kauriana / shutterstock Lo primero es lo primero: el divorcio no es algo que deba tomarse a la ligera. Las consecuencias emocionales y financieras de terminar un matrimonio pueden ser tremendas y traumáticas para todos los involucrados. 'Creo que el divorcio debería ser la última opción', dice Eris Huemer Winans, PsyD, LMFT, cofundador de Médico divorcio , un servicio que ayuda a las parejas en todos los aspectos de su divorcio, y coautor de Emergencia de ruptura: una guía para transformar su ruptura en una ruptura .
Dicho esto, hay algunos casos en los que el divorcio es realmente la mejor opción para todos, incluidos los niños que podrían estar en la imagen. No existen reglas estrictas, pero si te encuentras en alguna de estas circunstancias, podría ser el momento de poner fin a las cosas. (¿Quiere recuperar el control de su salud? Prevención La revista tiene respuestas inteligentes: obtenga 2 obsequios GRATIS si se suscribe hoy .)
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Juego. Sexo. Alcohol. Drogas. A menos que él esté realmente listo para recibir ayuda o esté sólidamente en recuperación, y usted esté en un programa para socios de adictos, como Al-Anon, generalmente es mejor irse. Estar casado con un adicto puede provocar problemas legales y financieros, así como abuso emocional, dice Huemer Winans. Crecer en un hogar adictivo también puede causar graves daños a los niños, quienes pueden creer falsamente que son responsables del mal comportamiento de sus padres.
Kay, * 49, se casó con un hombre que había estado sobrio durante 5 años cuando se conocieron. Pero después de haber estado casados durante aproximadamente un año, se cayó del carro. Ella lo describe como dos personas completamente diferentes, que vacilan entre ser carismático, creativo y productivo cuando está sobrio o de mal humor y volátil cuando bebe. 'Me culparía de todo', dice. `` Me di cuenta de que a mi esposo le encantaba una cosa, y no era yo, no era nuestro perro, no era nuestra vida juntos. Lo único que a mi marido le encantaba hacer era beber.
Kay finalmente decidió divorciarse y dice que su vida ahora es mejor en todos los sentidos. 'Pasé por un período de tristeza y dolor y casi conmoción', dice. 'Pero casi de inmediato se mezcló con una profunda sensación de alivio por poder vivir mi vida como quería: con un sentido de gracia y paz, y sin algo destructivo y volátil en mi camino todos los días'.
lolostock / shutterstock Este no es negociable. 'Las relaciones abusivas en su mayor parte no se detienen porque el ciclo de violencia continúa repitiéndose', dice Huemer Winans. Incluso si no está en peligro físico, el abuso verbal puede ser extremadamente dañino, ya que puede afectar seriamente su autoestima y su bienestar mental y emocional.
Al igual que con la adicción, vivir en un hogar donde hay abuso pone a los niños en riesgo, incluso si no son ellos los que sufren daños físicos. 'Cuando un niño ha sido víctima de violencia doméstica o ve violencia doméstica, crece con un sentido realmente bajo de autoestima y autoestima', dice Huemer Winans. 'Es muy tóxico crecer en ese tipo de ambiente'.
Antes de hacer las maletas, es fundamental contar con un plan para garantizar su seguridad y la de sus hijos. Empiece por buscar servicios de consejería en un refugio local o comuníquese con el Línea directa nacional contra la violencia doméstica al 1-800-799-7233.
alena ozerova / shutterstock 'Si quieres tener un hijo y tu cónyuge no lo hace, ninguno de los dos será feliz en ese matrimonio', dice Huemer Winans. 'La única forma en que un matrimonio puede funcionar realmente es si ambos tienen una visión similar de quiénes son como familia'.
Antes de casarse, Tim, * 39, y su pareja hablaron sobre tener hijos y decidieron que ninguno de los dos quería. Eso terminó cambiando para ella, pero no para él. Bailaron sobre el tema durante años, pero nunca llegaron a un acuerdo, y este y otros temas lentamente abrieron una brecha profunda entre ellos. Debido a que tener hijos es un tema urgente, el principal pesar de Tim es que no se separaron antes.
kauriana / shutterstock Hacer trampa no tiene por qué ser un final automático del matrimonio, dice Rachel A. Sussman , LCSW, psicoterapeuta con sede en la ciudad de Nueva York que se especializa en relaciones y autora de La Biblia de la ruptura: la guía de la mujer inteligente para curarse de una ruptura o divorcio . Los detalles importan mucho: ¿fue una aventura de una noche o una historia de amor secreta que duró años? ¿Fue puramente físico o alguno de ustedes forjó un vínculo íntimo con alguien nuevo?
Igual de importante, o quizás incluso más, es cómo la pareja que se extravió se acerca a las secuelas. Al evaluar si la infidelidad es causa de divorcio, Huemer Winans aconseja mirar las seis R: `` La persona que engañó debe mostrar remordimiento, asumir la responsabilidad, renunciar a la pareja, brindar tranquilidad, actuar de manera confiable y estar dispuesta a reparar el matrimonio, ' ella dice. Si esa lista de verificación no se ve tan bien, probablemente sea hora de seguir adelante.
No suena muy dramático, pero a veces un matrimonio se disuelve sutil y silenciosamente en el transcurso de muchos años y simplemente no hay vuelta atrás. A veces, eso es un problema para las parejas que se emparejan muy jóvenes. 'Si se casan a mediados de los 20, para cuando tengan 30 años, es posible que uno de ellos haya cambiado o haya decidido que les gusta un tipo de persona diferente a su pareja', dice Sussman.
Tim y su ex esposa se conocieron en la universidad y se casaron poco después. Una de las cosas que inicialmente atesoraron sobre su relación fue su independencia, pero con el tiempo la forma en que querían llevar sus vidas divergió tanto que gravó su matrimonio más allá de toda reparación. Durante un tiempo intentaron correr por caminos paralelos, persiguiendo sus intereses por separado sin dejar de ser una pareja, pero finalmente no fue sostenible.
Tim dice que sintió una tristeza aplastante cuando se dio cuenta de cuánto se había desarrollado una 'brecha emocional' entre él y su entonces esposa, y al final lo mejor que pudieron hacer fue separarse.
Si ha ido a terapia; buscó el consejo de familiares, amigos y / o miembros del clero; y ha hecho casi todo lo que puede pensar para salvar su matrimonio, y la situación sigue siendo pésima, lo más probable es que esté mejor solo, dice Sussman.
Una vez que haya tomado la decisión de divorciarse, Huemer Winans enfatiza la importancia de comunicarse con su pareja y continuar trabajando en usted mismo. 'Porque si no enfrentas tus problemas', dice, 'probablemente terminarás atrayendo al mismo tipo de persona nuevamente'.
Y aunque es posible que no espere nada bueno del divorcio, definitivamente hay ventajas, dice Huemer Winans. Muchos divorciados desarrollan una mayor confianza en sí mismos y conciencia de sí mismos, sin mencionar el hecho de que a menudo son más felices solteros que cuando estaban casados. 'Pero estos resultados positivos no son fáciles de conseguir una vez que haya firmado esos documentos', dice. Vienen después de que hayas trabajado en ti mismo.
* Se han cambiado los nombres.
