9 cosas que tu vagina está tratando de decirte

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9 cosas que tu vagina está tratando de decirte Fuhito Kanayama / Getty Images 1de 10

Cuando se trata de tus partes femeninas, probablemente no sepas tanto como crees. 'Muchas mujeres ni siquiera saben qué es la vulva', dice Libby Edwards, MD, jefa de dermatología del Carolinas Medical Center en Charlotte, Carolina del Norte. `` A todo lo que hay ahí abajo lo llaman vagina, pero la vagina es el órgano interno y la vulva incluye los labios vaginales, el clítoris y la abertura de la vagina ''. (¿Quiere recuperar el control de su salud? Prevención tiene respuestas inteligentes obtenga una prueba GRATIS + 12 regalos GRATIS .)



Como dermatólogo vulvar (sí, eso es una cosa), Edwards se especializa en el cuidado de mujeres con síntomas vulvares crónicos como picazón, dolor, crudeza, sexo doloroso y secreción crónica. (Para obtener más información sobre la especialidad o para encontrar una en su área, visite la Asociación Nacional de Vulvodinia en nva.org .)



¿Por qué ver uno? La vulva tiende a ser un área que un dermatólogo general evitará durante los chequeos cutáneos de rutina, dice Cynthia Rasmussen, MD, FACOG, directora de servicios vulvovaginales en Harvard Vanguard Medical Associates en el área de Boston. Pero no es necesario que programe una cita con un especialista para obtener sus mejores consejos sobre el cuidado de su piel; ellos han compartido sus conocimientos a continuación.

limpias demasiado bien Imágenes de Axel Bueckert / Getty 2de 10Limpias demasiado bien

La vulva secreta de forma natural aceites espesos que protegen su delicada piel de las secreciones y la fricción a la que está expuesta a diario, dice Rasmussen. Frote esos aceites con limpiadores fuertes (piense en jabones corporales o duchas vaginales con tintes, fragancias o surfactantes) y su vulva será más propensa a la irritación, dice ella. (Aquí hay 4 cosas que nunca debes hacerle a tu vagina). Peor aún, eliminarás las bacterias buenas que ayudan a mantener un pH saludable y dejar espacio para que entren las bacterias que causan olores e infecciones. Así que hazlo simple y limpie su vulva con agua tibia, a mano, luego déjela estar.

higiene femenina wissanu99 / Getty Images 3de 10Usas productos de higiene femenina

Es mejor dejar en la farmacia los productos que dicen limpiar, desodorizar y arreglar el área, dice Rasmussen. Las fragancias, tintes, productos químicos, conservantes y anestésicos contra la picazón que contienen no son necesarios y pueden causar reacciones alérgicas. 'La piel de la vulva es muy sensible porque es más fina que la piel de otras partes del cuerpo', explica. 'Además, la vulva y la vagina son tejidos que responden a las hormonas, y la sensibilidad aumenta después de la menopausia y puede aumentar durante partes del ciclo menstrual'. ¿Todo lo que realmente necesitas? Lo has adivinado: agua, dice Edwards.



usar vaselina Imágenes fijas / Getty Images 4de 10No has descubierto la vaselina

¿Vulva irritada? Hidrátalo, sugiere Edwards. Al igual que otras partes de su cuerpo, su vulva puede secarse, incluso si aún no ha pasado por la menopausia. (Eche un vistazo a estos 9 problemas vaginales, resueltos). Pero no busque una loción corporal normal, que generalmente está llena de alcohol secante y fragancias que causan irritación. Pruebe con un pequeño punto de vaselina básica, como vaselina ($ 2, drugstore.com ), que no contiene fragancias, alcohol ni conservantes.

lidiar con la sequedad posmenopáusica Laurent Hamels / Getty Images 5de 10No sabes cómo lidiar con la sequedad posmenopáusica

Casi todas las mujeres padecen algún grado de sequedad vaginal cuando llegan a la menopausia. 'La piel posmenopáusica de la zona es más fina, seca y más vulnerable a la irritación', explica Rasmussen. Puede hacer que el sexo sea doloroso, predisponerlo a infecciones del tracto urinario y causar irritación de la vejiga y la uretra. Afortunadamente, los humectantes vaginales, disponibles en las farmacias, pueden ayudar: “Ayudan a retener la humedad, pero están diseñados para no irritar la delicada membrana mucosa de la vagina, dice Rasmussen. Aún así, es inteligente buscar una opción con una lista de ingredientes simple y aplicar solo una pequeña cantidad en la parte interna del muslo para asegurarse de que no cause ardor o irritación antes de intentar una cobertura completa.



lubricantes zoliky / iStock 6de 10Usas lubricantes elegantes

El lubricante es una excelente opción para las mujeres que experimentan sequedad, ya sea que elijas fórmulas a base de agua, silicona o aceite, dice Rasmussen. (Los lubricantes a base de aceite y silicona permanecen resbaladizos indefinidamente pero pueden manchar las sábanas y la ropa, mientras que los lubricantes a base de agua se lavan fácilmente pero pueden secarse y volverse pegajosos). No importa cuál prefiera, evite cualquier cosa con tintes, perfumes, fragancias, sabor o ingredientes que pretenden dar una sensación de hormigueo o calor, todo lo cual puede ser irritante. (Aquí hay 8 ocasiones en las que definitivamente necesita un lubricante personal). Sí, lubricantes personales orgánicos certificados ($ 7, yesyesyes.org ) vienen en versiones a base de agua y aceite, hechas completamente con ingredientes que puede pronunciar, como aloe, aceite de almendras dulces, manteca de cacao y cera de abejas.

usted Imágenes de Rafe Swan / Getty 7de 10Estás usando el método anticonceptivo incorrecto

Muchas mujeres son alérgicas al látex y al espermicida, ambos componentes de la mayoría de los condones. Si siente una sensación de ardor después de usar uno, no lo cepille. 'Los condones de látex pueden causar urticaria o erupciones en las mujeres alérgicas al material', advierte Edwards. (Si sospecha que es alérgica, pruebe con condones sin látex hechos de poliuretano o poliisopreno). Pero esa no es la única forma de control de la natalidad que debería estar en su radar. 'Algunos anticonceptivos hormonales, especialmente los anticonceptivos de progesterona como las inyecciones de Depo-Provera, pueden adelgazar y secar la vagina, haciendo que la actividad sexual sea incómoda', agrega. Si tiene la piel sensible o nota un aumento de la sequedad, hable con su médico sobre opciones alternativas de control de la natalidad.

lencería Cultura RM/Debby Lewis-Harrison/Getty Images 8de 10Tu usas lenceria bonita

'La forma en que las correas frotan la piel puede causar irritación de los tejidos', dice Rasmussen. 'En general, lo mejor es usar ropa interior de algodón 100% sin blanquear de cobertura total'. Las personas con piel sensible pueden tener reacciones a los tintes y las telas sintéticas, y el elástico puede agravar a las mujeres con alergias al caucho. Pero no tienes que dejar de usar cosas bonitas en nombre de la salud: toda la ropa interior de encaje y colores de Knock Out tiene un forro 100% algodón sin colorantes (desde $ 19, knockout.com ).

te depilas o te rasuras Monica Rodríguez / Getty Images 9de 10Te afeitas (o enceras, o usas depilatorios)

'La mayoría de nosotros guardamos nuestra maquinilla de afeitar en la ducha, un ambiente cálido y húmedo donde las bacterias pueden multiplicarse', dice Rasmussen. 'Esa es una receta para la infección la próxima vez que te cortes a ti mismo'. Pero no tiene que rechazar por completo su maquinilla de afeitar: solo use una loción de afeitar natural como la crema de afeitar totalmente natural Pacific Shaving Company ($ 8, pacificshaving.com ), que no contiene ninguno de los productos químicos y fragancias irritantes que se encuentran en las espumas tradicionales, y use una cuchilla nueva cada vez que se afeite (intente comprar productos desechables). Los métodos alternativos de depilación también pueden causarle problemas: 'Los productos químicos agresivos que disuelven el vello en los depilatorios son muy irritantes para la piel vulvar sensible', explica Rasmussen. La depilación con cera, si se realiza incorrectamente, también puede ser riesgosa porque es posible quemar la piel. (Lea estas 13 cosas que necesita saber antes de su próxima depilación de bikini). Sus apuestas más seguras: depilación láser o recortar el vello con unas tijeras pequeñas.

detergente de lavandería Imágenes Tetra / Getty Images 10de 10Tu ropa huele increíble

'Cuando alguien viene a mí con la piel angustiada, le pregunto de inmediato en qué se lava la ropa', dice Rasmussen. Esto se debe a que el detergente para ropa con tintes y perfumes puede irritar la delicada piel de la vulva. Elija detergentes que no contengan tintes ni perfumes, y omita los suavizantes de telas y las toallitas para secadora, que están cargadas con productos químicos irritantes. Busque detergentes con la etiqueta 'Libre y transparente', lo que significa que no contienen colorantes ni perfumes. Uno para probar: Detergente líquido suave extra-suavizante Pureturgent ($ 10, worldmarket.com ), una fórmula biodegradable sin perfume con aloe vera.

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