Muchas mujeres experimentan sequedad vaginal, investigar muestra, pero eso no significa que su vida sexual tenga que sufrir. Si te sientes un poco secar ahí abajo o simplemente quierohacer que el sexo se sienta aún mejor, el uso de un lubricante personal puede proporcionar la humedad que necesita para que pueda tener el sexo que se merece, y nosotros todos merecen un gran sexo. La lubricación natural en las mujeres puede disminuir por varias razones, por tomar ciertos medicamentos (como control de la natalidad o antihistamínicos) para menopausia y usar lubricante es una forma sencilla de hacer que el sexo se sienta más cómodo.
Si bien hay toneladas de opciones de lubricantes en el mercado, muchas personas prefieren ir por la ruta natural para evitar la exposición a ciertos ingredientes como los parabenos, dice Alyssa Dweck, M.D. , obstetra / ginecólogo en Nueva York y coautor de La A a la Z completa para tu V .
Pero no puede simplemente agarrar cualquier cosa mojada; algunas soluciones naturales son mejores que otras. Por ejemplo, el agua corriente no es un buen lubricante porque puede eliminar el lubricante natural de su cuerpo, provocando sequedad, y los artículos con una base de petróleo (como Crisco) pueden aumentar sus posibilidades de infección.
Ingresar aceite de coco , ya un producto multitarea (es versátil para cocinar y sirve como un gran humectante natural.) Es probablemente la opción de lubricante natural más popular, dice el Dr. Dweck. Pero, ¿cómo se compara con los lubricantes de venta libre que existen? ¿Es seguro y eficaz? Esto es lo que debe saber sobre el uso de aceite de coco como lubricante.
¿Es seguro usar aceite de coco como lubricante?
En pocas palabras: el aceite de coco es generalmente una opción segura para usar como lubricante. Estudios han demostrado que el aceite de coco está clínicamente probado para un uso seguro y eficaz como humectante. Sus propiedades humectantes pueden hacer que el producto sea un lubricante eficaz y permitir relaciones sexuales más duraderas, dice Jessica Shepherd, M.D. , obstetra / ginecólogo de la Universidad de Illinois en Chicago y asesora de Feliz v .
El aceite de coco ayuda a recubrir el tejido vaginal para reducir la pérdida de agua, al mismo tiempo que calma e hidrata la vagina. Puede ayudar a la sequedad vaginal, aliviar la fricción durante las relaciones sexuales y minimizar las lágrimas, dice el Dr. Shepherd.
Dos cosas clave que debe saber si va a probar el aceite de coco como lubricante: Primero, opte por aceite de coco sin refinar —Tiene menos procesamiento y blanqueamiento, dice el Dr. Shepherd.
Entonces, definitivamente querrá alcanzar desde un frasco limpio, dice Robert Kiltz, M.D. , diplomático de la Junta Estadounidense de Obstetricia y Ginecología y autor de La fiesta fértil . La mayoría del aceite de coco de cocina estándar viene en un frasco grande; no querrá meter sus dedos sucios allí una y otra vez en el transcurso de seis meses o incluso años. Esto podría conducir a algunas infecciones y crecimiento bacteriano, dice. Entonces, use una cuchara para sacarlo (y no importa qué: ¡lávese las manos!).
¿Existe algún riesgo al usar aceite de coco como lubricante personal?
Si eres propenso a las infecciones por hongos , entonces es una buena idea evitar el uso de aceite de coco como lubricante. El Dr. Kiltz dice que las propiedades antimicrobianas del aceite de coco, así como la posible contaminación, pueden aumentar el aumento de infecciones al alterar el microbioma natural de la vagina. El pH normal de la vagina es ácido y el aceite de coco puede convertirlo en un ambiente alcalino, lo que resulta en una alteración de las bacterias que también puede provocar problemas como vaginosis bacteriana .
La otra limitación con cualquier lubricante a base de aceite es que no se consideran compatibles con los condones, por lo que si confía en un condón para protegerse contra las ETS o el embarazo , realmente no puede confiar en él al 100% cuando usa un aceite. Los condones de látex pueden verse comprometidos, explica el Dr. Dweck, y agrega que el aceite de coco puede degradar el látex.
Y, aunque es poco común, existe el riesgo de una reacción alérgica cuando se usa aceite de coco como lubricante, dice el Dr. Kiltz. Si nunca ha usado aceite de coco antes, aplique una pequeña cantidad en su muñeca y tome nota de cualquier cambio, como un erupción cutanea , antes de usarlo como lubricante.
Por último, el aceite de coco puede ensuciar bastante las sábanas y la ropa, por lo que debes tener cuidado al usarlo durante las relaciones sexuales.
¿Qué pasa si no me encanta el aceite de coco? ¿Existen opciones similares?
Puede que el aceite de coco no sea lo tuyo, pero si quieres seguir la ruta natural, tienes algunas opciones, como el aceite de oliva o de aguacate. Asegúrese de que el aceite de oliva sea virgen y prensado porque otros aceites están más procesados y, a menudo, involucran químicos agregados para extraer aún más los aceites, lo que puede irritar la vagina, dice el Dr. Kiltz.
Lubricante de silicona seguro para látex .19 COMPRA AHORA También puedes usar aloe vera puro —Sólo asegúrese de que esté libre de agentes refrescantes y aditivos que a veces se agregan a los productos de aloe vera para tratar las quemaduras solares, dice. La vagina es una membrana mucosa, a diferencia de la piel, explica el Dr. Kiltz. La piel es una barrera mucho más fuerte y es menos sensible a los productos químicos de los productos de aloe vera diseñados para las quemaduras solares que, si se usan como lubricantes, podrían alterar el microbioma vaginal, dice.
Para las opciones de venta libre, el Dr. Dweck recomienda lubricantes de silicona como Uberlube . La silicona dura mucho tiempo y no es soluble en agua, por lo que puede usarla en agua, dice, y agrega que los lubricantes de silicona también son compatibles con los condones. Lubricantes a base de agua También son una excelente opción porque son simples, baratos y reconocibles, agrega, pero tenga en cuenta que pueden provocar más sequedad con el tiempo. Debe escanear la etiqueta para asegurarse de que no haya ingredientes a los que sea sensible.
Para combatir la sequedad en general, también puedes probar con humectantes vaginales (como relleno ), que se usan más de forma crónica, como todos los días o día por medio, para ayudar a prevenir la sequedad, dice el Dr. Dweck. Para los que están pasando por menopausia , dice que los estrógenos vaginales son excelentes para quienes experimentan sequedad, ya que agregan humedad y también se pueden usar como lubricantes durante las relaciones sexuales. Los estrógenos vaginales se utilizan para tratar la sequedad, picazón, dolor al orinar y la necesidad repentina de orinar en mujeres que están experimentando la menopausia, pero necesitará una receta médica para obtenerlas.
Información adicional de Alisa Hrustic
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