Jean Baptiste Lacroiximágenes falsas - Oprah Winfrey, de 65 años, reveló recientemente que era prediabética debido a los altos niveles de azúcar en sangre y presión arterial.
- Winfrey se volvió a dedicar a un estilo de vida más saludable y perdió 42 libras, lo que atribuye a unirse a WW.
- Hoy, Winfrey ha vuelto a estabilizar su nivel de azúcar en sangre y su presión arterial y ya no es prediabética.
Cuando se trata de bienestar espiritual, nadie trabaja más para inspirar a otros que Oprah Winfrey. Ella ha sido abierta sobre su propio viaje en superando la depresión y muchos altibajos con su peso.
En una carta a los miembros de WW (anteriormente Weight Watchers), compartido con Gente para el Día Mundial del Bienestar, Winfrey admitió que también era prediabética, debido a los niveles altos de azúcar en sangre y presión arterial. 'No he compartido con muchos, pero compartiré con ustedes, que me diagnosticaron prediabetes antes de la Segunda Guerra Mundial', dijo.
La prediabetes es una afección en la que los niveles de azúcar en sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para recibir un diagnóstico de diabetes tipo 2 . Algunos 84 millones de estadounidenses tiene prediabetes y alrededor del 90 por ciento ni siquiera sabe que la tiene.
Cómo saber si está en riesgo de tener prediabetes
La prediabetes es un precursor de la diabetes tipo 2. Vernita, la madre de Winfrey, que falleció en noviembre, 'tenía diabetes tipo 2 y dependía de la insulina', dijo. Aquellos con prediabetes no mostrarán síntomas claros, aunque algunos pueden experimentar signos de diabetes tipo 2 , como sed intensa.
Si no se trata, hasta un tercio de las personas con prediabetes podrían desarrollar diabetes en cinco años, según el Asociación Médica de Estados Unidos . Pero la afección es reversible al realizar cambios en el estilo de vida, como perder el exceso de peso, hacer ejercicio, comer alimentos saludables y dejar de fumar.
los Asociación Americana de Diabetes dice que las adultas no embarazadas deben tener un A1C menor al 7% y un nivel de azúcar en sangre de 80-130 mg / dl antes de una comida y un nivel menor a 180 mg / dl 1-2 horas después de comenzar una comida.
Regreso a la salud
Winfrey dijo que WW cambió su vida y la ayudó a recuperar su salud. En los cuatro años que fue accionista de WW, perdió 42 libras. 'Más allá del peso, WW me ha ayudado a tomar decisiones más saludables y comprender los números reales que más importan', dijo.
Mirar en Instagram
Como resultado de su pérdida de peso, su presión arterial 'ahora está estabilizada y en un rango saludable', y su nivel de azúcar en sangre 'también ha vuelto a la normalidad'. Ahora, mantenerse saludable y vivir la mejor versión de sí misma son sus metas. 'Atrás, para mí, han quedado los días de querer ser delgada para encajar en cualquier otra cosa que no sea mi mejor cuerpo y mi mejor vida', reveló Winfrey en la edición de abril de O, la revista Oprah , según lo informado por Hoy dia .
'La lucha ha terminado', escribió en su carta.
Manténgase actualizado sobre las últimas noticias sobre salud, fitness y nutrición respaldadas por la ciencia registrándose en el boletín de Prevención.com aquí . Para mayor diversión, síganos en Instagram .
