Lo asombroso que sucedió cuando probé el masaje abdominal para mi dolor pélvico

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Para ayudar a aliviar una condición médica dolorosa, Sharlene Styles recurrió a un remedio antiguo y terminó con más beneficios para la salud de los que esperaba.



Yo habré estado tratando cistitis intersticial (CI), un problema urinario crónico que causa vejiga y dolor pélvico (y la necesidad de siempre buscar un baño), durante más de 10 años, cuando mi investigación dio como resultado el Masaje Abdominal Maya, una técnica de masaje externo no invasivo que manipula los órganos internos. Hasta ese momento, todo lo demás que había probado era solo una solución temporal. Estaba desesperado por resolver el dolor para siempre, y pensé, ¿por qué no intentarlo? Así que hice una cita con un sanador energético local capacitado en prácticas de salud natural.



Sin saber mucho sobre el Masaje Abdominal Maya, llegué a su consulta sintiéndome un poco aprensivo, pero también esperanzado. Toda la sesión duró aproximadamente una hora y en realidad fue increíblemente relajante. Entre la música suave y la reconfortante habitación adornada con cristales, no se sentía nada clínico. (Sana todo tu cuerpo con Rodale's Desintoxicación del hígado de 12 días para la salud total del cuerpo . )

El sanador comenzó explicando los fundamentos de la técnica. Aprendí que los mayas, un pueblo indígena de México y Centroamérica, creen que el útero de una mujer es el centro de su ser. En su cultura, cada vez que una mujer experimenta una situación traumática, este tipo de masaje se realiza para asegurar que el útero esté alineado. Si alguna vez está desalineado, creen, todo lo demás en su vida estará desequilibrado.

Luego vino el masaje real, que, me alegré de saber, no dolió en absoluto. No es muy frecuente que alguien masajee tu abdomen, por lo que ciertamente hay puntos sensibles, pero en su mayor parte se sintió bien, como un masaje regular. Pero en este tipo de cita, aprendí que también se trata de exploración: averiguar dónde están ubicados sus órganos para poder manipularlos. Es gracioso; pasamos por la vida sin tener una conexión con nuestros órganos internos a menos que algo salga mal. Pero de repente, pude sentir mi útero, sentir los intestinos y conocer realmente mi cuerpo. La atención no se centró específicamente en mi vejiga; se trataba de llevar sangre a todos mis órganos internos y aliviar la congestión y el estancamiento. Aprendí a realizar la técnica en mí mismo para no tener que hacer otra cita y me fui con los deberes.



Dentro de un par de semanas de estar acostado en mi cama, aceite en mi abdomen, haciendo automasaje cada dos o tres días, sucedía algo loco: funcionó. Mis síntomas de CI disminuyeron y luego desaparecieron rápidamente. Pero poco después de eso, también lo hizo mi rutina nocturna. ¿Qué puedo decir? La vida se puso ajetreada y me sentía bien, hasta que los síntomas volvieron a aparecer un año después. Fue entonces cuando fui con otro practicante y me puse serio.

Como mi primera cita, esta sesión fue relajante y educativa. Aprendí la misma técnica con una pequeña variación y me fui a casa con la misión de seguir así. Me di cuenta de que una de las razones por las que abandoné la rutina tan rápido antes era porque me sentía un poco laboriosa. No me encantaba la idea de ponerme un poco de aceite antes de acostarme, así que decidí hacerlo en la ducha todas las noches durante unos minutos usando jabón en lugar de aceite. Esa técnica funcionó mucho mejor con mi estilo de vida y, efectivamente, mis síntomas de CI desaparecieron casi de inmediato. Ya no estaba siempre buscando un baño o luchando con el dolor. De hecho, no se detuvo solo con el IC.



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Mi Síntomas del síndrome premenstrual se volvió casi inexistente y mi ciclo se reguló. La rutina de autocuidado también pareció equilibrarme emocionalmente y me dio más energía a lo largo del día. Me encantaba sentirme tan en sintonía con mi cuerpo, y como mi CI no era una fuente constante de estrés, me sentía más a gusto con la vida en general. Es por eso que todavía lo sigo. El dolor siempre es un buen motivador, pero incluso sin dolor, realmente puede hacer maravillas en su mente y cuerpo.

¿Tiene curiosidad acerca de cómo exactamente el masaje abdominal Maya puede aliviar los síntomas de la CI y el síndrome premenstrual? El útero cuelga dentro de la pelvis como una hamaca, explica Gabrielle Francis, médica naturópata y autora de El remedio de Rockstar . Es extremadamente común que el útero se doble por la mitad, lo que se conoce como 'anteflexión' o 'retroflexión' según la posición, dice ella. 'Cuando se pliega hacia adelante, ejerce presión sobre la vejiga. Cuando está al revés, ejerce presión sobre el colon. El útero desalineado puede causar dolor, calambres, UCI , irritación de la vejiga, estreñimiento , cistitis intersticial y muchos otros síntomas '.

El masaje, dice, devuelve el útero y los ovarios a la posición adecuada. Esto afecta la función de todos los órganos de la región, incluida la vejiga, el colon y los ovarios. El masaje aumenta la circulación de sangre y nutrientes en los órganos de la pelvis '. También permite que los músculos de la región se relajen y reduce los calambres , un síntoma frecuente del síndrome premenstrual, agrega, y devuelve los órganos pélvicos a la homeostasis, lo que a su vez permite que las hormonas también se equilibren.