15 mejores máquinas de remo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa en 2021

¿Por qué las máquinas de remo en casa son tan populares en este momento? Porque ofrecen un entrenamiento de cuerpo completo en un equipo compacto. Mientras invierte en el gimnasio de su casa, considere agregar una máquina de remo junto con su caminadora y su juego de pesas; ofrece un entrenamiento de bajo impacto para todo el cuerpo en aproximadamente 20 minutos.

Pregúntale a Nick Karwoski, un Hydrow atleta y triatleta. Usar una máquina de remo es una de las formas más eficientes de realizar un entrenamiento cardiovascular y de fuerza en poco tiempo, dice. Vivimos en un mundo siempre estresado, donde estamos constantemente sentados y doblando la espalda, pero remar ayuda a corregir esto al involucrar a esos dorsales y sentarse erguidos. Suena bastante bien, ¿verdad?

¿Qué es una máquina de remo, exactamente?

Una máquina de remo imita lo que se siente al remar en un bote: la resistencia del agua aumenta la frecuencia cardíaca y aumenta la fuerza. Y a diferencia de correr y otros ejercicios de alto impacto como HIIT , es un entrenamiento de bajo impacto que va suave con las articulaciones , lo que hace que los remeros sean ideales para casi cualquier persona, especialmente para las personas en recuperación o que son más nuevas para hacer ejercicio.

Aunque el remo puede parecer principalmente un entrenamiento de la parte superior del cuerpo , las piernas y los glúteos son en realidad los principales músculos que impulsan el movimiento. El remo es 80% piernas y 20% parte superior del cuerpo, dice Karwoski. Pero también te obliga a compromete tu núcleo y espalda, para que se sienta completamente conectado desde los pies hasta los hombros.

Hay disponibles máquinas de remo con resistencia al agua, magnética, hidráulica y de aire, y cada una tiene sus pros y sus contras: el agua y el aire son más suaves, los imanes son más silenciosos y los sistemas hidráulicos suelen ser más baratos. Dependiendo de su espacio, nivel de experiencia y presupuesto, cada uno podría terminar siendo una opción ideal.

Cómo usar una máquina de remo

Antes de subirse a una máquina de remo, hay algunos consejos importantes en mente. En el remo, hay cuatro posiciones que necesita saber sobre el golpe: atrapar, empujar, finalizar y recuperar. El golpe comienza en la captura. Cuando te sientes en el remero, quieres acercar tu trasero al borde del asiento más cercano al manillar, doblando las rodillas. Esto te obliga a sentarte erguido y alargar la columna. También te ayuda a reclutar tu núcleo.

Cuando se sujeta los pies en las camillas para pies, desea que las correas estén alrededor de la parte más ancha de su pie. Esto le permite poner peso sobre sus pies y presionar con fuerza los dedos de los pies durante el viaje. El impulso se produce cuando mueves el manillar rápidamente hacia el pecho, activando los músculos de la espalda y la base. Presione y genere impulso desde las piernas, girando en las caderas, dice Karwoski.

Cuando termine, mueva las manos lentamente de regreso a la posición de agarre, pero asegúrese de mantener las piernas y las rodillas rectas hasta que el manillar pase por encima de las rodillas. Este paso es crucial, explica Karwoski. En la recuperación, su cuerpo sigue la barra del manillar y el asiento se desliza hacia adelante hasta que sus rodillas se doblan nuevamente en el cierre.

¿Listo para remar? A continuación, seleccionamos las mejores máquinas de remo para un entrenamiento cardiovascular y de fuerza de cuerpo completo en casa. Nunca más tendrás que esperar tu turno en el gimnasio.

El RW900 de NordicTrack es la máquina de remo a batir. El asiento ergonómico y moldeado está hecho para brindar comodidad y la pantalla táctil de 22 pulgadas es fácil de leer. Se incluye una membresía iFit de 1 año con su remero por entrenamiento personalizado que se alinea con 26 niveles de resistencia controlados por el entrenador integrado en su máquina. Incluso cuando está sudando como loco, el RW900 funciona silenciosamente. Y cuando haya terminado, se pliega y se retira para facilitar el almacenamiento.

Este modelo tiene todos los elementos esenciales necesarios para un poderoso entrenamiento de remo en casa. Debido a que utiliza un sistema de tensión magnética (con ocho niveles de resistencia, claro), esta máquina de remo es siempre silenciosa. También viene con una gran consola LCD que muestra los metros remados, el recuento de calorías y el tiempo . Y el asiento completamente acolchado, los pedales antideslizantes y el manillar hacen que sea cómodo remar para que puedas recorrer la distancia.

Si alguna vez ha usado una máquina de remo en el gimnasio, lo más probable es que sea de Concept2. A los dueños de gimnasios les encanta casi tanto como revisores en línea; un asombroso El 95% de los clientes de Amazon le dan cinco estrellas perfectas . Esta máquina se mueve como un Cadillac, escribe un crítico. También puedo ver la televisión a un volumen ligeramente superior al normal y escuchar todo. El Model D también puede registrar los datos de su entrenamiento y, gracias a sus ruedas giratorias, puede moverlo fácilmente por su casa.

A diferencia de otras máquinas de remo en esta lista, esta máquina de remo tiene 16 aspas de ventilador encerrado en un tanque de agua, creando la misma sensación y resistencia que obtendrías al remar en el agua . El monitor LCD muestra el recuento de brazadas, las calorías y la distancia, para que pueda crear el plan de entrenamiento perfecto para usted. Sin una función de resistencia al ventilador, obtendrás un golpe súper suave y el único sonido que oirás es el del agua dentro de la carcasa a prueba de fugas.

Otra de las mejores opciones de NordicTrack, el RW900 ofrece un movimiento ultra suave, además de la orientación personalizada que obtiene de una membresía iFit de un año incluida. Con un volante silencioso, compatibilidad con Bluetooth y la capacidad de plegarse por la mitad Para un fácil almacenamiento, esta máquina de remo vale la pena la inversión. En la consola, también encontrarás botones para ajustar fácilmente la resistencia.

¿Busca una máquina de remo compacta y sencilla? Pruebe esta sencilla máquina de remo deslizante diseñada con 12 niveles de resistencia ajustables para un entrenamiento desafiante . El manillar no imita del todo el remo, pero a este precio, a los críticos no les importa mucho. Verifique sus estadísticas con un pequeño monitor orientado hacia adelante que muestra el tiempo dedicado a remar y el recuento de calorías directamente en el mango, luego felicítese por haber gastado casi nada.

Los compradores dicen que esta máquina de remo magnética es suave, muy fácil de montar y más resistente de lo que sugiere su precio, lo que la convierte en una gran inversión para aquellos que recién comienzan a remar . No tiene todas las comodidades de los modelos mejorados, pero para muchos atletas, eso está bien. Esto parece, hasta ahora, ser una gran trampa, escribe un crítico de Amazon. Si está buscando mantener un precio razonable, esta es una de las mejores opciones sin duda. Parece funcionar bastante bien y en silencio.

Si está buscando obtener una experiencia en el estudio sin un alto precio, esta máquina de remo con conexión Bluetooth le brinda acceso a toneladas de programas de entrenamiento gratuitos incluidos en la aplicación MyCloudFitness . No hay una pantalla compatible con video, pero puede acceder a los entrenamientos de remo de destino y los entrenamientos dirigidos por el entrenador desde su teléfono, y luego dejarlo en el soporte. Un dial inteligente intuitivo también hace los cálculos por usted, mostrando su velocidad, golpes y calorías quemadas.

Aunque los imanes pueden tener una ligera ventaja en silencio, a los críticos les gusta este remero de aire por equilibrando perfectamente ser suave y silencioso . Su pantalla LCD, soporte para tableta y diseño plegable (sin mencionar su resistencia ajustable) son las cerezas en la parte superior. Me sorprendió descubrir lo silencioso que es, dice un crítico. Otro elogia que se siente como una máquina con calidad de gimnasio.

¿Esperando un remero que no altere el equilibrio de su lugar? El diseño de Mr. Right emplea un hermoso roble y un resistente tanque de agua para un estilo clásico que no estaría fuera de lugar en una revista de diseño . A los compradores también les encanta por su poder, lo que le da un promedio de 4.6 estrellas en Amazon. La instalación solo tomó alrededor de una hora, escribe un comprador. Sobre todo, estoy muy contento con el precio, la calidad y el entrenamiento.

Por menos de $ 375, esta máquina de remo con motor de agua es una ganga, y además muy poderosa. A los revisores les encanta su movimiento suave, su monitor fácil de usar y su diseño plegable, todo lo cual lo convierte en una herramienta imprescindible para cualquier gimnasio en casa. El monitor es grande y muestra todos los datos que necesita, dice un revisor, que pudo ensambla esta máquina de remo solo en 30 minutos . Y todo el aspecto de la máquina de remo de agua es fantástico y se adapta a mi sala de estar. Puedes observar claramente el movimiento del remo cuando lo usas.

La máquina de remo para interiores Velocity Exercise combina la tensión eléctrica y el control magnético del tambor, brindando una resistencia suave que es desafiante y valiosa. Su correas ajustables para los pies y un asiento ergonómico y profundo le permiten remar cómodamente, y la máquina también tiene un diseño compacto y plegable, por lo que una vez que haya terminado, podrá guardarla fácilmente.

Esta máquina de remo se enfoca en los músculos de los brazos, las piernas y la espalda con 24 niveles de resistencia. Una membresía iFit de tres años le brinda acceso a clases virtuales dirigidas por entrenadores personales certificados, mientras que el remero realiza un seguimiento de sus estadísticas, incluida la distancia recorrida y la quema estimada de calorías, y se desliza con un volante magnético silencioso. También disfrutará del asiento extragrande y el riel del asiento de acero.

Los revisores llaman a este modelo premium el Peloton de remeros. Deberá invertir en una tarifa de membresía mensual adicional, pero su pantalla táctil de 22 pulgadas le permite acceder a transmisiones en vivo y probar cualquiera de los 400 entrenamientos de río y de estudio pregrabados diseñados por atletas reconocidos a nivel nacional . Todos los componentes de la máquina son de calidad comercial, incluidos el asiento deslizante, los altavoces y la cámara incorporada. Y se ve genial, además de todo eso.

Usando resistencia al aire, esta sencilla máquina de remo te da lo que pones. Cuanto más duro sea tu remo, más resistencia obtendrás . Al igual que otros remeros de esta lista, también tiene un monitor LCD que muestra su velocidad, distancia, tiempo y calorías quemadas. Además, hay un asiento acolchado y reposapiés ajustables.