patricia chumillas / shutterstock El eccema puede ser muy común, una encuesta reciente encontró que más del 10% de los adultos podrían estar afectados, pero todavía hay mucha información errónea al respecto. Aquí está la primicia directa sobre esta afección de la piel y lo que necesita saber para mantenerla bajo control. ( La solución de nutrientes poderosos es el primer plan de la historia que aborda la causa raíz de prácticamente todas las dolencias y problemas de salud importantes; obtenga su copia hoy!)
Mito: todos los eccemas son iguales.
Hecho: El eccema es un término genérico para la piel enrojecida, irritada y con comezón. 'Decir eccema es como decir helado', dice Mona Gohara, MD, profesora clínica asociada de dermatología en la Facultad de Medicina de Yale. Ella explica que hay docenas de tipos de eczema , y aunque todos se ven similares, no son exactamente iguales.
La dermatitis atópica, que es crónica y hereditaria, es el tipo más común en los niños. Aproximadamente el 90% de los casos ocurren antes de los 5 años y los síntomas tienden a desaparecer a medida que envejece. Los adultos son más propensos a desarrollar dermatitis de contacto, que es una inflamación que se produce cuando la piel entra en contacto con sustancias irritantes como jabón, detergente, suavizante de telas u otros productos químicos. El denominador común entre estos (y todas las formas de eccema) es que la capa de barrera protectora de la piel se daña. Cuando eso sucede, la humedad se evapora rápidamente y la piel se vuelve fácilmente reactiva, dejándola con sarpullido y picazón. (Aquí hay 6 formas de prevenir el eccema).
Mito: es contagioso.
pan xunbin / shutterstock Hecho: 'La gente piensa que cualquier afección de la piel es contagiosa, especialmente si ocurre en todas partes', dice Gohara. 'Pero no se puede contagiar el eccema de otra persona y no se lo puede contagiar a alguien tocándolo'. Dicho esto, si la piel de alguien se infecta con bacterias como MRSA o estafilococos o un virus como el herpes, la infección podría ser contagiosa. Y las personas con eccema son más propensas a las infecciones porque los defectos en la barrera cutánea podrían permitir la entrada de gérmenes. Si tiene eccema y nota algún cambio, piense en un aumento de enrojecimiento, formación de costras o supuración, informe a su médico.
Mito: es causado por el estrés.
Hecho: ' Estrés no causa eccema, pero puede exacerbarlo ”, dice Gohara. El estrés aumenta la hormona cortisol, que daña la capacidad de la piel para retener el agua, aumentando la sequedad y la inflamación, dos cosas que las personas que sufren de eccema ya tienen en abundancia. Para ayudar a controlar la tensión, haga todo lo posible para dormir lo suficiente de calidad (muy pocas z hacen que el cuerpo libere cortisol) y haga ejercicio con regularidad.
Mito: si lo tienes, tu piel siempre lucirá horrible.
vrisphuket / shutterstock Hecho: Algunos tipos son más fáciles de tratar que otros (la dermatitis atópica es difícil porque es genética), pero muchas personas con eccema pueden mantener su afección en 'remisión', dice Gohara. La clave es el tratamiento temprano. Si tiene, digamos, eccema de manos (que afecta hasta al 10% de la población), debe abordarlo con los medicamentos adecuados de inmediato. Si espera demasiado, la piel se volverá más gruesa y se endurecerá en respuesta al frotamiento y rascado constantes, lo que dificultará que el medicamento penetre lo suficientemente profundo. (Eche un vistazo a esta prometedora investigación sobre cómo encontrar una cura para el eccema).
Mito: el tratamiento tiene que ver con los medicamentos.
Hecho: Los medicamentos tópicos pueden ayudar a curar la piel durante los brotes, pero las modificaciones en el estilo de vida también son cruciales. 'El tratamiento del eccema debe ser algo cotidiano', dice Gohara. Algunos consejos: Báñese o dúchese con agua tibia con un limpiador suave, seque la piel con palmaditas suaves (nunca frote), humedezca regularmente (cuanto más espesa sea la crema hidratante, mejor), use un humidificador en clima seco o frío y use algodón o telas suaves ( Las fibras ásperas y ásperas y la ropa ajustada pueden irritar la piel).
También es importante evitar los factores desencadenantes. Algunos comunes incluyen alérgenos como ácaros del polvo, mascotas, polen y moho; irritantes como jabones y detergentes, champú, líquidos para lavar platos, baño de burbujas y contacto con jugos de frutas, carnes y verduras frescas; clima caluroso, alta y baja humedad, cambios rápidos de temperatura y actividades que te hacen sudar.
Mito: el eccema es solo un problema de la piel.
Hecho: El eccema puede causar estragos en la vida de las personas que lo padecen, provocando problemas de salud que van más allá de la piel, según una reciente publicación de Northwestern Medicine. estudio de 62.000 adultos. Los investigadores encontraron que los adultos con esta enfermedad de la piel tienen más probabilidades de fumar, consumir alcohol y evitar el ejercicio en comparación con los que no lo tienen. Los pacientes con eccema también son más propensos a tener obesidad mórbida, desarrollar enfermedades cardíacas y diabetes, y Sufrir de insomnio .
'El eccema tiene un gran costo emocional en quienes lo padecen', lo que podría conducir a malos hábitos de vida, dice el autor principal del estudio, Jonathan Silverberg, MD. “Debido a que el eccema a menudo comienza en la primera infancia, las personas se ven afectadas durante sus años de desarrollo y la adolescencia. Les duele la autoestima y la identidad ”. Si su salud se resiente, no tema pedir ayuda; su médico debería poder derivarlo a nutricionistas, programas para dejar de fumar y más.
Mito: Deshágase del gluten y su eccema desaparecerá.
Hecho: A menos que tenga la enfermedad celíaca o una sensibilidad al gluten documentada, no hay razón para que su enfermedad de la piel se vea agravada por el gluten, dice Gohara. Incluso si tiene celiaquía y debe evitar el gluten por otras razones de salud, no asuma que su piel mejorará una vez que haga el cambio: Investigar en pacientes con dermatitis celíaca y atópica encontraron que dejar de consumir gluten durante todo un año no produjo ninguna mejora en su piel.
Mito: no puedes ir a nadar.
hshii / shutterstock Hecho: Si bien algunas personas descubren que el contacto con el cloro provoca un brote, otras dicen que en realidad tiene un efecto positivo en su condición. Si está en un campamento que se irrita con el cloro, intente aplicar una capa gruesa de humectante para que actúe como una barrera antes de ingresar al agua, luego dúchese poco después y vuelva a aplicar generosamente la crema. También puede ponerse en contacto con la piscina con anticipación para averiguar cuándo se agrega cloro al agua; el químico se evapora, por lo que la concentración disminuirá con el tiempo. También vale la pena señalar si está nervioso por bucear: según la Asociación Nacional de Eczema, aumentar gradualmente el tiempo que pasa en la piscina ayudará a la piel a adaptarse al agua clorada.
