5 formas saludables de responder cuando no se siente amado en su matrimonio

Siempre ha escuchado que para mantener su matrimonio feliz y saludable, usted y su cónyuge deben priorizar el uno al otro y a su matrimonio . Después de todo, priorizar es amar. Por lo tanto, puede cocinar sus comidas favoritas, sacrificar sus objetivos profesionales o educativos para apoyar los de ellos, o defenderlos de sus padres que los desaprueban. Los amas sin fin.

Empieza a sentirse amado, solo, despreciado, enojado y resentido. Solías ser su prioridad; ¿Volverán esos días alguna vez?

Si bien estos sentimientos son difíciles de superar, muchas relaciones luchan con esta situación. Una respuesta común es alguna forma de alejarse de esa pareja e invertir más en las relaciones con los niños. Seamos realistas, es muy difícil tratar a su cónyuge como una prioridad con los niños involucrados. Es aún más difícil seguir tratando a su cónyuge como una prioridad sobre los hijos cuando, de hecho, su cónyuge no es recíproco.

Es como si su cónyuge no hubiera recibido el memo. ¿Por qué poner a su cónyuge primero solo se aplica a usted y no a ellos? ¿Y por qué debería continuar permitiendo que su cónyuge lo coloque en segundo o tercer lugar (o incluso en último lugar) cuando se supone que las relaciones son 100/100?

Aquí hay 5 razones por las que debe seguir dando prioridad a su cónyuge, incluso si no le está devolviendo el favor ... todavía:

Sepa que los que abandonan nunca ganan.

Es posible que se sienta descontento y molesto porque su cónyuge no lo está convirtiendo en una prioridad, pero si desea un matrimonio sano y fuerte, donde ambos se colocan como una prioridad, entonces no puede dejar de priorizar a su cónyuge.

Piénselo: si ninguno de los dos se está dando prioridad al otro, ¿cómo les ayuda eso a conseguir el matrimonio que desea y merece?

Cuando se casó, se trató de que usted y su cónyuge se comprometieran mutuamente. Entonces, en lugar de retirar su amor por venganza o herir sentimientos, busque ayuda externa para reequilibrar su relación y volver a encarrilar su matrimonio.

¿Disminución del deseo sexual últimamente? Esta podría ser la razón:

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Mantente fiel a tus valores.

Dar prioridad a su cónyuge se trata menos de lo que obtiene de él y más de por qué lo hace. Debe priorizar a su pareja porque se ha comprometido consigo mismo a tratar a su cónyuge de esa manera de manera incondicional y persistente.

No permita que sus defectos cambien quién es usted. No cambie sus creencias o acciones solo porque lo hicieron.

Quizás puedas entrenar a tu pareja y ayudarla a volver a la normalidad. Incluso puede buscar la ayuda de un profesional.

Recuerde, está dando un ejemplo de lo que es el amor.

Los niños ven todo y tienen una intuición en desarrollo. Por lo tanto, pueden sentir cuándo algo anda mal en la relación entre usted y su pareja.

Se dan cuenta cuando eres mucho más amable y pasas más tiempo del habitual con ellos. También notan las conversaciones más forzadas y menos energía ejercida hacia el otro padre. Ellos internalizan estas señales que tú y tu cónyuge están emitiendo, lo que implica, si no soy feliz en mi relación, entonces pasaré tiempo en otra parte en lugar de trabajar para mejorar las cosas.

Pero esos comportamientos no construyen una base marital saludable. En lugar de, sus hijos necesitan ver que los matrimonios saludables requieren trabajo , para mantenerse saludable.

Mantenga sus problemas matrimoniales contenidos para evitar afectar a sus hijos.

Cuando los niños saben que sus padres no ocupan un lugar destacado en la lista de prioridades de los demás, puede comenzar a gestarse una tormenta de emociones. Algunos niños mostrarán signos de ansiedad, depresión o bajo rendimiento académico debido a la inestabilidad de las emociones en el hogar. Otros pueden ser un poco más inteligentes y encontrar formas de manipular a los padres para obtener lo que quieren.

Sin embargo, esto crea un problema mayor para la relación, ya que uno o ambos comienzan a concentrarse incluso más atención a ayudar a sus hijos que el otro, lo que solo perpetúa aún más la espiral descendente de su relación. En este punto, se recomienda encarecidamente la consejería familiar para reajustar la dinámica de toda la familia, en lugar de abordar solo lo que alguna vez fue solo un problema entre usted y su cónyuge.

Recuerde, priorizar no es tan fácil para todos.

Nunca puedo pensar en un momento en el que alguien dijo: Sé que mi cónyuge me ama, me aprecia, me respeta y me apoya como lo necesito, pero todavía no me siento como una prioridad.

A menudo, faltan las relaciones en una o más de esas áreas. Priorizar es un concepto difícil en los matrimonios porque involucra múltiples aspectos de la conexión con su pareja. A su cónyuge le puede ir bien en algunas áreas y no tan bien en otras.

Puede requerir bastante autodisciplina, autoconciencia e inteligencia emocional para realmente priorizar el uno al otro. Establezca expectativas y metas más pequeñas para que su cónyuge trabaje para priorizarlo. Puede que no sea tan fácil o no les resulte tan natural como a usted. Pero la buena noticia es que es algo en lo que pueden trabajar con un poco de orientación y apoyo de su parte.

Todas las personas llegan a una relación con una forma específica de entender su papel como cónyuge y cómo deberían funcionar las relaciones. Es fácil decir te amo, 'haré cualquier cosa por ti' o simplemente quiero hacerte feliz '.

Pero demostrarle esto a tu pareja puede ser un desafío. Y cuando ambos tienen ideas diferentes sobre lo que significa ser un miembro activo en una relación amorosa y comienzan a sentirse menos priorizados, es muy difícil seguir adelante.

Sin embargo, en lugar de sacrificar quién eres realmente a expensas de la relación y el desarrollo emocional de los niños, acepta que lo que estás haciendo es la forma saludable de casarse y no te rindas. Su relación puede mejorar y su cónyuge también puede aprender a priorizarlo.

Y si necesita ayuda adicional, Comuníquese con un profesional para obtener ayuda. en recuperar el matrimonio que te mereces.

Dr. Eric Williams es un consejero y terapeuta matrimonial y familiar que ayuda a determinadas personas y parejas a superar los obstáculos que se interponen en el camino de su felicidad conyugal. Contáctalo hoy , y él 'caminará junto a ti y tu pareja mientras te ayuda con empatía en tu camino hacia la curación y la felicidad.