¿Qué es una copa menstrual y cómo se usa?

Comprar tampones o toallas sanitarias no inspira mucha emoción. Hacer que la farmacia funcione para recoger cualquier marca que esté en oferta es una molestia más necesaria que cualquier otra cosa.

Pero las copas menstruales, que han hecho que los productos para la menstruación convencionales corran por su dinero, se han vuelto tan vibrantes que en realidad suenan como divertida .

Un pequeño 2011 estudio descubrió que un enorme 91 por ciento de las usuarias de tampones que cambiaron a una copa menstrual recomendarían el método. ¿Intrigado? De esto se trata todo el bombo publicitario.

¿Cómo funciona exactamente una copa menstrual?

Una copa menstrual es efectivamente una copa de recolección de líquido hecha de silicona de grado médico que se coloca dentro de la vagina, explica. Leah Millheiser , MD, profesora asistente clínica de obstetricia y ginecología en la Universidad de Stanford. Como un tampón, la copa se coloca dentro de la vagina como un obstáculo entre su período y su ropa interior. Pero en lugar de absorber la sangre como lo hace un tampón, las copas menstruales simplemente la atrapan.

Ponerlos puede parecer un poco intimidante; tienes que levantarte ahí . Hay una curva de aprendizaje, pero una vez que te sientes cómodo, puede ser rápido y fácil, dice Adeeti Gupta , MD, ginecólogo certificado por la junta y fundador de Walk In GYN Care en Nueva York. Después de limpiar la taza (y sus manos) con agua y jabón, básicamente pellizca y dobla los lados para deslizarla dentro de su vagina.

La copa se abrirá por sí sola y ahuecará el cuello uterino, dice el Dr. Gupta. Para asegurarse de que esté en su lugar, puede pasar los dedos alrededor de la copa suavemente mientras está en la vagina para ver si se abrió y si está cubriendo el cuello uterino, agrega. Una vez que la taza está llena (que varía dependiendo de qué tan fuerte sea su flujo), simplemente sáquela, vacíe la sangre, enjuague, lave y repita.

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¿Cuáles son los beneficios de usar una copa menstrual?

Cualquier cosa que haga con un tampón, puede hacerlo con una copa menstrual, incluso nadar o ir al gimnasio, dice el Dr. Millheiser.

Las copas menstruales también se mantienen firmes contra las toallas sanitarias y los tampones cuando se trata de protección contra fugas, especialmente si estás acostumbrada a atravesar los tampones en los días de mucho flujo. Dado que las copas menstruales capturan la sangre directamente de su fuente, tienden a ser más efectivas, dice el Dr. Gupta, y dependiendo del tamaño de la copa menstrual, puede contener más sangre que un tampón superabsorbente.

Pero la razón principal por la que muchas mujeres eligen usar la copa menstrual en lugar de otras opciones es por el factor de enjuague y repetición, dice el Dr. Gupta. La copa menstrual promedio le costará entre $ 20 y $ 40, pero puede conservar una durante al menos un año o, a veces, incluso más, según la marca. La reutilización reduce seriamente el impacto en el medio ambiente y le permite ahorrar mucho dinero en efectivo. Piénselo: la caja promedio de tampones le cuesta alrededor de $ 7 por mes. Sume eso en el transcurso de los aproximadamente 40 años que pasará menstruando y verá más de $ 3,300 que literalmente se tiran por el inodoro.

¿Existe algún riesgo asociado con las copas menstruales?

No hay muchas desventajas en la copa menstrual, según los expertos. Siempre que te laves las manos antes de ponértelo y sacártelo, no hay absolutamente ningún riesgo mayor de infección, dice el Dr. Millheiser. Cuando se trata del síndrome de choque tóxico (TSS), una infección bacteriana rara pero mortal que se ha relacionado con los tampones superabsorbentes, las copas menstruales son más seguras, ya que las copas de silicona simplemente retienen la sangre, en lugar de absorberla, agrega.

¿El mayor inconveniente? Pueden ser desordenados, dice el Dr. Millheiser. Uno de los desafíos del vaso es que no siempre tienes acceso para limpiarlo correctamente; No siempre se puede garantizar que estará en casa o en un baño con lavabo cuando necesite vaciar la copa menstrual, dice.

Y sin un lavabo privado, mantenerse higiénico es complicado. Las mujeres a menudo descubren que tienen que sacarlo y volver a colocarlo sin lavarlo primero con agua y jabón, dice el Dr. Millheiser. En caso de necesidad, llevar una botella de agua y toallitas puede ayudarlo a limpiar la taza y cualquier derrame mientras viaja, pero ella no recomienda confiar en eso.

Otros riesgos son menores. Por lo general, las quejas están relacionadas con problemas para colocarlo o quitarlo. Todo depende del nivel de comodidad y el estilo de vida de una mujer, dice el Dr. Gupta.

Cómo usar una copa menstrual

Técnicamente, no hay límite de tiempo sobre cuánto tiempo puede mantener una copa menstrual (a diferencia de los tampones). Si sangra mucho, querrá vaciar la copa cada pocas horas para evitar cualquier fuga, pero en un día de flujo muy ligero, en teoría, podría dejar la copa menstrual puesta durante 24 horas completas.

Dicho esto, tanto el Dr. Millheiser como el Dr. Gupta recomiendan sacar la copa menstrual para lavarla y reinsertarla al menos cada 12 horas. Si la sangre se acumula allí [más tiempo], probablemente tendrá algo de olor y es posible que tenga fugas, dice el Dr. Millheiser.

Si se queda atascado, literalmente, en la inserción, un lubricante a base de agua puede ayudar (como este de Astroglide ). Simplemente no use un lubricante a base de silicona porque en realidad puede romper la silicona de la taza, dice ella.

Ah, y el tamaño importa. Algunas empresas fabrican diferentes tamaños de acuerdo con el largo y el ancho de la vagina, dice el Dr. Gupta, por lo general una pequeña y una grande. Por lo general, las mujeres que no han tenido un parto vaginal necesitan un tamaño pequeño y las mujeres que lo han tenido necesitarán un tamaño grande, explica.

Después de cada período, hierva la taza en una olla abierta con agua durante aproximadamente 5 a 10 minutos para desinfectarla. Déjelo secar sobre una toalla de papel y una vez que esté completamente seco, guárdelo hasta que lo necesite nuevamente, dice el Dr. Millheiser.

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