Exactamente cómo Jane Lynch se ve tan increíble a los 58 años

• Jane Lynch, de 58 años, perdió recientemente 11 libras siguiendo la dieta Atkins.
• los Maravillosa señora maisel estrella dice ella no le gusta hacer ejercicio y atribuye una dieta saludable a su éxito en la pérdida de peso.
• Lynch también medita todos los días para reducir el estrés.

A la actriz Jane Lynch no le gusta hacer ejercicio. 'Me gusta caminar, pero no lo hago con la suficiente frecuencia', le dice a Prevention.com. También debería empezar a levantar pesas. He intentado hacer eso durante seis años '.

Aunque el comediante ha sido bendecido con un cuerpo naturalmente delgado, el Glee estrella acredita un dieta saludable a su reciente pérdida de peso de 11 libras. Eso es correcto: Once. Entero. Libras.

Lynch admite que come más saludable hoy que en el pasado, pero hay cambios clave que hizo durante el año pasado que De Verdad impulsó su viaje de pérdida de peso. Esto es lo que nos dijo:

Ella es fanática de la dieta Atkins.

Para aquellos que no están familiarizados con esto dieta popular baja en carbohidratos , consiste en comer alimentos ricos en grasas y proteínas para mantenerte satisfecho por más tiempo, reduciendo así tu apetito. Y comer menos, por supuesto, puede conducir a la pérdida de peso.

Similar a dieta cetogénica , Atkins está diseñado para quemar grasa como combustible en lugar de azúcar. 'También probé la dieta cetogénica que me ayudó a perder peso, pero no la hice durante mucho tiempo', dice Lynch.

Si bien Atkins fomenta las carnes grasas, Lynch dice que todavía tuvo que reducir una de sus favoritas. 'Solía ​​comer bistec todos los días, pero luego mi colesterol estaba en los 260 y tuve que cambiarme al salmón', dice. 'Realmente amo el salmón. Cuando amo algo, lo como una y otra vez '.

Otro alimento que le encanta y 'come todos los días' es el queso, en muchas formas. Ella comerá un rebanada de queso o patatas fritas con parmesano entre comidas, especialmente cuando está ocupada filmando.

Ella medita todos los días

Lo primero que hace Lynch por la mañana es beber un taza de cafe (¡Al igual que el resto de nosotros!). ¿Pero poco después de eso? Ella medita con una forma de Meditación Trascendental (MT).

Como otro ejecutivos de éxito y celebridades , Lynch ha encontrado TM ser calmante y útil para aprovechar su creatividad. 'Recibí formación en MT en 1996, pero no me quedé con ella hasta los últimos 6 a 7 meses', dice. 'He estado meditando con David Lynch'. Lynch ejecuta el Fundación David Lynch , que enseña meditación a los niños (¡y a otras celebridades como Jane!).

También es una gran fanática de los podcasts. 'Lo que más me gusta hacer es ir a una cafetería en West Hollywood y escuchar podcasts', dice. 'No estoy tan ocupado como crees y tengo mucho tiempo libre'.

Ella cuida su piel

Aunque la comediante bromeó sobre no quitarse el maquillaje o lavarse la cara por la noche (¡jadeo!), Lynch presta más atención al cuidado de la piel por la mañana.

'Realmente no tengo una rutina de cuidado de la piel, porque afortunadamente tengo la suerte de tener una piel bastante buena', dice. 'Yo suelo Crema Hidratante Crème de la Mer en las mañanas. Es la crema hidratante más deliciosa '.

Ella aboga por los animales

Si hay algo que debes recordar sobre Jane Lynch, es que ama absolutamente a los animales. La actriz ha trabajado con varios hospitales y organizaciones como MAPA y mascotas de rescate.

'Me encanta actuar porque me permite tener un estatus de celebridad para poder usar mi plataforma para defender a los miembros más vulnerables de la sociedad', dice. 'Los animales son criaturas inocentes y vulnerables y odio verlos sin amor'.

La actriz se ha asociado con Hospital de mascotas de Banfield , que recientemente agregó un servicio de telesalud llamado Conozca el chat a su aplicación que permite a los dueños de mascotas charlar uno a uno con un veterinario sobre preocupaciones sobre la salud de sus animales. La aplicación Banfield, que ofrece a los clientes de planes de bienestar acceso a veterinarios las 24 horas del día, los 7 días de la semana, ayudará a los dueños de mascotas a decidir si sus bebés peludos pueden dormir después de una enfermedad o si necesitan atención de emergencia.

Lynch ha adoptado varios perros, incluido su famoso insta Arbuckle deUnicornio , que lamentablemente ha fallecido. Actualmente tiene tres perros de refugio que viven bajo su techo: Millie, Bernie y Rumi. 'Una casa no es un hogar sin un perro', dice.

Además de su trabajo de defensa de los animales, la actriz está emocionada por la tercera temporada de los Maravillosa Sra. Maisel, que comenzó a filmar en marzo. Aunque no podía 'decirme esencialmente nada' sobre qué esperar para la tercera temporada, ella hizo Mencione algunas cosas sobre lo que está por venir: 'Son otros 10 u 11 episodios de televisión hermosa, ambientados en la década de 1960. Esta temporada profundiza aún más las historias de los personajes y las relaciones se examinan incluso más que en temporadas anteriores '.

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