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Si estuvieras en la sección antienvejecimiento de una tienda de belleza, pensarías que todo el envejecimiento ocurre en el espacio entre la barbilla y la frente. Pero la piel de su cuello está pasando por el mismo desgaste que su cara, con mucha menos ayuda. Y no importa cuán juvenil se vea tu rostro, si tienes el cuello flácido, la plantilla está efectivamente levantada. Sin embargo, antes de resignarse a una vida de cuellos de tortuga y bufandas, considere esto: con los siguientes consejos respaldados por dermatólogos, tendrá el conocimiento para prevenir futuras flacidez y arrugas, y deshacer algunos daños que ya pueda tener. (Pierde hasta 25 libras en 2 meses y luce más radiante que nunca con el nuevo Más joven en 8 semanas plan !)
Toma un suplemento de colágeno.
Sarah Tonks, una médica con sede en el Reino Unido que se especializa en antienvejecimiento, recomienda tomar suplementos de colágeno que contiene ácido hialurónico, un compuesto que ayuda a la piel a absorber más agua y parecer más tersa en el proceso. Las mujeres que tomaron un suplemento de colágeno de 2,5 g una vez al día durante 8 semanas vieron una reducción del 20% en la profundidad de las arrugas alrededor de los ojos, según un estudio realizado por investigadores del Instituto de Investigación del Colágeno en Kiel, Alemania. Y es probable que también sea una buena noticia para la piel de su cuello (y en cualquier otro lugar, para el caso): después del período de prueba de 8 semanas, los niveles de procolágeno de los participantes, un precursor del colágeno, se elevaron en un 65%. Traducción: cuanto más colágeno tenga para sustentar las células de su piel, más tensa se verá su piel con el tiempo, la característica definitoria de un cuello joven. Pruebe el refuerzo de colágeno Reserveage Organics con ácido hialurónico y resveratrol ($ 40, puritanspride.com ).
Sudar.
El ejercicio en realidad puede ayudar a revertir el envejecimiento, dice una nueva investigación de la Universidad McMaster en Canadá. Los científicos estudiaron muestras de piel de personas anteriormente sedentarias antes y después de tres meses de ejercicio de intensidad moderada dos veces por semana. El nuevo régimen de acondicionamiento físico eliminó años de la apariencia de los sujetos, y las muestras posteriores al ejercicio mostraron que la dermis, la capa de piel inmediatamente debajo de la superficie, era más gruesa y más elástica, ambas características de mucho piel más joven muestras. Y, a diferencia de los costosos tratamientos faciales, el efecto rejuvenecedor también actúa para revertir el envejecimiento en la piel debajo del mentón.
Use su vitamina C.
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No se lo trague simplemente, úntelo también. Cuando se combina con un humectante SPF, los estudios muestran que la vitamina antioxidante duplica efectivamente la calificación protectora del bloqueador solar (léase: menos daño solar que afloja la piel) y promueve la renovación de las células de la piel. Los investigadores creen que esto se debe a que la vitamina C aumenta las defensas naturales del cuerpo contra los radicales libres inducidos por los rayos UVA. Beatriz Molina, dermatóloga y fundadora de la clínica de la piel Medikas en el Reino Unido, recomienda comenzar su régimen diario para el cuello con un suero que contiene ácido L-ascórbico, una forma de vitamina C que la piel absorbe fácilmente y estimula la producción de colágeno para una piel más firme. cuello más elástico. Pruebe Zenmed L-Ascorbic Booster Serum ($ 40, zenmed.com ).
Come omegas por la noche.
Los ácidos grasos omega-3 y -6 son una herramienta esencial en la producción natural de colágeno del cuerpo. Y el mejor momento para cargarlos es por la noche. 'Mientras recuperas el sueño, tu cuerpo está trabajando duro para reconstruir las membranas celulares para que tu piel, incluida la piel siempre expuesta en tu cuello, pueda recuperarse de cualquier daño químico o físico', dice Molina. 'Si comes tus omegas después de las 6 de la tarde, es poco probable que se descompongan en combustible para otras funciones corporales cuando te vayas a dormir, por lo que tu cuerpo puede usarlos para reparar tu piel'. Intente aderezar ensaladas o sándwiches con aceite de linaza para obtener una dosis de ácidos grasos, y haga de los alimentos ricos en omega-3 como el pescado de agua fría o los aguacates un alimento básico diario.
Protégete del daño solar.
'Su piel está expuesta a una variedad de agresores ambientales a diario, pero la radiación UVA / UVB del sol es el mayor contribuyente al daño de los radicales libres', dice Anita Sturnham , fundador de la clínica Nuriss en el Reino Unido. 'Este es un daño irreversible que acelera el envejecimiento y es particularmente frecuente en el cuello, ya que casi siempre está expuesto al sol'. Antes de salir por la puerta, aplique un protector solar con un SPF de 30 o más que incluya zinc y titanio entre los ingredientes; protegen físicamente su piel de los rayos UVA y UVB, explica Sturnham. Crema para rostro y cuello de Safe Harbor ($ 5, walmart.com ) marca todas las casillas.
Adopta una limpieza más tosca.
Permitir que las células cansadas de la piel permanezcan en la superficie durante demasiado tiempo conducirá naturalmente a una piel de aspecto más apagado y envejecido. Y dado que tendemos a lavarnos con menos vigor debajo del mentón, a menudo se descuida la piel más vieja del cuello. Tonks les dice a sus clientes que aceleren la renovación de las células de la piel en el área con técnicas suaves de dermoabrasión. Para una solución manual, recomienda el cepillo Clarisonic ($ 149, clarisonic.com ), que elimina las células muertas de la piel. Para una alternativa menos costosa, sugiere usar el limpiador facial bioglicólico de Jan Marini ($ 30, janmarini.com ), que contiene ácido glicólico que exfolia suavemente la superficie de la piel.
Recargue su piel mientras duerme.
Ahora que se ha exfoliado, su piel puede absorber fácilmente el ingrediente antienvejecimiento definitivo para el cuello: el retinol. 'Ayuda a destapar los poros, estimular el colágeno, reducir las líneas finas y las arrugas, acelerar la renovación celular y reducir la pigmentación desigual', dice Sturnham. Sin embargo, el retinol reacciona a la luz solar y puede debilitar sus defensas contra los rayos UVA / UVB que dañan el colágeno si se usa durante el día. En su lugar, aplique un tratamiento rico en retinol como el tratamiento nocturno avanzado de retinol de Strivectin ($ 109, strivectin.com ) y continúe con una crema para dar volumen a la piel como el bálsamo dorado para rostro, cuello y pecho Age Perfect Hydra-Nutrition de L'Oreal ($ 20, ulta.com ) en el cuello todas las noches antes de acostarse.
