Rocketclips Inc / Shutterstock Es posible que haya pensado que, dado que no necesita una prueba de Papanicolaou todos los años, está libre de responsabilidades cuando se trata de consultar regularmente con su ginecólogo. Después de todo, nadie tiene la idea de pasar 15 minutos divertidos, así que, ¿por qué no saltearlo? Según una encuesta reciente de Genentech y la Fundación para el Cáncer de la Mujer, el 25% de las mujeres que no han ido al obstetra-ginecólogo en el último año no han ido porque, sorpresa, sorpresa, no les gusta ir.
Gruñe al respecto tanto como quiera, pero hay buenas razones para hacerse un chequeo. Para empezar, las mujeres entre 21 y 65 años deben hacerse una prueba de Papanicolaou cada 3 años, o una prueba de Papanicolaou y una prueba de VPH cada 5 años si tienen más de 30 años, según el Grupo de trabajo de servicios preventivos de EE. UU. . (Terminar la prueba de detección a los 65 años depende de la riesgo individual de cáncer de cuello uterino .)
Además, no lo eres solo acudir a las pruebas de Papanicolaou y VPH. 'Estas citas son importantes para la atención preventiva', dice Sharyn N. Lewin, MD, directora médica de oncología ginecológica del Holy Name Medical Center en Nueva Jersey. 'Es posible que las mujeres aún necesiten un examen pélvico para examinar el cuello uterino, el útero y los ovarios. Y estas visitas son oportunidades para que los ginecólogos hablen sobre la importancia de mantener un peso corporal ideal, hacer ejercicio, llevar una dieta saludable y cómo estos factores del estilo de vida afectan el riesgo de cáncer ginecológico ”.
¿Estás convencido todavía? Como mínimo, puede intentar que la cita sea un poco menos incómoda e incómoda con estos consejos. (Haga del 2017 SU año haciéndose cargo de su salud e impulsando su pérdida de peso con el Prevención calendario y planificador de salud !)
Poeta soñador / ShutterstockNo hace falta decir que le gustaría que la oficina se sintiera amigable y acogedora, pero está bien irse si no es así. 'Busque un médico que lo haga sentir más positivo acerca de la experiencia', dice Lewin. Eso podría significar preguntar por la recomendación de un amigo o familiar o incluso echar un vistazo a la decoración de una sala de espera. 'Los entornos impersonales y estériles no se sienten tan amigables', agrega Lewin. (Y tenga cuidado con estas banderas rojas en la oficina del ginecólogo).
Stuart Jenner / Shutterstock Una vez que hayas encontrado a ese ginecólogo que te hace sentir un poco más a gusto, confiesa tus preocupaciones. 'Hable con su médico sobre sus miedos o preocupaciones', dice Lewin. De esa manera, él o ella sabrá estar contigo durante toda la cita, para explicarle cuidadosamente lo que sucederá a continuación y para asegurarse de que nunca te sientas demasiado incómodo. (No tenga miedo de mencionar algo: su ginecólogo ha visto algunos interesante cosas .)
Melinda Fawver / Shutterstock Si sabe que normalmente tiene un dolor legítimo en la cita o después, está bien planificar con anticipación. 'Tome un poco de ibuprofeno antes de ir', dice Lewin. 'Eso podría ayudar a que el examen sea un poco menos doloroso'.
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Si está familiarizado con el dolor o la sensibilidad en su cita, es posible que esté de visita en el momento equivocado del mes. 'A veces, la pelvis es más sensible a la ovulación', dice Lewin. Si es premenopáusica, considere hacer su próxima cita inmediatamente después de su período para evitar esa ventana dolorosa. (Aquí hay 9 cosas que su ginecólogo desearía que dejara de hacer).
Además, al igual que con casi cualquier cita con el médico, es menos probable que su ginecólogo llegue tarde si busca una cita lo antes posible en el día. Sin embargo, también tenga en cuenta su apretada agenda. 'Si no tiene prisa por ir al trabajo, a una reunión u otras obligaciones, es posible que se sienta más relajado durante el examen', dice Lewin.
La sequedad vaginal ciertamente no mejora las visitas al obstetra-ginecólogo. Si bien la terapia hormonal debe ser una decisión individual de la mujer junto con su médico, el estrógeno que se usa solo en la vagina se considera muy seguro, incluso para las mujeres con antecedentes de cáncer, dice Lewin, para quienes generalmente no se recomienda el estrógeno oral. Estrógeno vaginal e incluso humectantes vaginales no hormonales puede aliviar el dolor y la incomodidad de la sequedad en cualquier momento, pero podría ser particularmente útil si ha estado temiendo al obstetra-ginecólogo, dice ella.
