Tus zapatos son tu accesorio más importante. Después de todo, los necesitas para salir y realmente terminar las cosas . Pero encontrar tu única pareja es un proceso. Claro, podría simplemente comprar un par de botines o zapatillas de deporte con descuento y terminar el día, pero cuando se da cuenta de que no se trata solo de 'domarlos', no, en realidad son incómodos, se siente como dinero desperdiciado. Por eso es tan importante hacer su tarea con anticipación y comprender qué hará que sus pies vivan felices para siempre. Aquí encontrará todo lo que necesita saber:
¿Cómo se define exactamente 'zapatos cómodos'?
No es una respuesta sexy, pero los podólogos dicen que definir un zapato cómodo se basa totalmente en las preferencias individuales y el propósito que intentan cumplir. `` Depende de la estructura de su pie, así como del propósito de cuándo o cómo los usará '', dice Diane Koshimune , DPM, podólogo con sede en San José, CA, y portavoz de la Asociación Médica Estadounidense de Podología (APMA) . Por ejemplo, zapatos para fascitis plantar debe tener un amplio soporte para el arco (del mismo modo, las personas con pie plano tienen arcos caídos y necesitan postes mediales flexibles para la estabilidad). Personas con juanetes debe buscar zapatos con una puntera ancha y materiales suaves y flexibles para que sus dedos no se sientan apretados.
Con esto en mente, hay algunas marcas de calzado que promueven la comodidad más que otras, y ahí es donde entra la APMA. Zapatos (más calcetines y plantillas) que son galardonados con el Sello de aceptación APMA significa que cumplen con los criterios para una buena salud del pie. Para ganar el sello de aceptación, un grupo de podólogos de APMA evaluará el producto para asegurarse de que tenga todas las características y cualidades que creen que promueven la salud de los pies.
Dicho esto, hay muchos zapatos que apoyan la buena salud del pie, pero no tienen el sello de aceptación de APMA. Allbirds, por ejemplo, es un Prevención favorito por sus corredores de lana de merino ultrasuaves y sus adornos de árboles, que cuentan con plantillas acolchadas y están hechos con aceite de ricino ecológico y materiales de caña de azúcar.
'Los zapatos son una inversión', dice el Dr. Koshimune. “Protegen los pies de los elementos, pero también son la conexión entre el cuerpo y la tierra. Si el pie tiene una mejor postura, el resto del cuerpo también tendrá una mejor alineación '.
A continuación, destacamos cuatro zapatos que han impresionado. Prevención editores una y otra vez. ¡Entonces encontrarás las mejores marcas de zapatos cómodos para cualquier otra cosa que necesites!
Corredores de lana todos los días .00 COMPRA AHORA Zueco profesional enfermeras 9.95 COMPRA AHORA Zapatilla sin cordones Demetra para fascitis plantar 9.95 COMPRA AHORA Mocasines azul marino con juanetes 5.00 COMPRA AHORAZapatillas cómodas y calzado deportivo
Si te gusta caminar, corriendo , o HIIT para hacer ejercicio, sus zapatos influyen en su rendimiento deportivo. Los zapatos para correr deben tener una amortiguación de apoyo en los arcos y los talones porque ahí es donde obtienes el mayor impacto, mientras que los zapatos de entrenamiento cruzado enfatizan las entresuelas flexibles para ayudarte a mantenerte ágil durante los movimientos de lado a lado y tienen suelas más pesadas y anchas para absorber el peso. haciendo levantamientos pesados. Reebok y Nike fabrican algunos de los mejores zapatos de CrossFit que brindan un agarre sólido para escaladas de cuerda y movimientos explosivos como arranques.
El Dr. Koshimune cita a New Balance, ASICS, Brooks, Altra, Hoka One One y Merrell como empresas que ofrecen una amplia gama de calzado deportivo. Aunque es más conocido por los tacones y botas , Vionic también tiene una excelente línea de calzado activo que incluye zapatos cómodos para caminar y zapatillas sin cordones. De hecho, llamamos a las zapatillas Satima de Vionic las mejor zapato para caminar en general de 2019 .
Consejo profesional: el Dr. Koshimune señala que las mujeres con pies anchos podrían beneficiarse más de usar zapatos deportivos para hombres. 'Los zapatos con una parte superior flexible, como una tela, pueden ser mejores para pies anchos o huesudos', dice. 'Asegurarse de que no haya una costura sobre esas prominencias óseas también puede mejorar la comodidad'.
Arroyos
Brooks vive y respira corriendo. Su filosofía: Correr puede hacerte una persona mejor y más feliz. Cada centímetro de tela, amortiguación y suela se concibe en torno al mismo acto de golpear el pavimento.
No importa qué tipo de corredor sea usted, Brooks ofrece una variedad de pares de estabilidad y control de movimiento hechos con amortiguación de apoyo y soporte para el arco. Muchas de sus zapatillas para correr están diseñadas con la amortiguación DNA Loft, que proporciona la cantidad justa de apoyo bajo los pies y capacidad de respuesta para la eficiencia energética. También están construidos con tecnología GuideRails que ofrece soporte medial para que sus pies permanezcan en su lugar con cada paso.
Zapatillas Ghost 13 9.95 COMPRA AHORA Zapatillas Glycerin 18 9.95 COMPRA AHORA Lanzamiento 7 zapatillas 9.49 COMPRA AHORA Zapatillas Bedlam 3 9.95 COMPRA AHORAASICS
Fundada en Japón, ASICS es un acrónimo de 'Anima Sama In Corpore Sano', que se traduce como 'debes orar por una mente sana en un cuerpo sano'. La idea es que con los zapatos adecuados, puedas prosperar en la vida y en el deporte. Este mantra de la compañía sigue vivo hoy en día con la tecnología de calzado de ASICS, que incluye amortiguación de gel, un sistema de guía que promueve el contrafuerte externo del talón para reducir el movimiento del tobillo y otras características de estabilidad para una distribución uniforme del peso y aterrizajes suaves. A los atletas les encantan los zapatos ASICS como FlyteFoam Lyte, que ofrece una amortiguación ligera pero de apoyo, y FlyteFoam Propel, que se trata de un retorno de alta energía.
Zapatos deportivos GEL-Quantum 90 2 .99 COMPRA AHORA Zapatos deportivos GT-2000 9 9.95 COMPRA AHORA Zapatos deportivos GEL-Kayano 27 9.95 COMPRA AHORA Zapatos deportivos GEL-Nimbus 22 0.00$ 99.95 (33% de descuento) COMPRA AHORANuevo equilibrio
New Balance ofrece un excelente equilibrio de moda y funcionalidad con sus zapatos deportivos, pero la compañía también se toma en serio la salud de los pies. los Programa New Balance RX empareja las recetas de su médico con un socio minorista certificado para ayudarlo a encontrar su mejor zapato. Los zapatos de New Balance vienen en una variedad de anchos y hormas para adaptarse a diferentes formas y tamaños de pie. Estas patadas también están diseñadas teniendo en cuenta los tipos de arco, ya sea que tengas los pies planos, los arcos altos o un arco normal.
Zapatos deportivos Fuel Cell Echo .99 COMPRA AHORA Zapatos deportivos Fresh Foam 880v10 .95 COMPRA AHORA Zapatos deportivos Virtual TCS NYC Marathon 4.99 COMPRA AHORA Zapatillas FuelCore Nergize .99 COMPRA AHORAZapatos de trabajo cómodos
Para las personas como los trabajadores de servicios de alimentos, los empleados de la salud, los estilistas y los carteros que pasan todo el día de pie, necesitarán zapatos de apoyo que sean duraderos y livianos, pero también antideslizantes. Marcas como Dansko, Skechers y Vionic fabrican productos acolchados zapatos para enfermeras y otros que están de pie todo el día en el trabajo.
Pero para aquellos que tienen el trabajo de escritorio tradicional de 9 a 5, hay muchas opciones cómodas pero elegantes (también conocidas aquí). Al comprar zapatos de vestir y tacones, el Dr. Koshimune recomienda buscar unos con un diseño de plataforma y amortiguación debajo de la bola del pie para obtener el mayor apoyo. Tenga en cuenta que este tipo de zapatos no están diseñados para usarse al caminar largas distancias, por lo que es posible que deba empacar un par de 'viajeros' por separado.
Viónico
Vionic está revolucionando la idea misma de zapatos cómodos. Están diseñados por podólogos y tienen el sello de aceptación APMA, pero también son impresionantemente elegantes. Una característica destacada: Vio-Motion Support, que abraza las curvas naturales de sus pies para adaptarse a su forma de andar y brinda estabilidad. Otras características de apoyo como los asientos estabilizadores del talón, las plantillas ortopédicas contorneadas, las copas profundas del talón, las plantillas extraíbles y la amortiguación de la bola del pie son lo que puede esperar de cualquier par nuevo.
Botín Serena al tobillo 9.95 COMPRA AHORA Zapatillas sin cordones Dinora 9.95 COMPRA AHORA Bombas Mariana 9.95 COMPRA AHORA Botines Brynn 9.99 COMPRA AHORANaturalizador
Naturalizer, el OG del calzado de diseño cómodo, ha estado creando zapatos hechos para contornear el pie de una mujer desde 1927. Su tecnología de contorno patentada N5 brinda comodidad acolchada para zapatos elegantes y vanguardistas. Naturalizer también utiliza materiales de alta calidad para fabricar sus zapatos, equipándolos con suelas flexibles, parte superior transpirable y forro suave.
Botas altas hasta la rodilla Sterling .97 COMPRA AHORA Bomba Everly 0.00 COMPRA AHORA Mocasín de tacón plegable Lorna .99 COMPRA AHORA Zapatilla Morrison .00 COMPRA AHORAClarks
Desde 1825, Clarks prioriza la comodidad al diseñar zapatos sofisticados para mujeres, hombres y niños. Todos sus zapatos están fabricados con amortiguación Ortholite, que ayuda a reducir la tensión del pie y absorbe el impacto. También son transpirables y flexibles, y utilizan materiales reciclados sostenibles. Este año, Clarks se convirtió en miembro fundador del Leather Working Group, que trabaja con proveedores, marcas y minoristas para promover prácticas comerciales ecológicas en la industria del cuero.
Bota Clarkdale Arlo 0.00 COMPRA AHORA Zapato de tono puro .00 COMPRA AHORA Kaylin Cara Heel .00 COMPRA AHORA Zapatilla Un Maui Lace .00 COMPRA AHORABotas
Mientras nos preparamos para el invierno, un par de botas impermeables bien aisladas mantendrá sus pies calientes y secos de la lluvia, la nieve y cualquier otra cosa que la Madre Naturaleza nos depare. El Dr. Koshimune recomienda botas con amplio espacio en la puntera e inserciones removibles, para que pueda agregar sus propias ortesis para un mejor soporte del arco. También es importante que las botas tengan un soporte adecuado para los tobillos, como un estilo con cordones o un cierre con cremallera. Esto evita que los tobillos se muevan, lo que obviamente puede provocar lesiones.
Merrell
Merrell ha estado diseñando cómodas botas de montaña , corredores de montaña y calzado casual durante más de tres décadas. La filosofía de diseño de Merrell se basa en cuatro pilares: comodidad, durabilidad, diseño y versatilidad. Es por eso que las botas de Merrell están hechas con una plantilla anatómica con apoyo para el arco y el talón integrados. También tienen amortiguación de aire en el talón para absorber los golpes y brindar estabilidad, y suelas con agarre para brindar tracción en superficies resbaladizas y terrenos irregulares.
Botas impermeables con cordones medios Haven 0.00 COMPRA AHORA Botas impermeables de encaje Snowcreek .00 COMPRA AHORA Botas impermeables de media lana Ontario 85 0.00 COMPRA AHORA Botas impermeables de ancho ancho Moab 2 5.00 COMPRA AHORAEntusiasta
Una marca que se enorgullece de retribuir a causas locales que apoyan el medio ambiente, Keen utiliza procesos de fabricación sostenibles en su sede de Portland para crear sus botas y zapatos. Keen se ha asociado con la Outdoor Industry Association, el Leather Working Group y la Sustainable Apparel Coalition para promover buenas prácticas comerciales ambientales en la industria del calzado. La empresa también se dedica a crear zapatos cómodos para disfrutar del aire libre. Muchas de sus botas tienen la mejor calificación para plantillas de doble densidad que sostienen el tobillo y el talón y suelas de goma para todo terreno para un agarre superior.
Bota sin cordones impermeable de invierno Terradora II 0.00 COMPRA AHORA Bota sin cordones de invierno Kaci II 0.00 COMPRA AHORA Bota polar alta Revel IV 0.00 COMPRA AHORA Bota de media caña impermeable Targhee III para mujer 0.00 COMPRA AHORASandalias cómodas
El Dr. Koshimune dice que Birkenstock y OluKai son geniales sandalia y marcas de chanclas con soporte de arco incorporado y amortiguación. Sin embargo, dependiendo del uso, las sandalias como Teva, Keen o Chaco podrían ayudar a sujetar el zapato al pie mejor que un diseño de chanclas estándar, que no ejerce tanta tensión en los dedos de los pies que funcionan para agarrar el pie. sandalia ', dice el Dr. Koshimune. 'Con el tiempo, los tendones que trabajan horas extras para sujetar el zapato comienzan a fatigarse e incluso pueden inflamarse', explica.
Birkenstock
Fundada en 1774, Birkenstock tiene una larga historia en la elaboración de algunas de las chanclas, sandalias, zuecos, zapatillas y botas que brindan mayor apoyo. Birkenstock se enorgullece de haber lanzado plantillas contorneadas en la década de 1930. Estas plantillas exclusivas de las sandalias más vendidas de Birkenstock tienen una forma anatómica; proporcione un amplio espacio para los dedos de los pies y agarre los dedos de los pies; tener una copa profunda en el talón para amortiguar; están hechos con suelas amortiguadoras; y tiene un forro de plantilla de gamuza suave que mantiene tus pies secos como un desierto. Hablando de climas cálidos, comience con Arizona, una sandalia de doble correa con hebillas ajustables.
Sandalia Arizona con plantilla blanda 4.95 COMPRA AHORA Sandalias de dedo Gizeh Birko-Flor ™ .95 COMPRA AHORA Sandalias Yao Slide .95 COMPRA AHORA Sandalias 'Mayari' Birko-Flor ™ .95 COMPRA AHORAOluKai
El enfoque de OluKai sobre el calzado tiene que ver con la sostenibilidad, el estilo y la comodidad. Construido con artesanía hawaiana como un marca ecológica , OluKai utiliza caucho reciclado en sus suelas y obtiene cueros de primera calidad de curtidurías conscientes del medio ambiente. Los zapatos están inspirados en la forma de los pies descalzos. Basado en el principio de arena húmeda de la compañía, sus plantillas anatómicas tienen soporte para el arco medial y lateral y una copa profunda para el talón que acuna el pie en su lugar. Si buscas un par de chanclas cómodas que resistan la arena, el agua y la sal, las sandalias OluKai resistentes al agua son ideales para pasar un día en la playa. Chanclas OluKai Ohana son uno de los favoritos de nuestros lectores.
Chanclas Ohana .00 COMPRA AHORA Sandalias planas 'Upena' .95 COMPRA AHORA Chanclas de piel 'Ho Opio' .95 COMPRA AHORA Chanclas Kaekae .95 COMPRA AHORAEl apoyo de lectores como usted nos ayuda a hacer nuestro mejor trabajo. Ir aquí suscribirse a Prevención y obtén 12 regalos GRATIS. Y suscríbete a nuestro boletín GRATUITO aquí para obtener consejos diarios sobre salud, nutrición y estado físico.