Las 6 mejores mascarillas para dormir para descansar mejor sin importar la hora del día

Ya sea que viaje por diferentes zonas horarias o cubra los turnos nocturnos en el trabajo, invertir en una máscara para dormir de calidad puede ayudarlo a dormir sin interrupciones a cualquier hora del día. Estas máscaras para los ojos no solo bloquean la luz, sino que, dependiendo de su material y diseño, también pueden proporcionarle un entorno de sueño más cómodo. Por ejemplo, las máscaras para dormir hechas con algodón y seda de mora son livianos y transpirables, mientras que aquellos con cavidades oculares incorporadas ofrecen un poco más de cobertura para brindar la máxima oscuridad. Algunas mascarillas para dormir también cuentan con beneficios de aromaterapia con aceite esencial -perlas infundidas para ayudarlo a relajarse. Dicho esto, hay muchas máscaras para dormir para elegir, por lo que reunimos las mejores hechas con seda, algodón y otras telas ultra suaves.

Por menos de $ 10, esta máscara para dormir mejor calificada en Amazon lo ayuda a dormir profundamente, gracias a su material de seda liviano y correas ajustables que lo ayudan a permanecer en su lugar. A los revisores de Amazon les encanta que su la superficie lisa no irrita la piel y evita el sobrecalentamiento . Es el relleno de calcetines perfecto y también una de las mejores opciones para Amanda Clark, una Autocar Equinox Tier X , un programa de entrenamiento personal que se especializa en el manejo del estilo de vida para mejorar el rendimiento. 'Es suave, cómodo y hace un gran trabajo bloqueando la luz', dice. A ella le gusta usarlo con el rodillo de aceite esencial de lavanda doTERRA , que se aplica en las sienes y la nuca antes de acostarse. 'Tiene un efecto calmante y me encanta el olor a lavanda', dice.

Michael Breus, Ph.D., autor de El plan de dieta del médico del sueño y miembro de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, dice que le encanta esta máscara para dormir por sus excelentes cualidades para bloquear la luz. Es especialmente diseñado con cavidades profundas para ajustar las curvas alrededor de los ojos y darles espacio para respirar.

'Me gustan las cavidades de los ojos, mis pestañas no raspan el material. Hay un pequeño trozo de tela que evita que entre la luz entre la máscara y los lados de la nariz ”, dice. Con una tela de visón de felpa en el exterior y algodón transpirable en el interior, esta máscara para dormir brinda comodidad en todos los niveles. Cada antifaz para dormir también viene con un par de tapones para los oídos y una bolsa, lo que los convierte en el juego de viaje perfecto.

Los dermatólogos recomiendan usar fundas de almohada de seda sobre otros materiales porque no absorba la humedad ni tire de su piel , dejándote con un brillo más juvenil cuando te despiertas. Esto significa que su piel absorberá todos los suero de vitamina C y crema para los ojos en tu cara mientras duermes por la noche. Los mismos fabricantes de esta exitosa funda de almohada de seda crearon esta máscara para dormir, que también está hecha con seda de morera 100%. Su textura suave y uniforme permite que la piel y el cabello se deslicen suavemente para minimizar las arrugas y la cabecera.

Esta máscara para dormir tiene perlas de compresión con aroma a lavanda adentro para ayudar a aliviar migrañas y dolores de cabeza al bloquear la luz. Úselo para tomar siestas durante el día, o incluso úselo mientras medita o durante shavasana en yoga para ayudarlo a relajarse y mantenerse concentrado en su respiración.

Si te gusta dormir de costado o boca abajo, esta máscara de algodón liviana presenta un diseño de cartílago flexible eso facilita moldear la máscara alrededor de los ojos y la nariz, protegiendo su rostro de la luz en todos los ángulos. El material plano suave también ayuda a minimizar la cantidad de presión que la máscara ejerce sobre la cara, mientras que las correas anchas y gruesas tienen una hebilla ajustable para proporcionar un ajuste personalizado para una variedad de formas y tamaños de cabeza.

Diseñada por un cirujano ortopédico, esta máscara de dormir de algodón tiene perlas de compresión en el interior para ayudar proporcionar un efecto de alivio de la presión alrededor de los ojos . Si sufre de dolores de cabeza o migrañas , esta máscara para dormir puede ayudar a mitigar el dolor mientras te rodea de oscuridad total para un mejor descanso. También puede colocar la máscara para dormir en el refrigerador o el congelador para calmar los ojos hinchados e irritados. A los revisores de Amazon les gusta que las cuentas en el interior ofrecen la cantidad justa de comodidad refrescante sin irritar la piel.