Agencia_surimágenes falsas 'Alimenta un resfriado, muere de hambre una fiebre' es un consejo que quizás hayas escuchado de tu abuela, pero el proverbio en realidad ha existido por más tiempo que ella: un lote más extenso. De acuerdo a Científico americano , la idea de comer cuando tienes un resfriado y privarte cuando tienes fiebre se remonta a 1574, cuando un diccionario publicado por el lexicógrafo John Withals sugirió que el ayuno es un gran remedio para la fiebre.
En aquel entonces, se pensaba que los resfriados eran causados por un descenso de la temperatura corporal. Entonces, la idea era que al comer, aumentarías la temperatura de tu cuerpo y el resfriado desaparecería. Por otro lado, se pensaba que el ayuno durante la fiebre reduciría la temperatura corporal.
Hoy, sabemos que ninguna de esas cosas es verdad. Un resfriado es un tipo de infección causada por norovirus, y la temperatura corporal elevada generalmente ocurre cuando su cuerpo está trabajando duro para combatir una infección bacteriana o viral (¡a veces, el virus del resfriado!).
A pesar de todo eso, el viejo adagio tiene cierto mérito: deberías alimentar un resfriado y alimentar una fiebre.
Entonces, ¿qué debe comer durante la fiebre o el resfriado?
Dado que su fiebre es una señal de que su cuerpo está tratando de combatir un virus, querrá reaccionar a los resfriados y fiebres de la misma manera, dice Makini Chisolm-Straker, MD, especialista en medicina de emergencia en Mount Sinai Hospital en la ciudad de Nueva York : dándole mucha agua .
Verá, cuando tiene un resfriado o una enfermedad que le está causando fiebre, puede sentirse tan mal que está menos motivado para comer y beber. Y aunque la mayoría de las personas sanas pueden soportar no comer muchos alimentos sólidos durante unos días, debe seguir bebiendo, dice el Dr. Chisolm-Straker. Mantenerse hidratado es importante incluso cuando está sano, pero lo es aún más cuando tiene fiebre. “Su cuerpo está trabajando más duro de lo normal, explica el Dr. Chisolm-Straker, lo que en última instancia puede deshidratarlo. Además, si tiene una infección que le está causando diarrea o vómitos junto con la fiebre, corre el riesgo de enfermarse aún más si no bebe sorbos de agua aquí y allá.
Manténgase alejado de las bebidas deportivas, los refrescos y el café, dice el Dr. Chisolm-Straker. Beba Pedialyte, soluciones de rehidratación o agua. Hidrátate durante todo el día, bebe paletas heladas, todo lo que puedas hacer para que entre en tu sistema.
Si bien el agua es lo mejor que puede consumir cuando está enfermo, es posible que no lo ayude a recuperarse más rápido. En última instancia, el Dr. Chisolm-Straker dice que el descanso y el tiempo son las únicas cosas que pueden curar los resfriados y las fiebres. Lo mejor que puedo hacer es darle una nota para el trabajo diciendo que puede tomarse un tiempo para dormir y decirle que tome acetaminofén o ibuprofeno para que se sienta mejor, dice ella. No te curarán, pero te harán sentir menos como una mierda.
