Durante 8 horas por noche (está bien, seamos realistas: durante 5 o 6), el sueño puede transportarte a una vida diferente, una en la que, por ejemplo, te acurrucas con George Clooney sobre deliciosas nubes de malvaviscos sin calorías, hasta que tus dientes de repente caer. Anímense, soñadores decepcionados, un nuevo estudio lo demuestra es posible influir en el contenido de sus sueños, y se trata de la forma en que duerme.
La posición para dormir, ya sea que duerma boca arriba, boca abajo o de costado, puede afectar lo que sueña, dice el autor del estudio Calvin Kai-Ching Yu, PhD, profesor asociado de la Universidad Shue Yan de Hong Kong. El Dr. Yu evaluó a casi 700 adultos y descubrió que una postura para dormir en particular es la clave para los sueños más extraños, aterradores y sexys: el vientre hacia abajo.
El Dr. Yu descubrió que dormir boca abajo estaba fuertemente asociado con todo tipo de sueños cargados, como tener relaciones sexuales, estar encerrado, estar asfixiado o no poder respirar, tener una relación amorosa con una celebridad, ver un OVNI y estar desnudo. ¿Cómo? La naturaleza física de dormir boca abajo (estar presionado contra una cama) podría inducir sueños sexuales, dice el Dr. Yu. (Entonces, ¿qué significa ese sueño sobre tu ex? Ver Interpretación de las emociones de los sueños).
Pero las personas que duermen boca abajo, y sus sueños picantes, son la excepción y no la regla. La mayoría de las personas duermen en varias posturas diferentes, pero la posición lateral (en el costado de uno) es, con mucho, la más popular, seguida de la espalda y luego la barriga, dice el Dr. Yu.
Entonces, ¿con qué sueñan las personas que no duermen boca abajo? Un pequeño estudio de 2004 en Sueño e hipnosis , descubrió que las personas que duermen del lado izquierdo tienen significativamente más pesadillas que las que duermen del lado derecho, cuyos sueños evocan más seguridad y alivio. Si bien el jurado no sabe por qué esto es exactamente, la medicina tradicional china tiene una teoría: se cree que el lado derecho del cuerpo tiene energía masculina, de base y física, mientras que se considera que el lado izquierdo tiene energía intuitiva, emocional y femenina. . Se dice que lastimarse en un lado provoca un desequilibrio de la energía masculina o femenina, por lo que se deduce que dormir del lado izquierdo significaría sueños más perturbadores.
Independientemente de si tiende a que los platillos voladores lo lleven con el Sr. Clooney, o si es más una chica acurrucada en un capullo gigante, no hay duda de que necesita una buena noche de sueño. Verificar 20 formas de dormir mejor cada noche .
