- Randy Jackson, de 64 años, perdió más de 100 libras después de que le diagnosticaran diabetes tipo 2 en 2003.
- Jackson recientemente dicho Tiffany Haddish que sufría de alimentación emocional y tuvo que pasar por un divorcio alimenticio.
- los Nombra esa melodía Star se sometió a una cirugía de bypass gástrico e hizo cambios en su estilo de vida, lo que le permitió mantener el peso perdido durante las últimas dos décadas.
Como uno de los originales idolo Americano jueces, Randy Jackson fue una presencia icónica en el programa durante la friolera de 12 temporadas. Pero también estaba luchando con su salud durante esa parte de su vida, y los fanáticos se dieron cuenta.
Estaba luchando con mi peso, dijo Jackson. Gente en una entrevista. Entras y te dicen: '¡Sí, amigo, me estás diciendo que soy terrible, pero estás gordo!', Y yo decía: 'Lo soy. Tengo espejos en mi casa. ¡Sé!'
los Nombra esa melodía estrella dijo su peso golpear 358 libras durante la temporada 2 del programa, y luego en 2003, le diagnosticaron diabetes tipo 2 . Jackson decidió hacer cambios en su estilo de vida, lo que resultó en una pérdida de peso de 114 libras. Recientemente le dijo De hoy Hoda Kotb y Jenna Bush Hager que su transformación de salud estaba muy atrasada.
Ha sido un largo tiempo corriendo, mucho tiempo llegando, dijo. Dos décadas después, se las arregló para mantener el peso. Aquí está todo lo que Jackson ha compartido sobre cómo recuperó su salud.
Su diagnóstico de diabetes tipo 2 lo inspiró a hacerse cargo de su salud.
Durante un chequeo típico , El dentista de Jackson notó que sus encías se veían anormales, lo que podría indicar un nivel alto de azúcar en la sangre. (Las personas con diabetes son más propensas a la enfermedad de las encías, según Asociación Dental Americana .)
Un mes después, Jackson visitó la sala de emergencias y se enteró de que su nivel de azúcar en sangre estaba por encima de 500. (A rango saludable de azúcar en sangre se encuentra entre 70 y 99 mg / dL). Luego se enteró de que tenía diabetes tipo 2.
Fue una locura para mí porque venía de mi familia, pero siempre piensas que alguien más lo va a tener, nunca tú, dijo Jackson. Lo tengo. En su libro Cuerpo con Sou los Jackson dijo que su diagnóstico era tanto una bendición como una maldición.
Es una maldición tener que cargar con una enfermedad que pone en peligro la vida y de la que no puede deshacerse por completo (aunque ciertamente puede controlarla). Pero es una bendición recibir esa enorme llamada de atención, escribió en el libro, Hoy dia informó.
Kevin Winterimágenes falsasPrimero intentó la cirugía para bajar de peso.
El diagnóstico de diabetes de Jackson fue una gran llamada de atención. En 2003, decidió someterse a una cirugía para bajar de peso, lo que le ayudó a perder 45 kilos. Pero el peso volvió y el ex músico supo que necesitaba hacer otros cambios.
Tan pronto como me diagnosticaron, aprendí mucho sobre la enfermedad muy rápido, dijo Jackson. Salud . La diabetes es vinculado a otros problemas de salud como enfermedades del corazón, ceguera y daño en el nervio . Me di cuenta de muchas cosas que pueden suceder si no lo gestionas, por eso animo a todos a que lo hagan.
Entonces, le dijo Hoy dia que emprendió mi propio viaje para intentar descubrir '¿Cómo puedo evitarlo? ¿Qué debo hacer?'
Revisar su dieta fue el siguiente paso.
Después de su cirugía de pérdida de peso, Jackson tuvo que cambiar su forma de pensar sobre la comida para no perder peso. La estrella le dijo a la comediante Tiffany Haddish en El show de Ellen Degeneres que previamente sufría de alimentación emocional. Tenía que bajarlo, hombre, dijo sobre su peso. Tuve un divorcio por comida, es lo que suelo decir. Tuve que dejarlo todo y empezar de nuevo.
Al crecer en Louisiana, comía salchichas y sémola, budín de pan y buñuelos con regularidad. La comida siempre fue lo mío porque crecí en el sur, donde la comida y los buenos momentos eran los reyes, dijo Jackson. WebMD en 2008. Y un trabajo de alto perfil en giras con celebridades solo hizo que sea más difícil comer de manera saludable: después del espectáculo, todos pasan el rato y comen y beben, dijo. Hay todo tipo de bocadillos además de patatas fritas, quesos, galletas, tartas, caramelos, cerveza, vino.
Tienes que romper casi por completo el divorcio ... y empezar poco a poco y descubrir las cosas que funcionan con tu cuerpo y tú también. averigua las alergias y realmente presta atención a cómo te sientes, le dijo Gente .
Hoy, Jackson tiene muchas frutas y verduras en su casa, y ahora tenemos el maíz sin el pan, dijo. WebMD. Pero todavía hay espacio para sus golosinas favoritas, con moderación. Si comete un error, cámbielo al día siguiente, dijo. Nunca digas 'Nunca comeré otro chocolate', porque no sucederá, y tan pronto como digas nunca, se avecina un atracón. Para satisfacer los antojos de azúcar, Jackson buscará yogur helado o un batido de proteinas .
Se volvió más activo al caminar.
Antes de su diagnóstico de diabetes, Jackson caminaba 30 minutos a la semana para hacer ejercicio. Su médico enfatizó que necesitaba estar más activo, por lo que intensificó las cosas.
Necesitaba comenzar con algo que pudiera hacer que fuera simple, dijo Jackson. Salud . Para asegurarse de dar sus pasos, tiene una cinta de correr junto a su cama. Está ahí mismo mirándome, diciendo: 'Ven aquí. Sabes que necesitas esto ', [y] eso hace que la fealdad valga la pena, dijo. WebMD , agregando que ahora camina en la cinta de 35 a 45 minutos al día.
Además de caminar, Jackson disfruta del yoga. Me he acostumbrado al yoga, le dijo al medio. Me encanta el estiramiento y cómo hace que mi cuerpo se sienta mejor y más suelto.
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