Alice Day / EyeEm / Getty Images Empezar el día con la barriga hinchada no es la idea de diversión de nadie. Pero eso es exactamente lo que puede suceder cuando se come la comida de la mañana equivocada.
Aunque es posible que no piense en preocuparse por la hinchazón a la hora del desayuno, hay muchas opciones de la mañana que pueden hacer que desee desabrocharse los pantalones incluso antes de llegar a su escritorio.
Y no estamos hablando de cosas como frijoles o verduras crucíferas. (Aunque si te encanta comer garbanzos y brócoli tan pronto como te despiertas, felicitaciones). Aquí tienes 8 desayunos diarios que podrían hacer que tu estómago se revuelva. (¡Nunca vuelva a hacer dieta y aún así pierda peso con este plan de vanguardia que re-entrena naturalmente sus células grasas! Así es cómo .)
Descubra desayunos, almuerzos, cenas y refrigerios que calmarán su estómago y reequilibrarán su intestino. Además, obtendrá una guía paso a paso para todo lo que necesita para comenzar una dieta baja en FODMAP y sentirse increíble.
