alain daussin / getty imágenes Cuando escribes 'testosterona' en las imágenes de Google, casi todas las imágenes que aparecen son de hombres: hombres reforzados en el gimnasio, hombres apretando los puños con caras enojadas y hombres cargados de músculos sentados en la cama con dos (o más ) mujeres con poca ropa. Y no es de extrañar que aparezcan estas imágenes. La testosterona es ampliamente conocida como la hormona 'masculina' que les da a los hombres sus cuerpos robustos, problemas de manejo de la ira y fuertes impulsos sexuales.
Pero llamar a la testosterona la hormona masculina no le hace ningún favor, porque las mujeres también la tienen. Aunque los cuerpos de las mujeres no producen tanta testosterona como los de los hombres, incluso la pequeña cantidad que produce cada día mantiene sus emociones bajo control y su cuerpo desea tener relaciones sexuales. (¿La menopausia está afectando su bajo deseo sexual? Alivie sus síntomas con La dieta de reactivación hormonal .)
Cuando su cuerpo no produce su dosis diaria, como muchos cuerpos de mujeres no lo hacen, bueno, no es bueno. Aquí, 5 señales de que podría tener niveles bajos de testosterona:
1. Ya no estás interesado en el sexo.
A pesar de lo que sugiere Google, tener niveles normales de testosterona no significa que de repente te encuentres teniendo tríos. Significa que desearás sexo regularmente y disfrútelo cuando lo haga. Cuando esos niveles bajan por debajo de lo normal, es posible que desees cada vez menos sexo, aunque sigas deseando a tu pareja. Cuando tenga relaciones sexuales, probablemente no será tan agradable como solía ser, ya que estudios muestran que los niveles bajos de testosterona pueden afectar la capacidad de una mujer para tener un orgasmo. Actualmente no existe un fármaco que estimule el impulso sexual para las mujeres, aunque eso cambiará en breve. Mientras tanto, investigadores descubrió que los suplementos de testosterona pueden ayudar a algunas mujeres que tienen deficiencia, aunque no están aprobados por la FDA y pueden causar efectos secundarios no deseados como el crecimiento del cabello y posiblemente incluso problemas cardíacos (aunque esto es controvertido). Hable con su médico si su deseo sexual desaparece repentinamente.
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Luchando por perder peso (especialmente grasa del vientre ) podría ser algo más que la cantidad de ejercicio que hace o si disfruta de un tratamiento ocasional. La testosterona ayuda a regular la ubicación de los músculos y la grasa en su cuerpo, y la falta de la hormona cambia el equilibrio a favor de la grasa, especialmente alrededor de la cintura. Pero no solo lo hace niveles bajos de testosterona mantienen la grasa en su cuerpo , también afecta su capacidad para desarrollar músculo e incluso puede hacer que pierda el músculo que ya tiene. Cuando investigadores midieron los niveles de testosterona y la densidad muscular en 430 mujeres japonesas, de entre 40 y 79 años, los investigadores encontraron que los niveles bajos de testosterona estaban asociados con la pérdida de músculos en brazos y piernas con el tiempo.
3. Estás cansado todo el tiempo.
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Es absolutamente normal experimentar caídas de energía en algunos momentos del día. Pero siendo cansado todo el tiempo o cansarse fácilmente cuando hace ejercicio podría indicar algo peor que necesitar más cafeína. En un estudio de hombres y mujeres mayores de 65 años, los científicos encontraron que aquellos con niveles bajos de testosterona se sentían fácilmente agotados, no podían caminar tan rápido como sus compañeros con niveles normales de testosterona y no eran tan activos. Algunos médicos recetan un reemplazo de testosterona aún no aprobado para las mujeres que informan que no tienen energía. Si bien se aplican los mismos riesgos que para el deseo sexual, se ha demostrado que la crema de testosterona ayuda.
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La osteoporosis, que causa huesos débiles, a menudo se considera una enfermedad de la mujer porque los estrógenos bajos son un factor clave en la pérdida de densidad ósea. Pero la investigación muestra que los niveles bajos de testosterona también pueden filtrar la fuerza de su esqueleto, según Harvard Health . Tanto los hombres como las mujeres que tienen niveles bajos de testosterona se consideran 'frágiles' en parte porque ya no pueden sostener un apretón de manos firme. Para la mayoría de las mujeres, la falta de estrógeno será la razón principal por la que se produce la osteoporosis, especialmente después de la menopausia, cuando la hormona desciende drásticamente. Pero reemplazar el estrógeno puede no ser suficiente si la testosterona también está desequilibrada.
