Jasmina007 Bajar de peso no es fácil para nadie y no hay ninguna vergüenza en decidir que necesita ayuda.
El problema es, entre los planes comerciales, los spa medi las dietas de moda , personas influyentes del bienestar que venden suplementos no probados y otros tipos de esquemas para adelgazar rápidamente (algunos con médicos asociados con ellos), es difícil saber por dónde empezar.
Y para un país tan poblado como el nuestro, con más de El 70% de los adultos de EE. UU. Se considera con sobrepeso u obesidad , según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, hay relativamente pocas clínicas de ventanilla única independientes que le permitan obtener el enfoque multidisciplinario para una pérdida de peso saludable que funcione mejor, dice Rekha Kumar, MD, médico director de la Junta Estadounidense de Medicina de la Obesidad (ABOM) y profesor asistente en Weill Cornell Medical College en la ciudad de Nueva York.
¿Por qué quieres un equipo? Porque cargar demasiado peso corporal puede provocar o empeorar otros problemas de salud , entonces, dependiendo de sus factores de complicación, su equipo de boxes podría incluir un cardiólogo, un gastroenterólogo, un nutricionista, un fisiólogo del ejercicio y un terapeuta conductual, dice ella. Si todos estamos trabajando juntos en cosas diferentes relacionadas con el peso de un paciente, ese es un enfoque más integral, dice el Dr. Kumar, quien también es endocrinólogo en el Centro integral de control de peso , parte de Weill Cornell Medicine.
Las principales universidades como Cornell a menudo tienen programas de pérdida de peso de servicio completo: Universidad de Boston , Universidad de Nueva York , y UCLA son solo algunos, por lo que un hospital de investigación afiliado a una universidad en la ciudad cercana es un buen lugar para comenzar. Cirugía bariátrica y pérdida de peso Geisinger en Danville, Pensilvania, fue mencionado por algunos de Prevención Expertos, al igual que The Centro de Medicina de la Obesidad y Rendimiento Metabólico de la UT en Austin; El centro de pérdida de peso de Vanderbilt en Nashville; El Centro Bariátrico Emory en Atlanta y otros. El Consejo de Becas de Medicina de la Obesidad también ha una lista de universidades de todo el país que ofrecen programas de becas, lo que indica que la institución tiene médicos con suficiente experiencia en el tratamiento de la obesidad que están capacitando a otros.
Pero si no vives cerca de uno de esos, es posible que debas armarlo por tu cuenta. A continuación, le indicamos cómo empezar:
Busque un especialista en medicina de la obesidad certificado por la junta .
Su médico de atención primaria es una gran persona a quien preguntar, dice el Dr. Kumar. Es posible que su médico ya esté certificado (actualmente hay alrededor de 3.000 diplomados en medicina de la obesidad) o que pueda derivarlo a alguien que lo esté. También puedes probar el localizador de proveedores en la Asociación de Medicina de la Obesidad . Este sitio mencionará específicamente a los médicos que están certificados por la junta en medicina de la obesidad, lo que significa que aprobaron un examen y tienen una competencia mínima en este campo, dice ella.
Si alguien dice: 'Voy a curarte de tu problema de peso', eso es un factor decisivo.
Acción de la obesidad , un grupo de defensa que crea conciencia y mejora el acceso a la prevención y el tratamiento de la obesidad, también tiene un localizador para proveedores seleccionados , e incluye aportes de ABOM y otras organizaciones profesionales como la Sociedad Estadounidense de Cirugía Bariátrica y Metabólica y la Sociedad de Obesidad, dice James Zervios, vicepresidente de marketing y comunicaciones del grupo. Si bien solo los médicos pueden obtener la certificación de la junta, esta lista también incluye enfermeras practicantes, dietistas y profesionales de la salud mental.
Si un médico certificado no tiene un equipo en su práctica, es probable que tenga otros proveedores para referirlo a, por ejemplo, un endocrinólogo o fisioterapeuta si su el peso ha causado artritis o si tu las hormonas están fuera de balance . Luego, pueden comunicarse para asegurarse de que está recibiendo un enfoque personalizado.
Visítanos para una consulta gratuita.
Un buen centro debería sentarlo gratis en un entorno de baja presión y explicar su enfoque, dice Craig Primack, M.D., presidente de la Asociación de Medicina de la Obesidad y cofundador de la Centro de adelgazamiento de Scottsdale en Scottsdale, Ariz .. Esa conversación debe cubrir qué tipos de dietas preparan para los pacientes, qué tipo de asesoramiento sobre ejercicios ofrecen, modificación del comportamiento (clases o asesoramiento nutricional individual) y con qué medicamentos han tenido éxito. Debe esperar que le cobren por una consulta médica, dice el Dr. Primack, pero no entrar por la puerta. Si siente que le están dando un argumento de venta duro, es probable que esté en el lugar equivocado.
Prueba la telemedicina.
Si no vive cerca de un centro académico o de una instalación integral, una opción es realizar una visita inicial a uno y luego realizar el seguimiento de forma remota con un médico cercano. Hay partes del Medio Oeste donde es posible que no haya personas en un radio de 100 a 200 millas, dice el Dr. Kumar. La telemedicina utiliza tecnología informática y de video para permitir el acceso a especialistas cuando no hay ninguno cerca.
Asegúrese de que practiquen la medicina basada en la evidencia.
El hecho de que el letrero diga 'pérdida de peso médica' no significa que estén practicando la medicina, dice el Dr. Primack. El Dr. Kumar aconseja preguntar si lo que está recibiendo es un tratamiento o medicamento aprobado por la FDA. Otro signo de un lugar de buena reputación: aceptan y facturan seguros. Algunos médicos, por supuesto, están fuera de la red, pero el seguro tiende a cubrir las terapias que están aprobadas para el tratamiento de la obesidad.
Considere su propia comodidad .
¿La sala de espera tiene muebles diseñados para personas más grandes? ¿Es el personal sensible y sin prejuicios? ¿Es este un lugar donde te sientes seguro hablando de tu cuerpo? Es posible que tenga una clínica de pérdida de peso muy atractiva, pero en realidad puede que no sea cómoda para pacientes de cierto tamaño, dice el Dr. Kumar.
Echa un vistazo al equipo.
Todas las instalaciones para adelgazar son para personas que quieren perder peso, pero no todas están equipadas para tratar la obesidad grave. El Dr. Primack dice que algunos de sus pacientes están ahí para perder relativamente poco peso y algunos mucho más. ¿Tienen una báscula que sube por lo menos hasta 600 libras? él pide. Y deberían tener la tecnología actual para medir la composición de la grasa corporal, no una simple balanza.
Solicite estadísticas .
Quiere saber cuáles son las probabilidades de que se beneficie de un programa, dice Steve Heymsfield, M.D., presidente de la Obesity Society y profesor de la Centro de Investigación Biomédica de Pennington en Nueva Orleans. Los buenos programas ofrecen información real. Eso no es lo mismo que prometer una cantidad específica de pérdida de peso, enfatiza. Tenga cuidado con las promesas, como una garantía de perder 30 libras en un mes, dice el Dr. Kumar. No todo el mundo responde de la misma forma al tratamiento.
Asegúrese de que haya un plan de seguimiento sólido .
Incluso si le está yendo bien en su programa, quiere estar en contacto regular con sus médicos, dice el Dr. Primack. ¿Continúan controlando la composición de la grasa corporal y están haciendo análisis de sangre para asegurarse de que lo que estás haciendo no te esté perjudicando? él pide. Algunos de sus pacientes vienen cada mes o dos, mientras que algunos pacientes a más largo plazo vienen cada seis meses. La obesidad no se cura, se trata, dice. Es mejor saber que tiene un lugar al que puede volver.
Preste atención a estas banderas rojas:
- Inyecciones o píldoras de HCG: Si una instalación ofrece HCG para bajar de peso (significa gonadotropina coriónica humana, una hormona que las mujeres producen cuando están embarazadas), salga por la puerta, dicen los Dres. Kumar y Primack. La dieta HCG, un plan muy bajo en calorías que implica tomar suplementos de HCG, estuvo de moda hace algunas locuras. Pero no existe un medicamento HCG de venta libre aprobado por la FDA para bajar de peso, y el formulario de prescripción está diseñado para problemas de fertilidad y no es efectivo para bajar de peso.
- Afirmaciones de resultados milagrosos : Si alguien dice, voy a curarlo de su problema de peso, eso es un factor decisivo, dice. Dr. Primack.
- Suplementos obligatorios. Esa podría ser una forma en la que algunos de estos lugares limítrofes ganan dinero al ofrecer varias malezas que vas a comer, dice el Dr. Heymsfield. Ninguno de ellos tiene ninguna eficacia de la que hablar. El Dr. Kumar está de acuerdo. No estoy diciendo que no se practique una buena medicina allí, pero es importante asegurarse de que lo que están haciendo esté basado en evidencia.
- Un gran énfasis en la apariencia. . Por supuesto que todos queremos lucir bien, y si cree que perder peso le ayudará, esa puede ser una de sus motivaciones. Pero el enfoque en una instalación de calidad estará en su salud, no en la estética, dice el Dr. Kumar. Si hay un énfasis en el cosmético, ese es un tipo diferente de práctica, dice ella.
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