5 formas en que cambia tu relación después de que alguien te engaña

¿Tiene usted, o su pareja, un corazón infiel? No estás solo: las investigaciones muestran que las tasas de infidelidad pueden ser tan altas como del 60 al 70% (pero es difícil obtener un número exacto porque todo es autoinformado). Y no puedes simplemente culpar a los chicos: One Indiana University estudio descubrió que las mujeres y los hombres engañan al mismo ritmo. Pero las razones por qué hombres y mujeres son infieles tienden a diferir. 'La mayoría de las mujeres engañan porque se sienten privadas emocionalmente, y los hombres son infieles porque a menudo se sienten privados sexualmente', dice Tina B. Tessina, doctora , psicoterapeuta y autora de Dinero, sexo y niños: deje de pelear por las tres cosas que pueden arruinar su matrimonio .

Pero aquí está el trato con las trampas: no importa quién lo haga o por qué, afectará seriamente su relación. (He aquí por qué una mujer se quedó con su esposo después de que él la engañó). Estos son los tipos de cambios que puede esperar.

No es sorprendente que una víctima de la infidelidad no solo desconfíe de su pareja sexual y emocionalmente, sino que también puede comenzar a dudar de ella en otras áreas. `` A raíz de una aventura, surgen cada vez más mentiras, y eso hace que la confianza sea muy difícil '', dice Ian Kerner, PhD, LMFT , psicoterapeuta que se especializa en terapia sexual y de pareja y autora de Ella viene primero . 'Entonces se vuelve fácil sentir dudas con respecto a tu pareja en otros aspectos de la vida, como las finanzas o la crianza de los hijos', dice. (Aquí hay 9 formas en que los terapeutas pueden saber si su relación no funcionará).

`` Parte de la razón por la que muchas personas hacen trampa es porque se sienten no deseados o no amados en su relación. Luego descubren un aprecio sexual o emocional en la aventura que, a su vez, refuerza su confianza ”, dice Kerner. La otra cara: la persona que está siendo engañada sufrirá un duro golpe en su autoestima, señala Tessina. Después de ser engañada por mi esposo, al principio me sentí avergonzada y como si no fuera suficiente. No es lo suficientemente atractivo, inteligente o divertido ”, dice una madre de dos hijos de Brooklyn. (Le preguntamos a un investigador privado y aquí hay 8 señales de un tramposo)

La inesperada buena noticia es que esos sentimientos de insuficiencia no duraron mucho, al menos para ella. Ella y su esposo pasaron un tiempo separados y una vez que comenzó a salir de nuevo, le recordó que era adorable y deseable. 'Curiosamente, ser engañado cambió por completo mi confianza en mí mismo para mejor, y he podido aferrarme a ese sentimiento desde entonces', dice. De hecho, señala su renovado sentido de confianza en sí misma como una de las razones por las que finalmente pudo reconciliarse con su esposo.

Hacer trampa puede crear un nivel de estrés y ansiedad que puede desencadenar un episodio depresivo. 'Para algunas personas, una aventura puede hacer que pierdan el enfoque en otros aspectos de su vida. El cuidado personal, su trayectoria profesional, las amistades y la crianza reflexiva pueden pasar a un segundo plano ”, dice Kerner. Su consejo: 'Tómelo un día a la vez y comience a priorizar hábitos saludables, como ir al gimnasio y comenzar la terapia, para ayudarlo a reconstruir su vida y su relación'.

Por otro lado, el despertar de una aventura puede ayudarte a concentrarte en ti mismo. 'Las personas que se recuperan de la infidelidad generalmente pueden ir dentro de sí mismas y recuperar su centro de poder', dice Kerner. 'De hecho, terminan siendo más fuertes y resistentes que antes de la aventura'. Una mujer de la ciudad de Nueva York que descubrió que su esposo la estaba engañando siente que finalmente se encontró a sí misma una vez que su infeliz matrimonio llegó a su fin. 'Por primera vez en años pude dedicarme tiempo a mí misma: ir al gimnasio, usar mejor ropa, concentrarme en mi salud y maquillarme, simplemente porque ya no estaba deprimida por estar atrapada en un matrimonio terrible, ' ella dice. 'Finalmente tuve la energía para empezar a arreglarme a mí mismo en lugar de dedicar mis esfuerzos a arreglar mi matrimonio'. (Su cerebro no es inmune a una relación inestable. Vea cómo reacciona su cerebro a los altibajos del amor, exclusivamente en Prevention Premium).

Pero una aventura también puede reforzar tu libido, incluso si no eres tú quien está haciendo trampa. Una madre de dos hijos de Connecticut descubrió que se sentía más atraída por su esposo que nunca cuando descubrió que estaba teniendo una aventura. 'Era casi como si me sintiera compitiendo por el afecto de mi esposo y tenía que ganárselo a ella', dice. 'Tuvimos mucho sexo salvaje, a menudo después de discusiones explosivas sobre el asunto', dice. Y eso no es sorprendente. 'El sexo puede ser una forma poderosa de curarse después de hacer trampa', dice Kerner. 'Ayuda a que una relación insegura se sienta temporalmente segura e íntima'. (Hay una razón por la que no podemos mantener en stock este masajeador para parejas con control remoto. Prueba el Tiani 2 y compruébalo por ti mismo: shop.prevention.com .)

O quizás, después de vivir en una relación relativamente infeliz, su apetito sexual se verá impulsado simplemente por la emoción de estar con una nueva pareja más atenta. `` Debido a que mi esposo y yo habíamos estado juntos tanto tiempo, y desde una edad tan joven, no me di cuenta de que en realidad era atractiva para otros hombres y que también podía sentirme atraída por ellos '', dice una mujer de Annapolis. MARYLAND. Para ella, las citas y el sexo con nuevas parejas después de la aventura de su esposo impulsaron su deseo sexual.

Su compromiso mutuo podría volverse más fuerte. Aguas de Dougal / Getty Images

La infidelidad pondrá a prueba incluso las relaciones más resistentes. Pero hacer trampa, a pesar de los muchos problemas que puede traer, no es necesariamente el beso de la muerte. 'Una aventura puede ser lo que salva una relación', dice Tessina, quien cree que hacer trampa puede ser una gran llamada de atención para ambos socios y una prueba de su compromiso. 'Si el tramposo se da cuenta de que es un gran error y busca entender por qué fue tentado, y el cónyuge traicionado está dispuesto a ver lo que podría haber faltado en la relación, ambos pueden reparar el daño y realmente hacer la relación más fuerte ', dice Tessina. (Intente incorporar algunos de estos consejos para mantenerse conectado con su pareja).

Tessina dice que la infidelidad es a menudo lo que lleva a las parejas con problemas a la terapia, donde pueden aprender a comunicarse sobre temas incómodos, como la satisfacción sexual, las necesidades emocionales y los motivos ocultos. 'Comprender estas dinámicas y aprender a discutir lo que salió mal en la relación, disculparse y hacer cambios les dará a ambos socios mucha más información sobre ellos mismos y su matrimonio, e incluso podría ayudar a que su relación sea a prueba de amoríos en el futuro', dice ella. . (No te pierdas estas 7 señales de que tu pareja podría estar teniendo una aventura emocional).