Amazon.com Después de un día loco, nada mejor que dejar que tu cabeza se estrelle contra tu almohada suave y esponjosa favorita. A menos que dicha almohada haya sido rociada con una suave niebla de aromaterapia. Eso es incluso mejor.
No es ningún secreto que los aceites esenciales pueden mejorar su estado de ánimo y sus niveles de energía. Algunos, como el limón y la menta verde, son energizantes y estimulantes. Pero muchos otros ejercen un efecto calmante y relajante que puede ayudarlo a relajarse y quedarse dormido más rápido.
La ciencia respalda esto, por cierto, con innumerables estudios que promocionan los efectos pro-frío y pro-sueño de aceites como lavanda , vainilla , y manzanilla . Mientras que otros, como el ylang-ylang y el sándalo, han demostrado aliviar la ansiedad y calmar el estrés . Rociarlos en su almohada hace que sea fácil obtener una gran bocanada de los compuestos beneficiosos cuando más los necesita. Una ventaja adicional: harán que tu cama huela a spa.
Por supuesto, no hay garantía de que cualquier spray antiguo que pretenda ayudarte a dormir mejor funcione realmente. Así que reunimos lo mejor de lo mejor. Estos ocho han acumulado críticas muy favorables de toneladas de usuarios entusiastas por sus poderes para promover el sueño y sus aromas ricos y relajantes. (Algunos incluso vienen con algunos beneficios adicionales sorprendentes. ¿Buscas un spray para calmar a tus gatos o evitar que los monstruos invadan la habitación de tus hijos? Los encontrarás aquí).
¿El único problema? Todos suenan tan de ensueño que es posible que tenga dificultades para decidir cuál probar primero.
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Eunoia Naturals Relax Your Mind + Body Aromaterapia Mist
amazon.com Este spray floral ligero tiene un efecto doble. El aceite esencial de lavanda promueve sentimientos de calma y relajación, mientras que la manzanilla actúa como un sedante suave para ayudarlo a dormir más rápido. Mucho mas rápido. Según un crítico, me quedaba despierto durante al menos dos horas esperando quedarme dormido, pero usé este aerosol en mi almohada y ¡BAM! .. se apagó como una luz. Me encanta.
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Astura Pure Soothing Comfort Premium Aromaterapia Mist
amazon.com Este material podría ser el Mack Daddy de los aerosoles para dormir. Hecho con lavanda y manzanilla, ha acumulado unas 1.440 reseñas y una calificación de casi 5 estrellas. Quizás sea porque es un placer para la multitud. Sí, ayuda a la gente a conciliar el sueño. Pero los usuarios también dicen que funciona como un aerosol monstruoso para los niños pequeños y en las camas de los perros para ayudar a los cachorros ansiosos a mantener la calma. De hecho, a un crítico le encanta tanto que lo regala en Navidad. Rellenos de calcetines, ¿alguien?
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Haga estos movimientos de yoga antes de acostarse para dormir mejor por la noche:
Aura Cacia Chill Pill Essential Solutions Mist
amazon.com ¿No puede conciliar el sueño porque todavía está preocupado por lo molesto que sucedió en el trabajo? Esto es lo que necesitas. Cuenta con una mezcla de lavanda, cítricos y pachulí para disipar la ira y la frustración y darte una sensación general de que todo estará bien. Y no solo funciona de noche. Rocíe las almohadas y la manta con ella todas las noches. Necesito conseguir otro para usar en el automóvil y en viajes por carretera, en mi salón de clases ... en cualquier lugar donde se necesite un recordatorio olfativo para relajarse, escribe un crítico. Además, no se puede superar el precio.
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Snooze Button Labs Delightful Doze Pillow Spray
amazon.com Además de la lavanda y la manzanilla habituales, este amado spray incluye otros domadores de tensión como ylang-ylang, naranja y sándalo, que aportan notas cítricas y terrosas. Soy una madre lactante que necesita volver a dormirse rápidamente porque el bebé se levantará pronto, y esto funciona, escribió un crítico. Si le funciona, tiene que ser bueno.
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Bath and Body Works Aromaterapia Sueño Lavanda + Bruma de almohada de vainilla
amazon.com ¿Conoces ese dulce aroma de galletas recién horneadas que instantáneamente te hace sentir cómodo y cómodo? Eso es lo que también hacen las notas calmantes de vainilla en este amado spray. Agregue un poco de lavanda y seguro que se sentirá cómodo como un insecto. Me encanta acurrucarme junto a mi almohada por la noche cuando le he rociado esto. ¡Es el mejor! un crítico enamorado dice efusivamente.
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Esto funciona en spray de almohada para dormir profundamente
amazon.com Compraríamos esto solo por el bonito y mínimo empaque. Pero la mezcla inductora de adormecimiento de lavanda, manzanilla y vetiver ciertamente no duele. Un usuario juró que, además de los medicamentos para dormir, es lo único que puede ayudarla a dormir. Otro dice que también funciona para sus dos gatos locos. Entonces, cosas buenas por todos lados.
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Bath and Body Works Aromaterapia Almohada Mist
amazon.com La tienda de centro comercial favorita de todos los noventa vuelve a atacar. Esta vez, con una mezcla de vainilla relajante y pachulí estimulante del estado de ánimo que pretende brindar pura comodidad después de un largo día. Y aparentemente, mucha gente está de acuerdo. Entre las 647 críticas positivas, los usuarios dicen que es mágico, me apaga como una luz y me pone a dormir todas las noches. Vendido.
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