Allison Kimmey / Celina Rosso Cuando el mercurio sube, es comprensible que todos sudamos más , pero hay una cosa que muchos de nosotros estamos sudando lejos demasiado sobre: mostrar más piel. Muchas personas, especialmente las mujeres, temen comprando un traje de baño , mucho menos use uno para la piscina o la playa. Para ayudarlo a aumentar su confianza y sentirse bien en su propia piel este verano, buscamos en Instagram algunas de las citas positivas para el cuerpo más inspiradoras que prueban todo el mundo tiene un 'cuerpo de playa'. Aquí está la fórmula mágica. Paso 1: Inspírate con estas mujeres reales de rockstar. Paso 2: Ponte ese traje de baño que te hace sentir como un millón de dólares. Paso 3: Dirígete a la piscina o la playa y abraza el cuerpo que tienes.
@celinarosso/Instagram No dejes que nadie te convenza de que tienes defectos Nos alimentan con promesas vacías tirando de las cosas que nos dicen que nos hacen 'defectuosos', como si fuéramos un problema que necesita ser solucionado, dice Celina Rosso , un entrenador de alimentación emocional. En lugar de discutir cómo superar la escala o abordar el estrés de ponerse un traje de baño, Rosso promueve la idea de que busca la realización y el amor propio mirando hacia adentro en lugar de hacia afuera.
@ mynameisjessamyn / Instagram La felicidad es aceptar tus defectos Jessamyn Stanley , profesora de yoga, es mejor conocida por difundir la conciencia de la positividad corporal a través de su práctica de yoga. En esta publicación de Instagram, Stanley escribe: 'Tiene sentido que la liberación de tu cuerpo se considere ofensiva, Jessamyn. ¿Se ha permitido alguna vez a las mujeres negras gordas vivir en nuestros propios cuerpos sin que algo se sienta ofendido? Stanley continúa diciendo: 'Su necesidad de aprobación, su necesidad de hacerlo bien. Este es el yoga. Camine hacia adelante y camine solo. Tu liberación no está a la venta. La liberación de uno conduce a la libertad de todos. Seguir adelante.'
Su mensaje es algo que todas las mujeres deben tomar en serio: ya sea que tenga curvas, esté en forma, baja, alta, redonda, delgada, etc., permitir que sus defectos se destaquen finalmente la convertirá en una persona más feliz y despreocupada, y esto la energía es contagiosa.
@ thesassytruth / Instagram Vive según tus propias reglas Lo usaré una vez que pierda 15 libras ...s ¿Te suena familiar? Gia Natalia Narváez de @thesassytruth_ ha estado ahí y ha vuelto. Ahora, sin embargo, trato de vivir todos los días según mis reglas, sin importarme lo que la gente piense de mí, dice.
@RoseyBeeme/Instagram Tu cuerpo hoy es tu mejor yo No más comparaciones de antes y después, sugiere Rosey Blair , una bloguera de moda de talla grande con sede en Dallas, Texas. En cambio, está abrazando cada centímetro de sí misma como es hoy, diciendo: 'Solo tienes una vida. Elegí amar el mío. Esta es mi foto posterior. Este es mi mejor yo.
@ bonniemicheleking / Instagram Tus curvas y arrugas te hacen más bella Si alguna vez dudas de ti mismo, recuerda Life Coach Bonnie Michele King's afirmaciones en el pie de foto de su soleada foto de entrenamiento. Que seas tú está bien. Las curvas están bien. Las partes movibles de tu cuerpo están bien. No tener 'estómago plano' está bien. Cada maldito cuerpo es un cuerpo de bikini en este momento, ¿de acuerdo? Tu cuerpo de verano eres tú AHORA, ¡de acuerdo!
@iskra / Instagram La celulitis es algo natural Estar en el ojo del público no siempre es fácil, ya que la modelo británica Iskra Lawrence puede dar fe. Para ayudar a otras mujeres a evitar tantas dudas sobre sí mismas como ella siente acerca de los titulares que afirman que Iskra's Let Herself Go !, publicó esta foto y dice que el 95% de los cuerpos femeninos tienen #celluLIT, es natural y nuestra piel es hermosa tal como es. destinado a suceder.
@ ashleygraham / Instagram Un verdadero cuerpo de playa se basa en el equilibrio Modelo americano Ashley Graham está en la misma página sobre cómo compartir instantáneas de la vida real. ¡Sí, las mujeres de verdad comen! Aquí, Graham está holgazaneando en bikini mientras come una hamburguesa y una ensalada. Oye, es la mejor forma de vivir en nuestro libro.
@bodyposipanda/Instagram Estás más alegre con cada movimiento La autora Megan Jayne Crabbe, también conocida como @cuerpoposipanda , está canalizando todas las vibraciones de Lizzo y Beyonce en este alegre video. Ella explica, Verificó con Destiny's Child antes y confirmaron que algunas personas simplemente no están listas para esta gelatina 🤷🏽 & zwj; ♀️ pero aquí estamos, agitándola con o sin su aprobación y más alegres con cada movimiento.
@ allisonkimmey / Instagram Concéntrese en las cosas que su cuerpo le permite hacer En lugar de centrarse en cómo se ve su cuerpo, la educadora del amor propio y la madre Allison Kimmey piensa en cómo su cuerpo la ayuda a lograr cosas todos los días. En los últimos 3 días, subí y bajé enormes muebles por las escaleras, aprendí a conducir, anclar y atracar un bote, compré nuestra primera parrilla real ... Me siento muy capaz en este momento. Centrarse en las cosas que nuestro cuerpo nos permite hacer es SIEMPRE un lugar fantástico para comenzar cuando intentas amarte a ti mismo un poco más tal como eres, dice ella.
@ lilo_photography / Instagram La edad te ayuda a apreciar tu cuerpo Fotógrafo Lisa señor admite que no siempre le encanta publicar fotos de ella misma. Pero a medida que envejece y acepta más su cuerpo, se vuelve un poco más fácil. Lord explica: Hay algo que decir acerca de envejecer y no preocuparse tanto por lo que la gente piensa de ti. Es algo liberador. Para aquellos de ustedes en sus 20 ... disfruten de ese cuerpo y aprecien cada momento con él. Para aquellos de ustedes en sus 30 ... agradezcan a su cuerpo por su servicio y las cosas increíbles que hizo (como llevar bebés). Y los de nosotros en los 40 ... cuidemos nuestros cuerpos porque todavía nos queda un largo camino por recorrer, ¡pero también comenzamos a vivir la vida como si el tamaño no importara!
@ candicehuffine / Instagram La confianza es cómo te sientes, no cómo te ves Modelo y diseñadora de moda Candice Huffine creó una línea de ropa deportiva llamada Day / Won, que incluye más tipos de cuerpos con curvas. Porque todos deben sentirse y verse bien mientras hacen ejercicio. Huffine (izquierda) nos muestra cómo mantener la confianza en tu cuerpo en esta publicación de Instagram, donde posa en bikini negro. Ella comparte: Bombeada por la playa. Bombeado por estos cuerpos. Bombeado por estos cuerpos de playa. 👊
@ kirsingh / Instagram Se la nena que siempre has sido Abraza a la nena que eres, proclama Kiran , una influencer de Instagram positiva para el cuerpo con sede en Orlando, Florida. Estoy sano, feliz y confiado y he aprendido que mi cuerpo es mío, y voy a amar cada centímetro de él. Así que lo diré más alto para los de atrás. Es temporada de playa, cariño, sal y sé el bebé que siempre has sido.
@ love_disfigure / Instagram Amarte a ti mismo es más que solo tu forma Sylvia Mac, sobreviviente de quemaduras infantiles de@love_disfigurecomparte esta foto para explicar la importancia de un estilo de vida activo en su confianza general. Sin ningún tipo de movimiento, mis cicatrices externas se vuelven más apretadas por el aumento de peso y mis contracturas causan un dolor debilitante. Todos deberíamos poder ser felices en nuestra propia piel, independientemente de si necesitamos hacer ejercicio por una afección médica o si queremos hacerlo sin la presión de los demás en las redes sociales.
@lexinimmo/Instagram Tu cuerpo es capaz de más de lo que piensas Actriz y modelo Lexi Nimmo Respondió al autor de un ensayo fatofóbico reciente publicado en los Telégrafo que llamó a los maniquíes de talla grande de Nike gigantescos y llenos de grasa con una leyenda apasionada en esta publicación.
NO ME CONOCES. No te atrevas a echar un vistazo a mi cuerpo e intentar reescribir mi historia. Este cuerpo es fuerte, capaz y digno. Este cuerpo gordo ha soportado abusos, sobrevivido a traumas, se ha curado solo y continúa llevándome a lo largo de mi viaje '', escribe Nimmo. '¿La gente gorda no puede correr? ¡Oh, cariño, correr es la habilidad menos interesante que tiene este cuerpo gordo! ¡Pero para que conste que puedo correr! Puedo bailar, amar, explorar, crear, luchar. ¡Puedo hacer absolutamente lo que quiera! No te atrevas a ponerme en una caja. O ella. O a él. ¡O cualquiera de nosotros!
@ jessicasaramorris / Instagram Toma nota de cómo te sostiene tu cuerpo Para blogger y mamá Jessica Sarah Morris abrazar cada onza se trata de dar un buen ejemplo para ella para cinco pequeños. Mirando la balanza, me encogí. Se suponía que debía bajar 10 libras ... Se suponía que mi alimentación estaba dando sus frutos. Pero luego miré mi cuerpo, el cuerpo que había dado a luz a cinco bebés, que había pasado por un estrés insoportable y, más recientemente, una cirugía mayor y lo miré desde una nueva perspectiva. En lugar de fallarme, me ha estado llevando.
@ allisonkimmey / Instagram Permita que el amor propio, no el odio, consuma su cuerpo Este es el por qué Alison Kimmey se siente tan fuertemente acerca de predicar la positividad corporal. Cuando controlaba obsesivamente cada comportamiento en torno a la comida y el ejercicio y perseguía todas las cosas delgadas, estaba lejos de ser feliz. Mi cuerpo solía consumir mi mente, explica. Ahora mi alma consume mi cuerpo.
@ natashazouves / Instagram Nunca serás tan joven como lo eres hoy Cuando se acerque a los 100 y mire hacia atrás en su vida, ¿realmente se preocupará por esos 10 kilos no deseados por los que se estresó durante toda su cuarta década? No es probable, dice el periodista. Natasha Zouves , que anima a las mujeres a ser amables con su cuerpo todos los días.
Avance rápido e imagine pasar unos minutos en su cuerpo de 90 años. Experimente realmente cómo sería eso. He pensado en este escenario varias veces. Por un momento, quiero sentir ... las articulaciones artríticas de mis dedos, la suave inclinación de mis hombros, para deleitarme con todo esto y poder ser más gentil conmigo mismo hoy '', escribe Zouves.
`` Quiero apreciar plenamente este cuerpo en su estado en este momento, con los estiramientos y la barriga suave y las piernas fuertes que me permiten moverme con facilidad, estirarme y doblarme ...
@loveginasena/Instagram Tu cuerpo es el recipiente de tus sueños Un embarazo geriátrico con un IMC alto no mantiene al entrenador de intimidad Gina Senarighi de abrazar sus curvas crecientes. Y nada debería impedirle seguir su ejemplo, dice el entrenador de relaciones. Aquí bajo el sol. Enorme. Brillante. Incómodo. Y agradecido por cada minuto. 🤰🏻 Me siento afortunada todos los días que me quedo embarazada, y creo que es porque trabajamos muy duro para llegar aquí. 🤰🏻Vamos a recibir una enorme gratitud por seis semanas más.
@ rachelmmolenda / Instagram A veces es mejor jugar a fingir Súbete a un flotador de cisne o unicornio y súbete, sugiere un nutricionista holístico Raquel Molenda . Puedo decirte con seguridad que es increíblemente difícil tener un mal pensamiento corporal cuando estás tomando el sol en total felicidad en un cisne inflable.
@diiiiilicious__/Instagram Define la belleza para ti y para nadie más La mala imagen corporal no es solo un problema estadounidense, explica la influencer australiana de Instagram Dana de @diiiiilicious__ . Muchas mujeres de todo el mundo se enfrentan a problemas de confianza en el cuerpo.
Lo que importa es que sus PROPIAS opiniones y juicios sobre USTED MISMO sean saludables. ¿Y si el secreto para amarte a ti mismo es simplemente hacerlo? Siéntete cómodo en tu propia piel, ama tu cuerpo y acepta tus defectos. Tu cuerpo no está mal. La sociedad es🙅🏼 & zwj; ♀️. No importa la forma o el tamaño que tengas, TÚ eres #HERMOSA y no te olvides de eso. ¡Nadie puede definir tu belleza y tu amor excepto tú! 💕
@ the_huntswoman / Instagram Haz algo que te haga sonreír todos los días y te amarás por siempre. Diseñador de moda / bloguero Brianne Huntsman tiene algunas palabras finales sobre darse un descanso (y subirse a esa colorida y juguetona balsa de unicornios). La semana pasada fui y vi Mama Mia 2 , y solo la ... alegría era contagiosa. 'Necesito más de esto en mi vida', pensé mientras miraba. El problema es: ¿QUÉ puedo hacer para divertirme? ... Estoy pensando en inscribirme en clases de baile de salón o Zumba o ... ¡¡No hago ALGO !!
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