Giulio_Fornasarimágenes falsas Sabes como detectar síntomas de la infección por levaduras si alguna vez ha tenido uno: picazón, ardor y grumos, blancos, con apariencia de requesón en su ropa interior. Sí, puaj, pero también, oh, muy común, con la mayoría de las mujeres experimentando una infección por hongos al menos una vez en la vida. Las infecciones por hongos son causadas por un crecimiento excesivo de cierto tipo de hongo, lo que resulta en un desequilibrio de bacterias en la vagina.
Si ha tenido infecciones por hongos recurrentes, es posible que sean más que una simple casualidad. La buena noticia es que si puede identificar qué los está desencadenando, es posible que pueda detener la agonía antes de que comience de nuevo. Aquí hay seis factores de riesgo que debe conocer y cómo evitarlos en el futuro.
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'La levadura se reproduce en ambientes de alta humedad, y las toallas sanitarias y los tampones pueden mantener el exceso de humedad, permitiendo que la levadura crezca', dice Taraneh Shirazian , MD, profesora asistente de obstetricia y ginecología en NYU Langone Medical Center. Su solución simple: Cambie las toallas higiénicas / tampones con frecuencia, al menos una vez cada cuatro horas, especialmente cuando el clima se vuelve más cálido.
Tashatuvango / Shutterstock Si toma un antibiótico para la faringitis estreptocócica, una infección urinaria o cualquier otra dolencia, puede poner todo su ecosistema personal fuera de control, dice Kathryn A. Boling , MD, un proveedor de atención primaria de Lutherville Personal Physicians. 'Los antibióticos pueden matar las bacterias saludables en la vagina, permitiendo que la levadura crezca en exceso'. Para reforzar las bacterias buenas y reducir las posibilidades de infección, Boling recomienda tomar un suplemento probiótico junto con su antibiótico. 'Los probióticos con lactobacilos son los mejores para tomar porque esa es la bacteria dominante que se encuentra en la vagina de las mujeres sanas', explica. ¿Prefieres obtener estos buenos insectos de los alimentos en lugar de las píldoras? El yogur funciona, siempre que elija uno que contenga 'cultivos activos vivos'.
Producciones Syda / Shutterstock ¿Tiene diabetes o prediabetes? Cuidado. La levadura obtiene energía del azúcar y las infecciones prosperan en las áreas húmedas del cuerpo, incluida la vagina. Si cree que su nivel de azúcar en sangre podría estar fuera de control, asegúrese de hablar con su médico. Cambiar a un dieta baja en azúcares podría ayudar.
Fotografía de Strawberry Mood / Getty Images ¡Sí, las infecciones por hongos pueden ser contagiosas! 'Puede contraer una candidiasis de una pareja que tiene candidiasis [levadura oral] o una candidiasis del pene', aunque eso es más común entre los hombres que tienen prepucio, dice Boling. Tener mucho sexo, incluso con un hombre libre de infecciones, también puede causar problemas al cambiar el pH de la vagina y permitir que la levadura supere a las bacterias buenas. Orinar inmediatamente después de tener relaciones sexuales puede ayudar.
DUEL / Getty Images 'La ropa interior ajustada hecha de una tela sintética que no deja que el área sur 'respire' fomenta el crecimiento excesivo de levadura al crear un ambiente cálido y húmedo', dice Shirazian. También dice que es una buena idea ir al comando mientras duermes al menos una o dos veces por semana, porque permite que la vagina se ventile naturalmente. También puede buscar ropa interior para hacer ejercicio, que generalmente está hecha de telas transpirables que absorben el sudor.
Imágenes creativas de recorte / Getty Quieres oler como una piña infundida con flores tropicales ahí abajo, ¿verdad? No tan rapido. Los aerosoles perfumados, las toallitas húmedas, los lavados e incluso los baños de burbujas aromáticos pueden hacer que el nivel de acidez en la vagina disminuya, lo que resulta en una infección por hongos, dice Shirazian. En su lugar, quédese con una barra de jabón suave. Y ni siquiera pienses en las duchas vaginales.
