Adele alojado recientemente Sábado noche en directo , y en su monólogo de apertura, hizo algunos comentarios poco comunes sobre su pérdida de peso, abordando su transformación por primera vez.
Sé que me veo muy, muy diferente desde la última vez que me viste, pero en realidad debido a todas las restricciones de COVID y las prohibiciones de viaje, tuve que viajar ligero y solo llevar la mitad de mí, y esta es la mitad que elegí, la 15 -bromeó el ganador del Grammy.
Adele también se refirió a la charla sobre ella como presentadora y no como invitada musical. La cantante de Someone Like You reveló que tiene que ver con su próximo álbum, que los fans han estado anticipando desde hace varios meses.
Mi álbum no está terminado, admitió en SNL, y agregó que estaba demasiado asustada para ser tanto presentadora como invitada musical en el programa.
NBCimágenes falsas Los fanáticos comenzaron a notar un cambio en la apariencia de Adele alrededor de octubre de 2019, cuando publicó un beso-cara Instagram con una leyenda que incluía la frase, solía llorar pero ahora sudo, insinuando que ella estaba entrenando con más regularidad. También era bien sabido que Adele y su exmarido Simon Konecki se separaron a principios de ese año en abril. Estuvieron casados durante dos años y comparten un hijo de 7 años, Angelo Adkins.
Luego, en diciembre, Adele publicó un Instagram en blanco y negro en una fiesta navideña, posando con alguien disfrazado de Grinch. Alrededor de ese tiempo, un fan de 19 años le dijo Gente que había visto a Adele cenando con Harry Styles. La fan contó una conversación que tuvo con Adele para Gente : Dijo que perdió algo así como 45 kilos y que es una experiencia muy positiva, dice. Parecía tan feliz y se veía increíble. Parecía realmente confiada.
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Aunque Adele no ha revelado exactamente cómo ha perdido peso, está claro que ha adelgazado este año y esperamos que esté sana y trabaje con profesionales para lograr una dieta y una rutina de ejercicios que la haga sentir lo mejor posible. Esto es lo que hemos reunido hasta ahora sobre su dieta y sus hábitos de ejercicio:
Ha intensificado sus entrenamientos.
Adele hace ejercicio unas tres veces por semana, según una fuente que habló con Nosotros semanalmente en julio de 2019. A Adele nunca le importó ni le gustó hacer ejercicio, dijo la fuente. Pero se ha convertido en parte de su rutina normal y ha estado alternando entre entrenamiento cruzado y pilates .
Hace sesiones de 60 minutos que incluyen cardio, entrenamiento en circuito y Pilates ... Ha encontrado una rutina que le funciona y la está disfrutando más.
En una entrevista de 2016 con Moda , la cantante dijo que estaba haciendo ejercicio para mantenerse en forma durante sus actuaciones, lo que resultó en una pérdida de peso. Estaba tratando de tener algo de resistencia para mi gira, así que perdí un poco de peso. Ahora me pongo ropa normal, lista para usar, ¡lo cual es un gran problema para mí! ella compartió.
Supuestamente sigue la dieta Sirtfood.
En Enero, Gente informó que Adele ha estado siguiendo una dieta estricta. Su pérdida de peso se debe a que ha reducido el consumo de alcohol y está comiendo más alimentos reales, dijo una fuente. Pero ahora también ama su transformación física. Tiene más confianza, se viste de manera diferente y, en general, parece más feliz.
Muchos medios han afirmado que la estrella sigue la dieta Sirtfood , pero la cantante nunca ha confirmado que lo haga. Adele se ha relacionado con la dieta desde 2016 , y su entrenador personal Pete Geracimo es fanático de él, según Gente .
La dieta Sirtfood se basa en un libro de Aidan Goggins y Glen Matten . Se enfoca en comer sirtfoods, un grupo de alimentos maravillosos que incluyen opciones ricas en nutrientes como cacao, col rizada, fresas y café. los sitio web de la dieta afirma que ciertos alimentos activan las sirtuinas, un tipo de proteína que se encuentra en las plantas.
Ella se enfoca en estar sana y feliz.
Si bien algunos pueden especular que la reciente pérdida de peso de Adele se debe a su ruptura, Nosotros semanalmente dice que tiene más que ver con ser la mejor mamá que puede ser. Ella realmente quiere estar saludable y ser un buen ejemplo para su hijo, dijo la fuente a Nosotros semanalmente . Está más centrada en sentirse bien y en los beneficios para la salud que en la pérdida de peso.
Y dado que la estrella planea lanzar nueva música este año, una fuente dijo Gente se siente feliz y emocionada por el futuro. Es una mujer nueva con el mismo gran sentido del humor. Ama a sus amigos y siente mucha confianza.
Cuando Adele celebró su cumpleaños el año pasado, dio a entender que estaba atravesando un gran período de crecimiento. He cambiado drásticamente en los últimos años y sigo cambiando y eso está bien. Treinta y uno va a ser un gran año y voy a gastarlo todo en mí misma, escribió en una publicación de Instagram en mayo pasado.
Por primera vez en una década, estoy listo para sentir el mundo que me rodea y mirar hacia arriba por una vez. Sea amable con usted mismo, gente que solo somos humanos, vaya despacio, deje el teléfono y ríase a carcajadas en cada oportunidad, continuó. Aprender a amarte REALMENTE a ti mismo es todo, y me acabo de dar cuenta de que eso es más que suficiente.
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