Elle Macpherson, 58, baila en bikini, comparte la práctica de bienestar 'diaria' en un nuevo video

“Cuido mi mente, cuerpo y espíritu todos los días”.

• Elle Macpherson, de 58 años, se veía tan tonificada en un video reciente de Instagram con un bikini negro.
• La supermodelo ofreció información sobre su 'práctica diaria'.
• “Trato de vivir mi vida en un flujo perpetuo de conexión meditativa”, escribió.

La supermodelo australiana Elle Macpherson sabe pavonearse, y lo demuestra en su último video de Instagram. La mujer de 58 años mostró su estómago y piernas tonificados mientras vestía un bikini de tiras negro, un suéter gris corto y un vestido de gran tamaño. —su característico cabello rubio cayendo en cascada por sus hombros. En el video, Macpherson les dio a los fanáticos un vistazo a su 'práctica diaria' de bienestar, que incluye atención plena y .

“Cuando [se] trata de la atención plena... cuido mi mente, cuerpo y espíritu todos los días con la práctica de la respiración y la meditación”, escribió Macpherson. “Mi práctica diaria incluye meditar por la mañana durante unos 25 minutos, ya sea guiado o en silencio. Trato de vivir mi vida en un flujo perpetuo de conexión meditativa en lugar de solo en momentos específicos⁠”.

Y a los fanáticos les encantó el video. Muchos simplemente (y con precisión) lo resumieron con el “🔥” emojis 'Elle 'el cuerpo' todavía está en plena vigencia...', escribió un fan, haciendo referencia a su apodo de los años 90. “Eres un ejemplo de lo importante que es cuidar tu interior”, escribió otro. “Cuando te cuidas adecuadamente, tu cuerpo lo seguirá. ❤️” Otro fan agregó: “Yo también medito diariamente durante 25-30 minutos y me encanta cómo me siento después”.

Macpherson profundizó en su rutina diaria en una entrevista reciente con , dando detalles sobre sus rituales matutinos y vespertinos. “Me gusta comenzar mi día de la manera en que pretendo que fluya. Normalmente me levanto con el sol y lo primero que hago es hidratarme con agua filtrada y cal”, dijo. Cuerpo y alma . La supermodelo agregó que también le gusta 'salir afuera' después y 'hacer algo en el sol de la mañana.”

En cuanto a la noche, ella también mantiene su atención plena. “Me encanta el descanso nocturno tanto como me encantan las mañanas”, continuó Macpherson en la entrevista. “Al final del día, me gusta relajarme en mi sauna de infrarrojos seguido de una zambullida fría. Es excelente para la desintoxicación, la estimulación inmunológica, el apoyo linfático y la relajación”. Agrega que lo último que hace antes de acostarse es 'sonreír' y 'pensar en lo que estoy agradecida ese día, y dejarme llevar por un sueño tranquilo'.

Machpherson la compartió previamente , donde reveló más de sus prácticas de bienestar y belleza. Señaló que “la circulación es clave” y que con y “es realmente importante” para su rutina. Macpherson también compartió algunos de sus productos imprescindibles para el cuidado de la piel y dijo: 'No puedo creer que esté usando cuidado de la piel... pero eso es lo que sucede cuando casi cumples 60 años”.

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Shannen Zitz es asistente editorial independiente en ATTA quien recientemente se graduó de la Universidad Estatal de Nueva York en Cortland con un título en inglés. Le encanta todo lo relacionado con la moda, la belleza y el bienestar. Si no está leyendo ni escribiendo, probablemente puedas encontrarla frecuentando los foros de cuidado de la piel y maquillaje en Reddit.