Andrew_Rybalko / Getty Images Esa sensación de náuseas de 'Creo que estoy a punto de vomitar' es probablemente una de las sensaciones más incómodas que existen. Exactamente a nadie le gusta sentir náuseas. Y aunque algunas personas son más propensas a este problema que otras, casi todos tendrán que lidiar con él al menos en alguna ocasión.
'El tracto gastrointestinal está siempre en movimiento con contracciones normales que ayudan a que los alimentos se muevan en la dirección correcta y se mantengan en el suelo', explica Jacqueline Mayo, MD, profesora asistente clínica de medicina y médica asistente asistente en New York Presbyterian / Weill Cornell Medicine . 'Las náuseas son causadas por un cambio en el patrón normal de este movimiento. Por ejemplo, es posible que tenga contracciones más rápidas e intensas del estómago y el esófago, o una desaceleración que no permita que la comida se vacíe del estómago tan rápido como debería ''.
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En cuanto a las causas de este cambio, desafortunadamente hay una serie de factores que pueden influir. El mareo por movimiento, el dolor, los virus, las bacterias e incluso el estrés emocional pueden causar estragos en el estómago. Y una vez que aparecen las náuseas, a menudo van de la mano con síntomas como mareos, dolores de cabeza, vértigo, acidez de estómago y vómitos. ( ¿Sufre de acidez estomacal? Aquí hay 11 soluciones efectivas .)
Por supuesto, las náuseas causadas por el embarazo y las náuseas matutinas requieren un cuidado diferente a las náuseas que resultan de, digamos, una intoxicación alimentaria o la gripe (desplácese hasta la parte inferior si es una futura madre). Sin embargo, independientemente de la causa, las náuseas pueden afectar tu estilo de vida. ¿Quién quiere ir a trabajar, abordar un avión o encontrarse con amigos mientras espera lanzarse en cualquier momento? Para ayudar a frenar este sentimiento desagradable y continuar con su vida, le pedimos a nuestros expertos que compartieran los mejores remedios para las náuseas por causa subyacente.
Lo mejor para el mareo por movimiento: Dramamine
Amazon.com 'Dramamine es un antihistamínico y funciona parcialmente porque actúa como un sedante suave', explica Mayo. Tome una de estas tabletas unos 20 minutos antes de un viaje en bote, viaje en automóvil o cualquier otra situación que pueda provocar su mareo por movimiento para evitar enfermarse.
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Lo mejor para la gripe: ibuprofeno (Advil o Motrin)
Walgreens Es posible que esté acostumbrado a tomar este medicamento de venta libre para los dolores de cabeza, pero también puede ayudar con las náuseas que a menudo acompañan a la gripe. 'Es un antiinflamatorio que interfiere con los efectos del ataque del virus en el cuerpo', explica Mayo. 'Puede controlar los otros síntomas (dolor de cabeza, dolor y fiebre), todos los cuales pueden provocar náuseas'. ( ¿Lidiando con la gripe? Aquí hay 30 hierbas que pueden ayudar .)
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Lo mejor para las migrañas: Excedrin
Amazonas Si es propenso a tener migrañas graves, es aconsejable tener a mano una botella de estas pastillas. Excedrin contiene una combinación de analgésicos y cafeína, que, explica Mayo, es bien conocido por ser un poderoso antídoto para el dolor de cabeza. Y si puede detener el dolor de cabeza, es posible que también pueda detener las náuseas que lo acompañan.
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Pruebe estos 3 remedios naturales para el dolor de cabeza para aliviar los síntomas en minutos:
Lo mejor para la intoxicación alimentaria: Pepto Bismol
Amazonas Desafortunadamente, cuando come algo malo, más o menos tiene que esperar a que aparezcan los síntomas, que generalmente duran entre 24 y 48 horas. Pero estas tabletas pueden hacer que el proceso sea un poco menos doloroso. `` El ingrediente activo, el bismuto, puede ayudar a aliviar los gases, las náuseas y la diarrea a medida que su cuerpo supera el irritante '', dice Mia Finkelston, MD, médica de familia certificada por la junta que atiende a los pacientes virtualmente a través de la aplicación de telesalud. LiveHealth en línea . ¡Recuerde también seguir bebiendo líquidos! ( Aquí hay algunas formas de saber si está gravemente deshidratado. )
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Lo mejor para la ansiedad: Tums
Amazonas Debido a que su cerebro está estrechamente relacionado con las células nerviosas del tracto gastrointestinal, no es inusual que el estrés emocional provoque síntomas gastrointestinales como náuseas, dice Mayo. Masticar un par de estas tabletas puede ayudar a calmar su estómago en los días difíciles al neutralizar el ácido.
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Lo mejor para el dolor: ibuprofeno (Advil o Motrin)
Amazonas El dolor puede afectar a todas las personas de diferentes maneras y, a veces, provoca náuseas. Cuando eso suceda, eliminar el dolor debería calmar su estómago. Un antiinflamatorio como el ibuprofeno ayudará a calmar los receptores del dolor, dice Finkelston.
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Lo mejor para el embarazo / náuseas matutinas: té de jengibre
Amazonas ¿Las galletas saladas no lo cortan? Tanto Mayo como Finkelston sugieren tomar una taza de té de jengibre. Es una forma natural de ayudar a aliviar las náuseas y es perfectamente seguro de usar mientras está embarazada.
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