El método anticonceptivo más antiguo del mundo, la abstinencia, es más común en la actualidad de lo que piensas: una encuesta reciente de 1,000 mujeres australianas de 16 a 50 años publicada en Perspectivas sobre salud sexual y reproductiva encontraron que el 32% de las mujeres dependía de la abstinencia como forma de anticoncepción, y que era la tercera opción más popular, después de los condones (67%) y los anticonceptivos orales (49%). (Los números no suman el 100% porque algunas mujeres usaron varios métodos).
También es más eficaz de lo que imagina. Si bien la abstinencia no protege contra las ITS o el VIH, en realidad puede ser una opción casi tan efectiva como los condones para prevenir el embarazo, con una tasa de embarazo accidental de alrededor del 3 al 4%, dice Debra Wickman, MD, obstetra / ginecóloga de SHE Expertos en salud sexual en Gilbert, Arizona. Como comparación, cuando se usan perfectamente, los anticonceptivos orales tienen una tasa de eficacia del 99% y los condones tienen una tasa de eficacia del 98%, según la Organización Mundial de la Salud.
Las mujeres eligen la abstinencia por diversas razones. Algunas han dado a luz recientemente y no están seguras de querer volver a los anticonceptivos orales. Otros se sienten incómodos con la idea de pasar décadas con anticonceptivos hormonales, explica el Dr. Wickman. Siempre que usted y su pareja estén sanos y sean monógamos, no es una opción loca, siempre que sepa cómo hacerlo correctamente.
La clave en el método de abstinencia es doble, dice el Dr. Wickman. Uno, tu pareja necesita tener suficiente conciencia y control de su cuerpo para que no eyacule mientras todavía está dentro de ti. En segundo lugar, una mujer necesita estar consciente de su ciclo y estar preparada con un método de respaldo durante los días en que es más probable que conciba, especialmente si es muy fértil.
Igual de importante es asegurarse de que ambos estén en la misma página si ocurriera un accidente. Algunas mujeres sienten que si ocurre una concepción accidental, no les importará una adición a la familia, dice el Dr. Wickman.
Si es muy fértil, por ejemplo, solo le tomó uno o dos intentos quedar embarazada en el pasado, entonces depender de los condones o evitar las relaciones sexuales durante la ovulación puede ayudar a prevenir el embarazo. Si tiene un ciclo de 28 días, es más probable que conciba entre los días 14 y 16, dice el Dr. Wickman, siendo el día uno el primer día de su período.
Finalmente, hable con su ginecólogo sobre su decisión. Es importante tener una conversación continua con su médico sobre las opciones de control de la natalidad, porque el que le funcionó mejor al final de la adolescencia podría no ser el adecuado para usted cuando tenga 30 años o más y tenga algunos hijos, Dr. .Dice Wickman. Un buen ginecólogo debería poder ayudarlo a determinar si el método de abstinencia tiene sentido en términos de su estilo de vida, o si otra opción podría ser mejor para usted. Después de todo, ¿no es una de las ventajas de dejar de ser un adolescente la capacidad de decir las palabras 'anticonceptivos' sin sonrojarse?
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