PersonasImágenesimágenes falsas Bienvenido a Pregunte a un terapeuta , una nueva columna mensual en la que un profesional con licencia, no el Dr. Google, ni su compañero de trabajo crítico, ni su compañero de cuarto de la universidad que tiende a disparar desde la cadera, brinda respuestas honestas a las grandes preguntas que lo mantienen despierto por la noche. Te dirán cuándo estás en una relación tóxica, cómo superar un recuerdo traumático, técnicas para administrar mejor tus finanzas y preocuparte menos entre los días de pago, y también te darán una verificación de la realidad sin tonterías cuando tienes una deficiencia que afrontar. Aquí, tenemos a Sherry Amatenstein, una terapeuta, autora y editora de la antología que vive en Nueva York. ¿Cómo te hace sentir eso? Confesiones verdaderas de ambos lados del sillón de terapia . Hoy se sumerge en todas las preguntas más importantes sobre sus relaciones.
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Mi esposo y yo no hemos tenido relaciones sexuales en ... mucho tiempo. Y tengo que admitir que tengo años de resentimiento acumulado por eso. ¿Significa esto que nos dirigimos al divorcio o podemos resucitar nuestra vida sexual?
Probablemente hayas escuchado la expresión, el cerebro es la zona erógena original. Lo físico y lo emocional están íntimamente conectados, por lo tanto, con 'años de resentimiento acumulado' contra su pareja alojado en su costado, si quedara un fuerte impulso sexual, ¡me comería mi licencia para practicar la terapia de pareja!
¿Qué inició la congelación profunda que parece haber continuado sin cesar durante muchos años? ¿Hubo una traición percibida por parte de su pareja, o el goteo, goteo, goteo de constantes decepciones e irritaciones? ¿Ustedes dos han intentado comunicar lo que sucede debajo de las plácidas sonrisas y, por favor, pasen la leche, la miel que parece pasar por coito verbal en su casa?
No es justo para ninguno de los dos existir en este arreglo de matrimonio solo de nombre. Pero claramente hay algo que los mantiene unidos, ya sea una historia compartida desde hace mucho tiempo, niños y / o miedo a lo que podría traer el divorcio.
Recomiendo la terapia para ayudarlos a desarrollar empatía por los puntos de vista de los demás, para escuchar verdaderamente lo que el otro está diciendo y aprender a responsabilizarse de sus roles para permitir que el matrimonio llegue a este punto. La terapia puede proporcionar un lugar seguro para dejar salir esos pensamientos y sentimientos reprimidos que se han convertido en un cinturón de castidad emocional.
Una vez que se rompe la presa y las cosas que importan en lugar de la conversación superficial pueden tener lugar entre ustedes dos, es posible comenzar a reconstruir la relación de una manera nueva y honesta o decidir si su matrimonio ha seguido su curso.
He sido testigo de parejas que hacen este trabajo y son capaces de reavivar el romance y la pasión después de una unión larga y prácticamente asexuada. Pero tiene que ser un nuevo matrimonio: uno que no implica que se den por sentado el uno al otro, y uno en el que las parejas se comprometen a cambios pequeños pero importantes, como besarse buenos días y buenas noches, dar cumplidos y hacer acciones reflexivas para el otro. Dado que esa oleosa zona erógena, el cerebro, necesita novedad y emoción, también es importante comprometerse con aventuras compartidas regulares, como excursiones de un día y proyectos mutuos como una clase de fotografía (¡tal vez tomar algunas fotos sexys de tocador!).
¿Se puede salvar su vida sexual? Eso aún no se ha determinado. Pero si al menos no lo intenta, el fuego nunca podrá volver a encenderse.
Tengo 35 años y nunca me he casado, no tengo hijos. Estoy saliendo en línea pero todo es normalito. ¿Debo esforzarme para tener muchas citas o ser selectivo para proteger mi tiempo?
Comparo las citas en línea con establecer tus propias citas a ciegas. (¡Incluso cuando alguien publica una imagen, lo más probable es que sean 10 años y / o 20 libras inexactos!) No hay tía Sadie o conocido casual que responda por el extraño que él o ella cree que puede ser la persona de sus sueños. Debe utilizar su propio criterio para decidir si debe hacer clic o deslizar el dedo sobre una foto.
Antes de trasladar una 'relación' cibernética a la vida real, tome algunas precauciones de seguridad. Por ejemplo, considere usar un número de voz de Google en lugar de dar su información personal. Tenga una breve cita previa por teléfono o video chat. (¡Lo último que necesita es que le pesquen!) Establezca su reunión en un lugar público; llegan y salen por separado. Es mejor que la primera reunión cara a cara sea breve y barata: Starbucks se inventó para recibir y recibir.
Es mejor que la primera reunión cara a cara sea breve y económica.
Es posible que su actitud se interponga en su camino, ya que está apuntando energía negativa hacia algo que se ve mejor como un esfuerzo proactivo para conocer a alguien. Considere lanzar una red más amplia al perseguir simultáneamente algunos otros esfuerzos proactivos: únase a un grupo de excursionistas; asistir a firmas de libros y conferencias; sea amigable con las personas que encuentre en su vida diaria; sí, dile a tus amigos que estás interesado en conocer a un gran chico.
Un factor vital para el éxito de las citas en línea es no presionar los resultados. Si obtiene una buena vibra del perfil de un chico y sus interacciones posteriores, tomen un café juntos. Cuando puedes dominar una mentalidad de 'él es la persona con la que me casaré o esto es una pérdida de tiempo', siempre hay algo interesante que extraer de una interacción con otro ser humano. Si bien no encontré The One durante mi tiempo en Match.com, hice algunos amigos cercanos y terminé explorando la meditación y el budismo, cosas que encuentro valiosas hasta el día de hoy.
Ahora, no hay necesidad de perder el tiempo conociendo a un chico si parece aburrido, las uñas en una pizarra son molestas o poco atractivas. Pero cuando te encuentres con alguien cibernético que parezca una persona interesante, entonces arriesga con la expectativa de compartir tiempo con alguien nuevo y divertido. Si de él sale más, genial; si no, no hay daño, no hay falta.
Recientemente, escuché a mi socio decirle a mis amigos que él paga todo. Esto me frustra porque me considero frugal; incluso compro en Dollar Store. ¿Qué debo hacer al respecto?
Según un 2017 estudio encargado por The State of Finance in the American Household, el tema número uno por el que las parejas pelean y / o hacen todo lo posible para evitar discutir es el dinero.
Todos tienen una personalidad monetaria diferente dependiendo de sus antecedentes. Por ejemplo, una paciente a la que llamaré Bridget creció viendo a sus padres luchar para hacer el alquiler mes tras mes. En consecuencia, le aterroriza cobrar cualquier cosa a menos que pueda pagar el estado de cuenta mensual de la tarjeta de crédito en su totalidad. Su esposo, a quien llamaremos Bill, creció frustrado por padres que nunca le compraron nada más que lo necesario. De adulto tiene cero resistencia a las ventas. Claramente, esta pareja necesitaba llegar a un acuerdo con sus propios factores desencadenantes, así como con los de los demás, y aprender a comunicarse sobre sus miedos e impulsos y construir una sociedad financiera saludable.
En su percepción, su pareja se ofrece innecesariamente a pagar las cosas cuando se siente cómodo haciéndose cargo de sus gastos. Su percepción puede ser completamente diferente: tal vez sienta que necesita su ayuda para administrar financieramente, o que, como hombre, su trabajo es ayudar. O que estás protestando que no necesita pagar, entonces aceptar el dinero significa que debería seguir ofreciéndolo. O tal vez tiene inseguridades que lo hacen insistir en pagar por usted y luego 'quejarse' de pagar todas las facturas a los demás. (Eso suena algo pasivo-agresivo).
La dinámica del dinero entre las parejas puede estar envuelta en torno al ego, el poder y los roles sexuales percibidos. Con tanto que desempacar, es esencial compartir valores monetarios, metas y temores.
Exprese sus diferencias, teniendo cuidado de evitar la culpa, y luego establezca algunos límites financieros que tengan sentido para ambos. Si necesita un tercero que le ayude a hacer esto, ¡puede ser dinero bien gastado!
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