En esta página
- ¿Qué es la regresión del sueño de 9 meses?
- ¿Cuáles son los signos de la regresión del sueño de 9 meses?
- ¿Por qué mi bebé de 9 meses se despierta por la noche?
- ¿Cuánto dura la regresión del sueño de 9 meses?
- ¿Cuánto sueño necesitan los bebés de 9 meses?
- ¿Cómo lidio con las regresiones del sueño?
¡Los niños de nueve meses están tan llenos de coraje! Es probable que a tu pequeño le guste balbucear, reír e imitar algunos de los sonidos que haces. ¡Algunos bebés de 9 meses incluso gatean y pasean! Sin embargo, con todos estos interesantes avances, puede producirse cierta regresión del sueño. Después de todo, su bebé en crecimiento está demasiado emocionado para cerrar los ojos durante la noche. ¡¿Qué se perderán?! ¿Las buenas noticias? Puedo ayudarlos a todos a superar este problema de sueño. Siga leyendo para conocer mis consejos sobre la regresión del sueño de 9 meses.
¿Qué es la regresión del sueño de 9 meses?
La regresión del sueño de 9 meses es un período de tiempo (a menudo sólo unas pocas semanas) en el que tu El bebé, que durante mucho tiempo ha tenido un sueño fantástico, de repente tiene dificultades para conciliar el sueño, ahora se despierta varias veces por noche y/o tiene dificultades para tomar siestas. Es posible que su pequeño necesite un abrazo en mitad de la noche y se muestre reacio a quedarse dormido. Estos obstáculos en el camino durante el sueño se conocen como regresión del sueño de 9 meses (también conocida como regresión del sueño de 8 meses).
¿Cómo es la regresión del sueño de 9 meses?
Después de dormir bien durante varios meses, a los 9 meses , su bebé puede comenzar a tener dificultades para dormir toda la noche. Otros signos de regresión del sueño a los 9 meses incluyen:
- Tardando más en volver a dormir
- Resistirse repentinamente a las siestas
- Agitación
- irritabilidad
- mayor llanto
- Despertares nocturnos frecuentes
- Problemas para dormir
¿Por qué mi bebé de 9 meses se despierta por la noche?
Alrededor de los 9 meses, surge una nueva serie de desafíos y desarrollos que pueden arruinar el buen sueño nocturno de un bebé: dolor de dentición , primeros resfriados, constipación , nuevos alimentos, ponerse de pie y más. Estos trastornos comunes pueden provocar muchos problemas espinosos para dormir.
¿Por qué mi bebé de 9 meses se despierta cada dos horas?
Nuevamente, es completamente normal que su bebé de 9 meses pase por regresiones del sueño. Si su bebé se despierta cada dos horas, es posible que desee buscar primero factores externos que puedan estar interrumpiendo el sueño, como picazón en el pijama, una luz brillante que brilla en la ventana, síntomas de resfriado , tráfico ruidoso y más. Otras razones para los despertares frecuentes incluyen...
Motivo de la regresión del sueño de 9 meses n.º 1: Hitos del desarrollo
En este momento, su bebé podría estar gateando, intentando ponerse de pie... ¡algunos incluso están caminando por primera vez! Hay tantas formas nuevas de explorar el mundo... con tantas cosas divertidas para hacer y ver, ¡no es de extrañar que tu pequeño tenga los ojos muy abiertos!
Motivo del 9- METRO en th S dormir R Egresión #2: dentición
La dentición suele ser sólo una molestia que es fácil de ignorar durante el día, pero que se vuelve molesta cuando estás acostado en la cama por la noche. Y, alrededor de los 9 meses, ¡a los bebés les salen hasta ocho dientes diferentes! Buena cosa ruido blanco ¡Puede ayudar a distraer a los pequeños de las molestias internas, como el dolor de la dentición! ( Aquí hay más formas de ayudar de manera segura a aliviar el dolor de la dentición de su bebé. )
Razón de la regresión del sueño de 9 meses n.º 3: bebé Temperamento
A temperamento del bebe —o inclinación natural—puede provocar despertares. Los bebés con un temperamento sensible pueden ser más sensibles a las perturbaciones internas (como la dentición) y externas (como el ladrido de un perro o los sonidos de la televisión) que causan alteraciones del sueño. Asimismo, los bebés que son especialmente sociables pueden disfrutar de la compañía de sus padres. entonces tanto que se despiertan a las 4 de la mañana pensando: '¿Ya es hora de jugar?' (Encuentra tu El temperamento del bebé aquí. .)
Razón de la regresión del sueño de 9 meses n.º 4: el hambre
¿Podría el ruido de la barriga estar detrás de la regresión del sueño de su bebé a los 9 meses? En este momento, su pequeño está ocupado llenándose de alimentos nuevos, pero recuerde que a medida que continúa i introducir sólidos , debes asegurarte de no escatimar en leche. leche materna y/o formula para bebé todavía hace hasta alrededor del 67% de las calorías de su bebé . Es muy importante que a tu bebé no le falte leche durante el día… de lo contrario, se despertará con hambre toda la noche.
¿Cuánto dura la regresión del sueño de 9 meses?
¡Eso depende! La regresión del sueño de nueve meses puede pasar después de unos días, pero puede prolongarse durante semanas, o posiblemente meses, si no se aborda.
¿Cuánto sueño necesitan los bebés a los 9 meses?
A los 9 meses, los bebés suelen dormir entre 12 y 14 horas en un período de 24 horas. Esto termina siendo alrededor de 9 a 11 horas de sueño nocturno y de 2 a 5 horas de siesta.
¿Cómo afronto la regresión del sueño de 9 meses?
Existen varias estrategias que le ayudarán a prepararse, evitar y manejar la regresión del sueño de los 9 meses. Aquí hay algunos consejos:
Prepara la habitación de tu bebé para dormir .
Las señales fuertes del sueño son una buena forma de mantener a raya las regresiones del sueño.
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Utilice un ruido blanco bajo y retumbante. El ruido blanco adecuado puede hacer maravillas al encubrir los trastornos externos del sueño (el sonido del motor de un automóvil afuera, por ejemplo) y también puede ayudar a los bebés a ignorar los trastornos internos (como el dolor de encías) y tener más ZZZ. El mejor ruido blanco para dormir presenta sonidos constantes, bajos y retumbantes, como el ruido blanco que se usa en SNOOoso Inicie el ruido blanco durante su rutina antes de acostarse y déjelo sonando mientras el bebé duerme.
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Asegúrate de que la habitación esté oscura. Incluso un poco de luz que se cuela a través de las cortinas o debajo de la puerta puede provocar despertares.
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Mantenga la habitación del bebé a la temperatura adecuada. No importa la temporada, mantenga el termostato entre 68 y 72 grados Fahrenheit. Este es el modo más seguro y más temperatura confortable para el sueño del bebé .
Abordar el dolor de la dentición.
Si cree que las encías palpitantes mantienen a su hijo despierto, es hora de comenzar a abordar el problema con estrategias para aliviar el dolor.
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Prueba el truco de la toallita de la vieja escuela . Es posible que descubra que algo tan simple y seguro como una toallita congelada puede ayudar a su bebé en la dentición. Mi consejo favorito: sumerja una esquina de una toallita en jugo de manzana y congélela para incitar a su bebé a morder su dolor.
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Considere los medicamentos . Pregúntele a su médico acerca de darle ibuprofeno o acetaminofén 30 minutos antes de acostarse (tarda un poco de tiempo en hacer efecto). Esto puede ser suficiente alivio del dolor para ayudarle a viajar al país de los sueños. Es de destacar que no conviene utilizar belladona, una hierba natural que se utiliza para aliviar el dolor, porque puede ser venenosa en la dosis incorrecta. También en el lista de no usar : Tratamientos tópicos, como geles y cremas que incluyen benzocaína, un anestésico local.
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Enciende el ruido blanco . Sí, ¡vale la pena mencionar nuevamente el ruido blanco! El ruido blanco no solo puede actuar como una fantástica señal para dormir, sino que también ayuda a distraer a los bebés de los trastornos comunes del sueño... incluido el dolor de la dentición.
Revise la dieta de su bebé.
Además de asegurarse de que su bebé esté recibiendo suficiente la leche materna o formula infantil Durante el día, puedes probar lo siguiente para ayudar a tu insecto del amor a dormir mejor por la noche:
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Añade grasa extra a la dieta de tu bebé . Intente aumentar el contenido de grasa de las tomas nocturnas de su bebé con un poco de aguacate, un poco de aceite de oliva o mantequilla mezclada con la comida. Esto podría ayudar a que su bebé se sienta satisfecho por más tiempo.
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Pruebe una transmisión de ensueño. Despierte a su bebé (sin despertarlo del todo) para alimentarlo entre las 22:00 y la medianoche, justo antes de acostarse. La investigación ha mostrado que introducir una alimentación extra en los sueños puede ayudar a reducir los despertares nocturnos.
Ajustar la hora de dormir del bebé .
Si ha probado los consejos anteriores y su pequeño amigo todavía está despierto, es posible que tenga un problema con la hora de acostarse. Los despertares pueden ser causados por acostarse demasiado temprano o tarde... o por tener un horario de sueño irregular. (Relacionado: Aquí hay un ejemplo de horario de sueño para el primer año de su bebé )
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Adelantar la hora de acostarse . Si su bebé tiene dificultades para conciliar el sueño durante 30 a 60 minutos, tiene problemas para despertarse por la mañana y está muy de mal humor durante el día, es posible que deba adelantar su hora de acostarse. (Otra pista: su bebé a menudo se queda dormido mientras viaja en auto o en cochecito). Intente adelantar su rutina de acostarse 15 minutos antes cada dos o tres noches hasta que llegue al punto óptimo de sueño de su bebé.
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Mueva la hora de acostarse más tarde. Cuando la hora de acostarse de su bebé es demasiado temprano, es posible que no muestre signos de fatiga (como frotarse los ojos o bostezar) a la hora de acostarse y luchar contra el sueño por hasta 60 minutos. Es posible que su bebé también se despierte en medio de la noche o muy temprano al día siguiente, renovado y listo para salir. Si esto le suena a su pequeño, cambie su rutina de acostarse 15 minutos antes y más tarde dos o tres noches hasta que encuentre la hora de acostarse ideal para su bebé.
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