csa imágenes / getty images Tus senos son maestros del cambio de imagen, pasando de apenas allí a atrevidos y alegres; de lleno con leche a suave e inclinado.
'La mama es un órgano asombroso', dice Susan Love, MD, profesora clínica de cirugía en UCLA y fundadora de la Fundación de Investigación Dr. Susan Love . 'Es el único [órgano] con el que no naces, y cambia junto con las etapas de tu vida: pubertad, embarazo y luego involución, perimenopausia y menopausia'.
Esto es lo que le está sucediendo a su dúo dinámico durante cada década de su vida.
En tus 20
comstock / getty imágenes Las chicas están en plena forma ahora que la pubertad las ha llenado de tejido graso y fibroso. 'La abundancia de tejido conectivo, combinada con la fuerza general de los ligamentos suspensorios, hará que sus senos sean bastante densos', dice el ginecólogo Kevin M. Audlin, MD, del Mercy Medical Center en Baltimore. Eso podría significar el comienzo de 'cambios fibroquísticos', la inflamación cíclica del tejido conectivo irregular y abultado, especialmente en las áreas superiores externas de los senos, que pueden causar dolor y sensibilidad .
De acuerdo con la Mayo Clinic , a esta edad también puede desarrollar fibroadenomas, tumores musculares benignos de la mama que pueden sentirse como canicas debajo de la piel. (Se mueven fácilmente cuando los presionas). Sin dolor y de tamaño variable, pueden crecer o encogerse por sí solos. Es normal que los senos tengan bultos y protuberancias, especialmente a esta edad. Pero si detecta un nuevo bulto o un bulto que ha tenido parece estar creciendo, consulte a su ginecólogo para que lo revise.
Una vez que nace su bebé, sus senos convierten la sangre en leche que contiene no solo proteínas, carbohidratos y grasas, sino también anticuerpos, bacterias buenas y células inmunitarias para su bebé. Cuando termina la lactancia, la fábrica cierra, limpia los conductos y fabrica otros nuevos para su próximo embarazo, un proceso llamado involución.
El color más oscuro de la areola y los pezones más prominentes pueden quedarse. Pero, por desgracia, el volumen no lo hace. 'Los senos se encogen, la plenitud desaparece, hay laxitud en la piel y menos tensión en los ligamentos suspensorios', explica Audlin.
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Si todavía está teniendo bebés, consulte la sección anterior. Todos los demás deberían considerar invertir en algunos sujetadores push-up. 'Las fuerzas gravitacionales, junto con el envejecimiento de la piel y la pérdida de la fuerza y elasticidad del colágeno tisular, provocan ptosis mamaria o colgamiento de las mamas', explica un cirujano plástico con sede en la ciudad de Nueva York. Daniel mamá , MD.
Durante esta década, las mujeres comúnmente se quejan de pérdida de plenitud y vitalidad, menor elasticidad de la piel y estrías, dice Maman. A medida que sus hormonas comienzan a zigzaguear hacia la menopausia, también puede notar dolor e hinchazón aleatorios como los que tenía al final de la adolescencia y los 20, dice Love. (Aquí están 6 razones más por las que te duelen los senos .)
Esta es también la edad en la que comienzan a aparecer los cánceres de mama genéticos, agrega Audlin. 'El cincuenta por ciento de todas las mujeres que son parientes en primer grado de una mujer que tuvo cáncer de mama desarrollarán la enfermedad', dice. 'El cáncer de mama no genético es mucho menos común durante esta década'.
Aunque los ginecólogos solían recomendar mamografías Para todas las mujeres a partir de los 40 años, el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. y el Colegio Estadounidense de Médicos ahora sugieren que hable sobre sus factores de riesgo con su médico y tome una decisión informada sobre la detección basada en su historial médico y familiar.
Además de volverse más suaves y caídos, los senos también se vuelven más susceptibles a las enfermedades. 'El estado de la menopausia es el mayor riesgo de cáncer de mama en las mujeres que no tienen un problema de mutación genética', dice Audlin. (¿La menopausia te vuelve loca? estas formas naturales de lidiar con sus síntomas más frustrantes .)
El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. Recomienda que todas las mujeres sin antecedentes familiares de cáncer de mama se realicen una mamografía cada 2 años hasta los 74 años.
Mientras tanto, puede mantener sus senos saludables con simples medidas de estilo de vida, según el Instituto Americano de Investigación del Cáncer. Aquellos incluyen:
• Mantener un peso saludable. La obesidad aumenta el riesgo de cáncer de mama.
• Haga ejercicio con regularidad. Cuatro o más horas a la semana de actividad moderada a intensa reduce el riesgo de cáncer de mama.
• Limite la ingesta de alcohol. La ingestión de dos o más bebidas alcohólicas al día aumenta el riesgo de cáncer. (Echa un vistazo a estos 6 señales engañosas de que estás bebiendo demasiado .)
• Consuma una dieta saludable. Una dieta rica en verduras y frutas puede ayudar a evitar el aumento de peso y puede minimizar el riesgo de cáncer.
