imágenes falsas Hay una diferencia entre los pies maltratados y no tan atractivos y los pies en serio. bruto pies, y cuando se trata de pie de atleta, generalmente experimentará este último.
El pie de atleta, también conocido como tiña del pie, es la forma más común de tiña, una infección micótica de las uñas, la piel, el cabello o el cuerpo. Los hongos que causan el pie de atleta se pueden encontrar en cualquier lugar, incluidos los vestidores, en el hogar, incluso en los cortaúñas, dice Jeffrey Weinberg, MD, profesor clínico asociado de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn de Mount Sinai en la ciudad de Nueva York.
HECHO: Hasta el 15% de las personas se ven afectadas por el pie de atleta
Eso significa que realmente no es necesario ser un atleta para atrapar el pie de atleta. De hecho, el calzado sudoroso, incluidos los calcetines térmicos, las botas aislantes y las zapatillas apestosas, es el culpable más habitual, ya que el hongo prospera en condiciones cálidas y húmedas.
¿El resultado? Enrojecimiento, hinchazón, agrietamiento, ardor, descamación, picazón intensa entre los dedos de los pies, ampollas supurantes o con costras y piel arrugada. Además, si el hongo llega hasta las uñas de los pies, pueden volverse gruesas o decoloradas.
La parte molesta: se necesitan al menos cuatro semanas para avanzar contra un caso salvaje. Peor aún, regresará a menos que elimine las condiciones que lo causaron en primer lugar. Pero la buena noticia es que existen varios tipos de tratamientos para el pie de atleta que pueden producir resultados rápidos. Estas son las opciones por las que confían los médicos, y algunas formas de evitar que el hongo regrese.
Cómo tratar el pie de atleta
imágenes falsas Existen varios remedios cuando se trata de tratamientos para el pie de atleta, pero no es probable que deba aplicarlos todos para encontrar alivio. Sin embargo, es posible que deba probar un par antes de encontrar una cura que funcione mejor para su piel. A continuación, se muestran algunos métodos populares a considerar.
Tómatelo con calma al principio
El pie de atleta puede aparecer repentinamente y estar acompañado de ampollas supurantes y ardor intermitente, dice Frederick Hass, MD, médico de medicina familiar en San Rafael, California. Cuando estés atravesando esta etapa aguda, cuida tu pie. Manténgalo descubierto y en reposo constante. Aunque la inflamación en sí no es peligrosa, puede provocar una infección bacteriana si no se tiene cuidado.
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Paquetes de polvo calmante para aliviar el sarpullido de Domeboro .99$ 11.99 (20% de descuento) COMPRA AHORA Use compresas para enfriar la inflamación, aliviar el dolor, disminuir la picazón y secar las llagas, dice el Dr. Hass. Disuelva un paquete de polvo de Domeboro ( $ 13, Amazonas ) o 2 cucharadas de solución de Burow en 1 litro de agua fría. Remoje un paño de algodón blanco sin tratar en el líquido y aplique tres o cuatro veces al día durante 15 a 20 minutos.
Usa una solución salada
Remoje su pie en una mezcla de 2 cucharaditas de sal por litro de agua tibia, dice Suzanne M. Levine, DPM, cirujana podiatra del New York Hospital – Cornell Medical Center. Haga esto durante cinco a 10 minutos a la vez y repita hasta que el problema desaparezca. Este método de tratamiento del pie de atleta proporciona una atmósfera poco atractiva para el hongo y reduce el exceso de transpiración. Además, suaviza la piel afectada para que los medicamentos antimicóticos puedan penetrar más profundamente y ser más efectivos.
Medicate tu pie
Un medicamento antimicótico de venta libre puede contener nitrato de miconazol (que se encuentra en Productos Micatin , por ejemplo), tolnaftato (Aftate o Tinactina ), o ácidos grasos ( Dibujar ). Es posible que tenga que probar un par para encontrar uno que funcione mejor para usted. Aplique ligeramente el medicamento en el área afectada y frote suavemente. Continúe dos o tres veces al día durante cuatro semanas. ¿Todavía tienes los pies rojos y escamosos? Pídale a su médico que le recete una crema más potente o, si es necesario, un medicamento oral.
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Ungüento en crema antimicótico Puriya.97 COMPRA AHORA Evite el cloruro de aluminio
Solía ser el tratamiento popular para el pie de atleta, pero los expertos afirman que todo lo que hace el cloruro de aluminio es eliminar el calor y la humedad del hábitat del hongo. No mata el hongo, dice Neal Kramer, DPM, un podólogo de Pensilvania.
Opta por el aceite de árbol de té
Gel de baño para pies y cuerpo Purely Northwest Antifungal Tea Tree Oil .99$ 14.75 (22% de descuento) COMPRA AHORA Aceite de árbol de té es un antiséptico natural. En un estudio, el 64 por ciento de las personas que aplicaron una solución de aceite de árbol de té al 50 por ciento en el pie de atleta dos veces al día durante cuatro semanas vieron que la afección desaparecía, el doble que en el grupo de control. Deje de usarlo si el enrojecimiento y la descamación empeoran después de una o dos aplicaciones.
Frote con bicarbonato de sodio
Para los hongos en los pies, especialmente entre los dedos, aplique una pasta de bicarbonato de sodio, sugiere el Dr. Levine. Agregue un poco de agua tibia a 1 cucharada de bicarbonato de sodio. Frote la pasta sobre el hongo, luego enjuague y seque bien. Termine el tratamiento espolvoreando maicena o polvo.
Cómo mantener alejado el pie de atleta para siempre
corbac40 Frote la piel muerta
Cuando la fase aguda del ataque se haya calmado, elimine la piel muerta, aconseja el Dr. Hass. Alberga hongos vivos que pueden reinfectarte. A la hora del baño, trabaje todo el pie suave pero vigorosamente con un cepillo de cerdas. Preste especial atención a los espacios entre los dedos de los pies; use un cepillo pequeño para botellas o un cepillo para tubos de ensayo allí. Si se frota los pies en la bañera, dúchese después para lavar cualquier trozo de piel que pueda adherirse a otras partes del cuerpo y provocar otra infección.
Sigue aplicando medicación
Una vez que su infección haya desaparecido, ayude a protegerse contra su regreso al continuar usando el medicamento antimicótico que curó su problema, dice el Dr. Levine. Esto es especialmente prudente durante el clima cálido. Debe continuar usando la crema durante un 50 por ciento más de lo necesario para solucionar el problema. Si tardó un mes en eliminar el hongo, por ejemplo, use el medicamento fielmente durante dos semanas más para obtener lo último.
Elija zapatos y calcetines adecuados
Evite los zapatos de plástico y el calzado que haya sido tratado para ser impermeable, dice el Dr. Levine. Atrapan la transpiración y crean un lugar cálido y húmedo para que crezca el hongo. Los materiales naturales como el algodón y el cuero proporcionan el mejor ambiente para los pies, mientras que el caucho e incluso la lana pueden inducir la sudoración y retener la humedad.
Cámbiate de zapatos a menudo
No use los mismos zapatos dos días seguidos, dice Dean S. Stern, DPM, podólogo en Rush-Presbyterian-St. Luke's Medical Center en Chicago. Se necesitan al menos 24 horas para que los zapatos se sequen completamente. Si sus pies sudan mucho, cámbiese de zapatos dos veces al día.
Ventilarlos
El Dr. Hass recomienda darles a sus zapatos un poco de tiempo al sol para que se ventilen. Quítese los cordones, abra cada zapato y déjelo al sol. Incluso debe dejar las sandalias al aire libre para que se sequen entre un uso y otro. Y limpie la parte inferior de las correas después de cada uso para eliminar la piel muerta que transporta hongos. La idea es reducir hasta la más mínima posibilidad de reinfección.
Manténgalos secos y limpios
Barra de jabón de azufre y ácido salicílico SAL3.99 COMPRA AHORA Para evitar que los hongos entren en contacto, pruebe con un jabón a base de azufre al 10 por ciento por sus propiedades antifúngicas naturales, dice Sarina Elmariah, MD, dermatóloga del Hospital General de Massachusetts en Boston. Seque bien los pies (¡no olvide el área palmeada entre los dedos!) Y espolvoree con polvo antifúngico si es propenso al pie de atleta. Otra buena idea, dice el Dr. Kramer, es rociar un poco de desinfectante (como Lysol) en un trapo y usarlo para limpiar el interior de los zapatos cada vez que se los quite. Esto mata las esporas de los hongos.
Calcetín la infección
Si sus pies transpiran mucho, dice el Dr. Hass, cámbiese los calcetines tres o cuatro veces al día. Y use solo calcetines de algodón limpios, no los hechos con hilos sintéticos. Asegúrese de enjuagarlos bien durante el lavado, porque los residuos de detergente pueden agravar su problema de piel. Para ayudar a matar las esporas de hongos, dice el Dr. Kramer, lávese los calcetines dos veces con agua caliente. En un estudio, cuando los calcetines usados por personas con pie de atleta se lavaron a 140 ° F en lugar de 104 ° F, los cultivos positivos para hongos disminuyeron del 36% al 6%. Pon tu secadora a fuego alto también.
Empolvarte los dedos de los pies
Para mantener aún más los pies secos, déjelos ventilar durante cinco a 10 minutos después de la ducha antes de ponerse los calcetines y los zapatos. Si elimina cualquier cosa que esté caliente, oscura y húmeda, estará mejor, dice el Dr. Kramer. Para acelerar el secado, sostenga un secador de pelo a unas 6 pulgadas de cada pie, mueva los dedos de los pies y seque entre ellos. Luego aplique el polvo. Para evitar un desastre, colóquelo en una bolsa de plástico o papel, luego meta el pie en la bolsa y agítelo bien.
Cuida tu paso
Puede disminuir su exposición al hongo usando pantuflas o zapatos para la ducha en áreas en las que otras personas andan descalzas, dice el Dr. Levine. Esto incluye gimnasios, spas, clubes de salud, vestuarios e incluso alrededor de piscinas. Si es propenso a las infecciones por hongos, puede contraerlas en casi cualquier lugar que esté húmedo, así que sea prudente. En casa, mantenga abiertas las puertas y ventanas del baño siempre que pueda. Cualquier forma de aumentar la ventilación ayudará a mantener los baños secos y desalentará el crecimiento de hongos, dice Sarina Elmariah, MD, dermatóloga del Hospital General de Massachusetts en Boston.
Cuándo visitar al médico para el pie de atleta
imágenes falsas Si la afección no ha mejorado y tiene mucho dolor, es hora de ver a su médico, dice el Dr. Levine. Tenga cuidado con las infecciones: no puede asumir que el pie de atleta desaparecerá por sí solo, agrega. Una infección por hongos no controlada puede provocar grietas en la piel e invitar a una infección bacteriana desagradable. Consulte a su médico si:
- Su pie está hinchado y caliente al tacto, especialmente si tiene rayas rojas.
- La inflamación resulta incapacitante
- Tú tienes diabetes y desarrollar el pie de atleta
- Aparece pus en las ampollas o en la piel agrietada
