Sí, muchas mujeres pueden agradecer a sus genes por ese brillo juvenil (y hay Datos de Harvard para demostrarlo ). Pero deslizarse hacia los 40, 50 e incluso 60 años con una piel suave, húmeda y aparentemente sin edad no es tan simple, y no es tan desesperante para aquellos de nosotros que no tenemos la bendición genética. Existen ciertos trucos y hábitos de estilo de vida que pueden ayudar a detener el reloj, que van desde lo esperado (comer frutas y verduras y beber mucha agua) hasta trucos algo más inusuales. (¿Sabías que puedes rejuvenecer tu piel controlando tus hormonas? Prueba Prevención La solución hormonal. Aquí está la prueba: las siguientes cinco mujeres, que han revelado sus secretos, más la evidencia fotográfica.
Carey agosto “Me unto la cara con vaselina por la noche: mejillas, párpados, debajo de los ojos, el cuello, en todas partes. Bloquea la humedad y mantiene mi rostro suave y flexible. Sé que debería usar un producto costoso de retinol de venta libre o recetado, pero me pican los ojos. Siempre me he preguntado acerca de esos informes que afirman La vaselina es realmente tóxica , pero como médico, me imagino que si todavía no me ha matado, y lo he estado haciendo durante más de 20 años, probablemente no lo hará. También duermo con las ventanas abiertas por la noche, incluso cuando hace mucho calor o mucho frío. Creo que es bueno tener un poco de aire fresco en mi piel mientras duermo '.
– Carey August, MD, 59 años
Renata Bregstone 'Uso un cepillo de uñas, sí, lo sé, brutal, pero mi esponja vegetal simplemente no estaba funcionando, para restregarme todo el cuerpo todos los días. He estado haciendo esto desde mis 30 años después de tener hijos. Como mi piel estaba tan suelta, estirada y seca, pensé que exfoliarme sería una buena manera de refrescar la piel, hacer que fluyera algo de sangre y tal vez, posiblemente, ocultar algo de celulitis. Y funciona totalmente. Como beneficio adicional, cuando aplico una crema hidratante autobronceadora, la aplicación es muy uniforme '.
–Renata Bregstone, 43
'Mantengo mi casa lo más ordenada posible. Guardo los papeles de inmediato, para que no estén tirados. Las superficies de mi casa están completamente desnudas; por ejemplo, lo único que hay en la encimera de la cocina es mi cafetera. Cuando todo está ordenado y organizado, automáticamente disminuye mis niveles de estrés. Como soy tan anal sobre eso, puedo dejar pasar otros líos. Por ejemplo, hoy estaba jugando con crema de afeitar y colorante para alimentos con mi hijo, y terminó por todos lados: en el perro, en el sofá, en la alfombra. Pero las risas de mi hijo valieron la pena. Creo que este tipo de actitud realmente me ha ayudado a parecer más joven, a pesar de que tengo una dieta de mierda y bebo demasiado café y no tengo suficiente agua '.
–Jen Scott, 39
'Mido 4'11' 'con cara de bebé, por lo que siempre me he visto mucho más joven que mi edad; esa es una de las razones por las que me sacaron una tarjeta en los bares hasta bien entrada la treintena y obtuve un cabezón gratis en un juego de los Mets cuando tenía 33 y pasado por menos de 14. Pero otra razón importante es que rara vez me aventuro al sol. Casi nunca voy a la playa y no soy una persona a la que le gustan las actividades al aire libre. Los fines de semana o de vacaciones, prefiero hacer cosas culturales como ir a una función de teatro matinal o a un museo ”.
–Marisa Cohen, 48 años
“Dejé el gluten y los lácteos hace unos 3 años, e inmediatamente vi cambios en mi piel. Se veía menos cetrino, los pequeños pliegues se eliminaron y parecía más brillante y saludable. También como mucha grasa saludable: como un aguacate entero todos los días, que está lleno de grasas monoinsaturadas; Pico nueces entre comidas y trato de comer pescados grasos como el salmón dos o tres veces a la semana. Además, hago un batido de verduras que contiene la cúrcuma, que es un potente antiinflamatorio que ayuda a tu cuerpo y a tu piel a combatir el envejecimiento '.
–Jennifer Greene, 43
