38 SEMANAS DE EMBARAZO: GUÍA PARA LAS 38 SEMANAS DE EMBARAZO

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Tu bebé a las 38 semanas
Qué esperar a las 38 semanas de embarazo
Lista de tareas pendientes de 38 semanas
Preparándose para el parto
Dato curioso de la semana sobre el embarazo
Frase de embarazo de la semana

¡Al igual que tú, tu bebé está listo para su gran entrada! Su bebé se considera 'temprano a término' en este momento y se está acercando rápidamente a 'a término' (un hito que alcanzaron a las 39 semanas... así que ya casi ha llegado). Los bebés “prematuros” no bastante terminado de crecer todavía, pero están súper cerca.

Tu bebé a las 38 semanas

Su bebé pesa entre 6 y 9 libras y mide un poco más de 1½ pies de altura. Su cerebro ahora está listo para el próximo gran trabajo: la vida fuera del útero. Está perfectamente preparado para ayudarles a afrontar la inminente avalancha de nuevas sensaciones: luces brillantes, caras sonrientes, nuevos olores, sonidos y tacto.

El hígado de tu bebé también completa su desarrollo final esta semana. ¡Estamos casi en todos los sistemas listos para nacer! Y sus pulmones se están preparando para el gran debut. Ese primer aliento es una gran transición en la vida. Sus pulmones están llenos de sacos de aire colapsados, pero cada pequeño saco está recubierto con una sustancia química especial que los mantendrá abiertos después de esas primeras respiraciones de expansión pulmonar.

El drama de entrar en un mundo nuevo (el aire fresco en su cuerpo mojado y la luz en su rostro) hace que su cerebro impulse su respiración. Incluso en la semana 38, están listos para hacerlo todo. Sin embargo, esperar entre 60 y 90 segundos para pinzar el cordón umbilical les dará un impulso adicional de sangre, oxígeno, hierro y células madre.

Debido a sus piernas y brazos delgados y sus cabezas grandes, los bebés tienen la piel mucho más expuesta que los adultos, por lo que pierden calor rápidamente. Para ayudar a calentar su cuerpecito, su bebé ha almacenado un poco de grasa marrón especial que genera calor adicional y se consumirá durante los primeros dos días. Otra excelente manera de mantener a tu pequeño calentito (y de comenzar a crear vínculos afectivos y comenzar el proceso de lactancia) es tener contacto piel con piel de inmediato.

38 semanas de embarazo son ¿cuantos meses?

38 semanas de embarazo son aproximadamente 8 meses y 3 semanas. ¡Te quedan unas 2 semanas!

¿Qué tamaño tiene mi bebé a las 38 semanas?

¡A las 38 semanas, tu bebé tiene aproximadamente el tamaño de una pelota de voleibol!

38 semanas de embarazo: qué esperar

Su bebé no sólo está creciendo, sino que su “hogar” también se está ampliando para acomodarlo. Cuando comenzó este viaje, su útero pesaba sólo 2 onzas, ¡ahora pesa cerca de 2-1/2 libras! Entre esto y su paquete en crecimiento, es probable que haya disminuido mucho su velocidad últimamente. Puede parecer que caminar requiere un esfuerzo hercúleo, pero es posible que descansar tampoco proporcione mucho alivio. Otro efecto secundario: tu útero en crecimiento también está ejerciendo mucha presión sobre tu vejiga estos días... provocando que tengas que ir al baño con frecuencia. (Pero sigue bebiendo agua... mantenerse hidratado es importante tanto para ti como para tu bebé).

A medida que enfrenta desafíos físicos, es más crucial que nunca que confíe en apoyo emocional y social. Cuando las personas que te rodean se ofrezcan a ayudar, responde con un sincero SÍ. ¡Aguanta, estás tan cerca de la meta!

Hablando de la línea de meta, hablemos de una de las cosas más importantes que tienes en mente estos días: el trabajo. Tu cuerpo se está preparando para el parto a las 38 semanas de embarazo.

Signos de parto a las 38 semanas:

Tu bebé “cae”
Tu cuello uterino se dilata
Experimenta más calambres y dolor de espalda.
tienes diarrea
Dejas de ganar peso
Estás más cansado que de costumbre
Pierdes tu tapón mucoso y/o tu flujo vaginal cambia de color
Te sientes más fuerte contracciones más frecuentes
Su rompe aguas

¿Son normales los calambres a las 38 semanas de embarazo?

¡Sí! A las 38 semanas, experimentará más calambres y dolor en la zona lumbar y en la ingle a medida que se acerca el parto. Sus músculos y articulaciones están comenzando a moverse y estirarse en preparación para el nacimiento. Si los calambres son muy dolorosos o si nota que se vuelven más regulares y frecuentes, llame a su proveedor (¡es posible que esos calambres sean en realidad contracciones!).

38 semanas de embarazo: lista de tareas pendientes

Llena tu despensa con comida para el parto: El parto es un evento atlético. Tendrás sed y sudoración durante... cansado y dolorido después. El combustible adecuado puede ayudar: Consuma una comida real o dos en las primeras etapas del trabajo de parto (especialmente si su hospital tiene una política que prohíbe comer durante el trabajo de parto activo); bebe una bebida con electrolitos, como agua de coco; Muerda bocadillos que aumentarán su energía y mantendrán altos sus niveles de azúcar en la sangre. Si tienes un inducción programada , aquí tienes algunos consejos para qué comer antes de ser inducido . Después del parto, es posible que desees frutas hidratantes como la sandía o combustible como un plátano.

Abastecerse de artículos básicos para el hogar: Papel higiénico, detergente para la ropa, etc. Cómprelos ahora, para no tener que correr a la tienda a comprar más durante la ocupada primera semana con el bebé.

No olvides la crema para pezones: Una crema para pezones a base de lanolina o manteca de karité puede resultar calmante en los primeros días de la lactancia. Llévelo al hospital.
Practica tus afirmaciones laborales: Un poco de pensamiento positivo puede ser de gran ayuda para aliviar el estrés y el dolor del parto. Considere venir preparado con algunos mantras para motivarse... téngalos en su cabeza o incluso escríbalos y llévelos al hospital para que pueda verlos mientras trabaja. ¿No sabes por dónde empezar? Mira estos afirmaciones de embarazo para ayudarte a prepararte.
Repase cómo es realmente el parto. Otra forma de sentirte más segura durante el parto es saber exactamente lo que te espera. (¡A continuación se muestra una descripción general rápida de qué esperar durante cada etapa del trabajo de parto!)
Considere poner una funda impermeable en su colchón. ¡Es posible que se te rompa fuente mientras duermes! Una lámina resistente al agua podría facilitar la limpieza.

Preparándose para el parto a las 38 semanas de embarazo

Sentir los signos de parto mencionados anteriormente a las 38 semanas es una buena indicación de que su bebé está en camino... sin embargo, eso podría significar una cuestión de horas... o días... posiblemente incluso semanas. Mientras su cuerpo se prepara para el gran día, es una buena idea concentrarse también en el juego. Esto es lo que necesita saber sobre las tres etapas del parto.

Etapa 1: parto temprano, parto activo y transición

El parto se divide en tres etapas. La primera etapa es la más larga y consta de contracciones, contracciones y… sí, ¡más contracciones!

Tu útero es un saco muscular. Durante el parto, alterna entre tensarse (contraerse) y relajarse. Cuando se aprieta, el músculo empuja a su bebé hacia abajo... presionando su cabeza contra su cuello uterino. Eso adelgaza el cuello uterino (borramiento) y comienza a abrirlo (dilatación). ( Obtenga más información sobre la dilatación y el borramiento. !)

La etapa 1 generalmente tiene un comienzo lento y progresivo. (La ruptura de la bolsa de aguas puede ser dramática, pero incluso eso suele ser más un goteo que una inundación). Algunas mujeres embarazadas describen el inicio de la etapa 1 como un dolor similar al de un período o un dolor en la espalda baja, pero pronto, las contracciones se fortalecen, se alargan y se vuelven más frecuentes. Si es madre primeriza, esta etapa probablemente durará de seis a 12 horas, pero podría prolongarse durante un día o más. (¡Para las mamás por segunda vez, las cosas pueden ir mucho más rápido!)

Si es su primer embarazo y es de bajo riesgo, es posible que sus proveedores de atención le indiquen que se quede en casa durante la mayor parte de esta etapa. Trate de relajarse, mantenerse hidratado y comer comidas ligeras y ricas en carbohidratos para mantener su energía. Si puedes dormir, haz algo de ZZZ (aquí tienes algunos consejos sobre dormir mejor durante el embarazo )! Dar a luz es un maratón, no una carrera de velocidad, y no querrás cansarte desde el principio.

Su médico/partera le habrá dicho que cronometre sus contracciones (desde el comienzo de una hasta el comienzo de la siguiente, no hasta el final) y le habrá indicado cuándo llamar o dirigirse al hospital. Cuando llegue, le revisarán el cuello uterino para ver qué tan dilatado está. Es posible que lo envíen a casa o le indiquen que salga a caminar o a comer, si necesita dilatar más.

Una vez que comience el trabajo de parto activo, tendrá contracciones fuertes de aproximadamente un minuto de duración y con un intervalo de 3 a 5 minutos. Puede resultarle difícil hablar o moverse con facilidad. En este punto, su cuello uterino estará dilatado de 3 a 10 centímetros. (Dilatar un centímetro por hora es un libro de texto, pero al igual que en el parto prematuro, es diferente para cada persona). Si opta por la epidural, el momento es... ¡ahora! La epidural puede aliviar el dolor de las contracciones. Sin embargo, tenga en cuenta que también pueden debilitar sus contracciones y prolongar el parto 40 a 90 minutos (es posible que esto pueda llevar a consumir más medicamentos, como Pitocina , que se administra para amplificar las contracciones).

La transición es la etapa más intensa. ¡Por suerte, también es el más corto! Estarás dilatando esos últimos centímetros y tus contracciones serán más rápidas. La etapa 1 finaliza cuando el cuello uterino se ha estirado hasta 10 centímetros (completamente dilatado).

Etapa de parto 2: dar a luz a su bebé

Cuando esté completamente dilatado, comenzará a pujar... que es un impulso muscular abrumador, que puede parecer como si estuviera defecando. Algunos futuros padres pueden controlar el proceso de pujar, pero si está adormecido por la epidural, es probable que su médico o partera le indique cuándo pujar con fuerza y cuándo reducir la velocidad para permitir que su cuerpo se relaje y se abra.

En algún momento, la cabeza de su bebé emergerá (algunos padres biológicos piden un espejo... para poder ver salir la cabeza del bebé). A continuación, le pedirán que empuje con fuerza, otra vez, para liberar los hombros. Luego, el resto del cuerpo de su pequeño se deslizará hacia afuera como un pececito mojado y resbaladizo. A menos que sea necesario recibir atención médica inmediata, colocarán a su bebé sobre su pecho y lo cubrirán con una manta cálida.

TÚ. HIZO. ¡ÉL! Felicitaciones... ¡eres padre!

Etapa 3 del parto: salida de la placenta

Pero espera. Hay más... Aún no has terminado al 100%... necesitas expulsar la placenta. No te preocupes, es la etapa más fácil y, por lo general, desaparece después de unos minutos.

Si desea amamantar, comience de inmediato. (Bonificación: amamantar hará que el útero se contraiga, lo que ayudará a que se reduzca de tamaño y expulse la placenta). También perderá aproximadamente medio litro de sangre. Es posible que una enfermera venga periódicamente después del parto para masajearle el abdomen, lo que ayuda a sacar la sangre y estimula al útero a volver a su tamaño normal. Si no está cateterizada, es posible que le pidan que orine porque una vejiga llena puede impedir que el útero se vacíe por completo.

Su médico o partera coserá cualquier desgarro o corte de episiotomía. Si le han puesto una epidural, no sentirá esto, pero si no, le aplicarán una o dos inyecciones de anestesia local. (Eso rara vez duele porque todo el proceso generalmente adormece un poco los labios).

Después de todo este trabajo, es posible que te encuentres temblando incontrolablemente durante minutos... o durante más de una hora. Temblor posparto Puede parecer extraño, pero créanos: ¡no te estás muriendo! Se cree que los temblores son causados por cambios hormonales rápidos o por la adrenalina del nacimiento.

Dato curioso del embarazo de 38 semanas: por qué se rompe fuente

Tu bolsa de agua está sostenida por dos membranas y ambas deben romperse para liberar el agua. Como gran parte del embarazo y el parto, la razón exacta por la que se rompe fuente es un misterio. Sin embargo, sí sabemos que las hormonas que ayudan al útero a contraerse (las prostaglandinas) son parcialmente responsables. Las contracciones también actúan para adelgazar estas membranas.

En las películas y en la televisión, a casi todas las personas embarazadas se les rompe fuente dramáticamente en un lugar público. En la vida real, para la mayoría, esto no sucede hasta que estás en trabajo de parto activo. En algunas personas se rompe fuente prematuramente (esto se llama PROM o rotura prematura de membranas) y muy raramente nace un bebé. en-caul o dentro de un saco de líquido amniótico intacto. ¡Es un espectáculo digno de ver!