Cortesía de Starbucks - Starbucks ha anunciado que su Dragon Drink de color rosa brillante será una adición permanente a su menú.
- Los ingredientes de Dragon Drink incluyen fruta de dragón, varios zumos y sabores de frutas, así como leche de coco.
- Los dietistas explican si la nutrición general de Dragon Drink es saludable y la mejor manera de disfrutarla.
Starbucks ha sido dueño del mercado de bebidas digno de Instagram últimamente, y ahora están lanzando una nueva bebida que seguramente aparecerá en tu feed durante todo el verano. Se llama Dragon Drink y es de color rosa brillante.
Sin embargo, este no es otro Frappuccino Unicornio: la bebida Dragon es una adición permanente al menú de Starbucks. La gente está entusiasmada con él en línea y notando que ya está agotado en muchos lugares, pero ¿qué hay exactamente en la bebida sorprendentemente rosada? Aquí, los dietistas analizan más de cerca su perfil nutricional.
¿Qué hay en Starbucks Dragon Drink?
Mirar en InstagramLa bebida Dragon está repleta de fruta del dragón, de ahí su nombre genial. Los ingredientes incluyen jugo de fruta con sabores de mango y fruta del dragón, así como una bola de fruta del dragón real, dice Starbucks en su sitio web . La bebida también se agita con leche de coco y hielo, y contiene cafeína y coco.
Nutrición de Dragon Drink
Starbucks también ha publicado información nutricional para su nueva bebida. Esto es lo que puede esperar si solicita un venti iced:
- 190 calorías
- 4,5 gramos de grasa (4 g de grasa saturada)
- 37 gramos de carbohidratos (1 g de fibra)
- 33 gramos de azúcar
- 1 gramo de proteína
- 70 a 85 mg de cafeína
¿Es saludable la bebida Dragon?
Probablemente ya sepa que la mayoría de las bebidas rosas que sirve Starbucks no son exactamente alimentos saludables, y lo mismo ocurre aquí. Es una tonelada de azúcar y no mucha proteína para amortiguar ese azúcar, dice un dietista registrado con sede en Nueva York Jessica Cording . Es el exceso de calorías lo que no le aporta mucho valor nutricional.
El problema con todo ese azúcar y poca proteína es que puede hacer que su nivel de azúcar en la sangre suba y luego colapse, dejándolo sintiéndose agotado y hambriento nuevamente poco después de beberlo, explica Cording.
Gina Keatley, un CDN que practica en la ciudad de Nueva York, en realidad hizo que un amigo probara la bebida y dice que no tiene un sabor demasiado dulce, a pesar de ser una bomba de azúcar. Esta es otra bebida especial de Starbucks que es muy sabrosa, pero que debe verse como un placer y no como una bebida diaria, dice ella. Eso es especialmente cierto si le gusta tomar sus bebidas de Starbucks con un pastel, que realmente puede cargar calorías y azúcar.
Starbucks en realidad ofrece Dragon Drink en un tamaño de trenta (que es el tamaño más grande que venti), y eso es la friolera de 270 calorías por bebida. Eso es casi como una mini comida, dice Cording. Por esa misma cantidad de calorías, podría consumir fruta del dragón en rodajas con algún tipo de proteína, como yogur o huevos.
¿Cuál es la forma más saludable de disfrutar de Dragon Drink?
Si quieres tener esto como un regalo especial, está bien, dice Keatley. Ella solo recomienda pedirle a Starbucks la mitad de la cantidad de fruta del dragón que ponen allí (que es de donde proviene gran parte del azúcar) y pedir un tamaño alto (100 calorías y 18 gramos de azúcar). Si desea reducir la cantidad de calorías en la bebida, también puede cambiar la leche de coco por leche descremada, dice.
Si desea la experiencia completa, Cording sugiere compartir su bebida Dragon con un amigo para que cada uno pueda tomar algunos sorbos. De esa forma, todo el mundo puede probar a ver de qué se trata el alboroto, dice.
¿Y si está realmente preocupado por el azúcar? Apégate a estos pedidos saludables de Starbucks en lugar de.
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