Frustrante. Esa es la palabra que les viene a la mente al 67% de las mujeres que sufren de trastorno orgásmico femenino o FOD cuando se les pide que describan el impacto que tiene en su vida, según un estudio publicado en el Revista de medicina sexual . FOD es exactamente lo que parece: la incapacidad de alcanzar el orgasmo cuando se estimula. La falta de clímax no es una queja sexual nueva (o incluso poco común) de las mujeres.
Pero eso no impedirá que la empresa que financió la encuesta pruebe medicamentos que abordan este problema. Al igual que con cualquier otra cosa, las drogas son un último recurso absoluto; primero debe probar otras soluciones, dice Ian Kerner, PhD, autor de Ella viene primero . Comience con estas cinco formas (¡sin drogas!) De aumentar sus probabilidades de llegar al clímax.
Ponte en la cima. La mayoría de las mujeres informan que es más probable que tengan un orgasmo cuando están arriba. Esta posición estimula el clítoris y usted tiene más control sobre el ritmo, dice el Dr. Kerner.
Deja de pensar en el trabajo (y los niños, y las facturas…). Si no puede relajarse, probablemente no llegará al clímax. Lo sabemos, es más fácil decirlo que hacerlo. Empiece por irse a la cama media hora antes de que esté realmente listo para dormir un poco; se sentirá menos apresurado (y agotado), lo que le facilitará dejar ir y disfrutar el momento.
Elimina las distracciones del dormitorio. Hablando de disfrutar el momento, es difícil dejarlo ir cuando tu dormitorio funciona como oficina, teatro y comedor. En cambio, considere el dormitorio como su santuario como pareja. No es un lugar para la cama del perro. No es un lugar para tu escritorio. Y no es un lugar para ver el episodio de Breaking Bad de esta semana. Para eso están las salas de estar.
Reconsidere sus juegos previos. La vida cotidiana puede ser una forma de juego previo. No, no nos referimos a tocarnos en público: al disfrutar de la compañía de su pareja y probar nuevas actividades (no sexuales), se vuelven más cercanos como pareja y, en última instancia, los hacen sentir más conectados entre las sábanas. En realidad.
Fomente una penetración más profunda. ¿Quieres un orgasmo vaginal? Pruebe este truco: apóyese sobre una almohada para permitir una penetración más profunda, como informamos en ¿Alguna vez ha tenido un orgasmo vaginal?
