Las 8 mejores almohadas corporales para el embarazo que hacen que dormir sea mucho más fácil

A medida que su barriga comienza a parecerse a una sandía, encontrar la mejor almohada para el embarazo no se trata solo de tener una noche de sueño más cómoda. `` Durante el embarazo, las mujeres no deben dormir boca arriba después de seis meses '', dice Adeeti Gupta, MD, obstetra-ginecóloga certificada por la junta y fundadora de Caminar en ginecólogo Care en Nueva York. 'Esto puede disminuir el flujo sanguíneo al útero y tener efectos adversos sobre el embarazo.

Debido a que los vasos sanguíneos principales se encuentran en el lado derecho de su estómago, la mayoría de los médicos recomiendan dormir sobre su lado izquierdo. `` Al permitir que el útero se 'deslice' hacia la izquierda, permite que el peso del útero se mueva fuera de la aorta y la vena cava, grandes vasos sanguíneos que llevan sangre hacia y desde el útero '', dice Nerissa Guballa, MD, una junta. OB-GYN certificado y miembro voluntario de la facultad en Weill Cornell Medical College en Nueva York. La mejor almohada para el embarazo puede ayudarla a dormir cómodamente sin comprometer el flujo sanguíneo.

Estas son algunas de las almohadas de embarazo mejor calificadas en Amazon, para que pueda elegir el tipo de apoyo que necesita para dormir mejor por la noche.

Para obtener más apoyo, los revisores señalaron la almohada Queen Rose por su firmeza. 'Con mucho, la almohada más esponjosa y firme de todos los tiempos', dice un crítico. Además de ser súper versátil, la almohada Queen Rose U también es 100% hipoalergénica. Y si no está seguro de dar el paso en una almohada para el cuerpo, Queen Rose ofrece un reembolso o cambio de 90 días.

Esta almohada de cuña para el embarazo tiene una característica invisible que entusiasma a los críticos: es de dos lados, con un lado que ofrece un cojín más suave y el reverso una sensación más firme que ofrece más apoyo. Debido a que es tan compacto, es fácil colocar la almohada detrás de la espalda para soporte lumbar o entre las rodillas cuando duerme de lado para un mejor soporte de la cadera.

Desarrollado por una enfermera titulada y una madre, la forma de C ondulada patentada del Snoogle está diseñada para acunar la espalda y proporcionar apoyo entre las piernas para la cadera mientras duerme. 'A las 26 semanas de embarazo, mi espalda y mis rodillas me han estado matando', dijo un crítico. 'Esta almohada me ha ahorrado sueño'. Los revisores mencionan que el diseño en forma de C puede ser complicado si tiendes a dar vueltas y vueltas durante la noche. A diferencia de las almohadas en forma de U y contorneadas que brindan soporte para dormir de doble cara, tendrás que mover las almohadas en forma de C de un lado a otro cada vez que gires.

La almohada contorneada de Meiz es completamente personalizable. Viene en tres tamaños, 55 pulgadas, 60 pulgadas y 65 pulgadas, para adaptarse a una variedad de alturas diferentes. Para ajustar la almohada aún más, puede modificar la esponjosidad o la longitud de la almohada abriendo la cremallera de la funda de algodón para quitar algo de relleno. 'He estado usando esta almohada para el cuerpo durante unas cuatro semanas. Honestamente, ha hecho maravillas en mi espalda durante el embarazo '', dijo un crítico. Los revisores también señalan que el relleno de poliéster no es particularmente transpirable, lo que podría ser problemático si correr caliente por la noche .

Al igual que la cuña de almohada de embarazo hiccapop, esta almohada también tiene dos lados. Para los que duermen calientes, tiene una característica ingeniosa: los 'microagujeros' en la espuma interior de la almohada promueven la ventilación para evitar el sobrecalentamiento. Si sudas, los revisores también destacan la funda ultrasuave que se cierra con cremallera para facilitar el lavado.

Los revisores notaron la firmeza de la almohada de Zeny, 'No es suave de ninguna manera', escribió uno, que a muchos les gustó por el fuerte respaldo que brinda la almohada. 'Cuando me meto en la cama por la noche, me siento cómodo instantáneamente hasta el punto de que incluso olvido que estoy embarazada', dijo otro crítico.

Si prefiere que sus almohadas sean mullidas, los revisores notaron la suavidad 'como una nube' de la almohada PharMeDoc. ¿Un inconveniente recurrente en las revisiones? El calor. Los revisores notaron que la funda de jersey suave y el relleno sintético hacen que esta almohada sea ultra acogedora pero también bastante calentita.

Debido al diseño grande y flexible, las mejores almohadas de embarazo en forma de U son multifuncionales. Con una forma ligeramente contorneada, esta almohada de primera categoría está diseñada para hacer que dormir de lado sea cómodo (incluso en el tercer trimestre), pero también se puede usar para crear una envoltura de 360 ​​grados alrededor de su cuerpo para ayudar a sostener su espalda mientras está sentado en la cama. . Después del embarazo, puede crear un soporte estable. para madres lactantes , también.