Aliseenkoimágenes falsas Contraer la gripe no es exactamente difícil: cuando alguien con el virus tose o estornuda, se lanzan pequeñas partículas contaminadas al aire que inhala y, potencialmente, se abren camino directamente hacia su cuerpo.
Es más, simplemente tocar objetos que han estado expuestos a la influenza (por ejemplo, un teclado o el pomo de una puerta) y luego tocarse la cara (especialmente los ojos, la nariz y la boca) puede ser su boleto de ida a una o dos semanas de reposo en cama.
Luego vienen los síntomas, como fiebre , tapado o nariz que moquea , dolores musculares, tos constante, fuertes dolores de cabeza y, en general, sensación de agotamiento total.
Si bien la mayoría de las personas comenzarán a sentirse mejor con el tiempo, cientos de miles también enfrentan complicaciones debido al virus cada año, según datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). De hecho, desde octubre de 2018 hasta principios de mayo de 2019, hasta 61,200 personas murieron debido a complicaciones de la influenza, mientras que hasta 647 fueron hospitalizadas. estimaciones preliminares del programa de la temporada del año pasado.
Cuando tiene gripe, definitivamente quiere que desaparezca lo antes posible. Pero el proceso no suele ser rápido y puede ser contagioso incluso antes de que se dé cuenta. Esto es lo que necesita saber antes de Temporada de gripe 2019-2020 .
¿Cuánto dura la gripe?
Puede enfermarse de gripe durante uno a cuatro días antes de comenzar a experimentar síntomas. Entonces te golpeará duro.
Te sentirás relativamente bien y, boom, de repente estás exhausto, tienes dolores musculares y articulares y necesitas acostarte en la cama, explica. Gregory Poland, MD , profesor de medicina y director del Grupo de Investigación de Vacunas de Mayo Clinic. Esa es una señal reveladora de que eres lidiar con la gripe en lugar del resfriado común . Los síntomas de la gripe aparecen mucho más rápidamente y se sienten más severos.
Los primeros síntomas suelen incluir fiebre, escalofríos, dolores musculares y corporales y fatiga. Entonces, puede notar otros síntomas como un dolor de garganta y tos seca. La fiebre puede durar de dos a cuatro días, mientras que otros síntomas pueden durar hasta una semana. Es posible que no se sienta totalmente al día durante más de dos semanas, dice el Dr. Poland.
Si bien es posible que pueda tratar la gripe en casa con mucho descanso, líquidos y analgésicos de venta libre, consulte a un médico si su fiebre continúa aumentando, no se siente mejor dentro de los tres a cinco días de notar sus síntomas por primera vez. tiene dificultad para respirar y / o tose esputo verde.
Pero, ¿cuánto tiempo es contagiosa la gripe?
Antes de que experimente los síntomas de la gripe, es contagioso. Puede transmitir el virus desde aproximadamente un día antes de los primeros síntomas hasta aproximadamente cinco a siete días después. Los niños con gripe pueden ser contagiosos durante más de una semana.
Dado que puede propagar el virus de la gripe durante tanto tiempo, es importante quedarse en casa si está enfermo. Tan pronto como se dé cuenta de cualquier síntoma, no debe estar en la escuela ni en el trabajo, Dice el Dr. Polonia. Regrese cuando ya no esté tosiendo ni tenga fiebre. Volver a su rutina normal, incluido cualquier ejercicio, demasiado pronto puede dificultar su recuperación. Practicar la higiene con sentido común, como lavarse las manos con frecuencia y estornudar o toser con un pañuelo de papel, será de gran ayuda.
Si debe salir de casa mientras está enfermo, considere comprar una mascarilla barata ( como éste ). Este no es el tipo que filtra los virus, pero mantiene la conciencia en la parte superior de la mente, y cuando lo usa, no puede meterse el dedo en la nariz o la boca, explica el Dr. Poland. Además, cuando tose o estornuda accidentalmente, lo está restringiendo.
Para aquellos que no están enfermos y quieren seguir así, vacunarse contra la gripe lo antes posible es su mejor defensa de primera línea contra el virus de la influenza, no solo para su propia salud, sino también para quienes lo rodean. Y es importante conseguir uno cada año, dado que la vacuna cambia según las cepas que los investigadores creen que son las más destacadas.
Otras prácticas sencillas, comolavarse las manosy evitar tocarse la cara puede ayudarlo a mantenerse saludable durante la temporada de resfriados y gripe. El estadounidense promedio se lleva el dedo a los ojos, la nariz o la boca cada 15 a 30 segundos, por lo que debe evitarlo, dice el Dr. Poland.
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