneficios anti-envejecimiento porque es una fuente de vitaminas A y E, dice el Dr. Shainhouse. Pueden ayudar a traer nuevas células de la piel a la superficie para aumentar la renovación celular.
Como hacerlo: Combine 1 taza de azúcar ultrafino con 1/4 taza de aceite de oliva (o aceite natural de su elección) y 1 cucharada de aceite de rosa mosqueta. Masajee la piel y enjuague con agua tibia.
Emily Schiff-Slater Para una exfoliación profundamente hidratante, este exfoliante diseñado por el Dr. Shamban combina la hidratación relajante de la crema y la avena con la textura de la harina de almendras. La crema también puede tener propiedades exfoliantes, ya que contiene ácido láctico.
Como hacerlo: Licúa 1/4 taza de avena hasta que esté fina. Mezcle con 2 cucharadas de harina de almendras, 1/2 taza de crema espesa y 1 cucharada de miel. Este exfoliante es lo suficientemente suave para el rostro y el cuerpo. Dejar actuar durante tres minutos y luego enjuagar con agua tibia.
