Trucos para lucir bien para el verano El verano se trata de aclarar tu rutina de belleza: deshacerte de la base y el rubor por una simple pasada de bronceador y dejar que tus mechones sucumban a sus ondas naturales. La otra cara de la facilidad para desabrochar el clima cálido es su capacidad para hacer que todo su aspecto, bueno, se derrita. (¡Echa un vistazo a estas 5 máscaras a prueba de derretimiento!) 'Los dañinos rayos UV son los culpables más obvios de causar arrugas y manchas marrones, pero también pueden hacer que tu piel y tu cabello parezcan secos, por lo que te ves más viejo que tus años', dice el dermatólogo David H. McDaniel, MD, director del Instituto de Investigación Antienvejecimiento en Virginia Beach, VA. Sin mencionar que la alta humedad y el calor pueden afectar la textura del cabello (¡hola, encrespamiento!) Y el color (¡hola, cobrizo!).
Hablamos con dermatólogos líderes y buscamos en una montaña de investigaciones y productos para ofrecer consejos amigables para el verano que garantizan que cada parte de ti se vea hermosa y joven durante toda la temporada.
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1. Prueba una pastilla de protección solar Aparte del uso diario de un protector solar SPF 30 de amplio espectro, aumente su protección UV tomando un suplemento antioxidante como Heliocare ($ 63 por 60; dermstore.com ) o SunPill ($ 20 por 30; sunpill.com ). La investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Miami muestra que el extracto de helecho en estas píldoras redujo significativamente el daño al ADN relacionado con los rayos UVA que conduce a arrugas y manchas marrones. (Vea aún más formas de prevenir las manchas marrones).
Para obtener los mejores resultados, tome uno cada día a partir de una semana antes de planear divertirse bajo el sol. 'Esto permite que los antioxidantes se acumulen en su sistema para una máxima protección', dice Leslie Baumann, MD, directora del Instituto de Investigación y Medicina Cosmética de la Universidad de Miami.
2. Exfolia de forma inteligente Alterne entre el uso diario de exfoliación química y mecánica. Esto hace un mejor trabajo al eliminar las células muertas que se acumulan más en la superficie de la piel en el verano, lo que deja un brillo radiante, dice Debra Jaliman, MD, profesora asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Mount Sinai. Cambie entre usar una loción AHA y un Buf-Puf o frotar gránulos.
3. Aplicar una capa de bálsamo labial con SPF Aplique una fórmula con un SPF incorporado de al menos 15 debajo de incluso un lápiz labial o brillo que contenga SPF para proteger aún más contra el adelgazamiento, la sequedad y las manchas solares. 'Los labios carecen de una capa exterior protectora, por lo que son increíblemente sensibles a los rayos ultravioleta', dice Baumann.
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4. Use protector solar para proteger el cabello en caso de apuro Antes de nadar, peina tus mechones con tu protector solar habitual; esto forma una barrera que evita que el cloro y el agua salada eliminen el color y resequen el cabello, explica la estilista de Los Ángeles Jessica Galvan. Mantén tu cabello saludable durante todo el verano con estos 7 trucos para el cabello de Beat The Heat.
5. Pruebe un tratamiento para después del sol repleto de cafeína Una sacudida tópica de cafeína reduce significativamente la aspereza y las arrugas inducidas por los rayos UV en ratones, según un estudio. Un hallazgo más reciente muestra que incluso podría ayudar a frenar el cáncer de piel al suprimir la ATR, una proteína que permite que las células precancerosas sobrevivan y se repliquen. La investigación es preliminar, pero aplicar una crema que contenga aproximadamente un 1% de cafeína después de la exposición al sol no hace daño. Pruebe: Topix Replenix CF Advanced Anti-Photoaging Complex SPF 45 $ 28; dermstore.com ). Aún más buenas noticias: esta es solo una de varias curas de café sorprendentes.
6. Aumenta la hidratación después del sol Reduzca la sequedad inducida por los rayos UV por la exposición al sol untando la piel limpia con humectante y cubriéndola con una toalla tibia y húmeda durante 5 minutos. 'El calor activa los ingredientes de la loción, lo que mantiene la piel flexible', dice la dermatóloga de Nueva Orleans Mary P. Lupo, MD, profesora de dermatología clínica en la Universidad de Tulane.
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7. Guarde su autobronceador Manténgase alejado de los exfoliantes y cremas que contienen retinol y AHA durante unos días después de usar su autobronceador. 'Estos productos desprenden la capa superior de la piel, eliminando el color en el proceso', dice Natalie Cupid, técnico senior y gerente del salón de bronceado con aerógrafo Sundara en la ciudad de Nueva York. (¿Aún no puedes acostumbrarte al autobronceador? Aprende cómo aplicar Perfect Sunless Tanner).
8. Fortalece las uñas con un suplemento. Tome 2,5 mg de vitamina B biotina al día. 'Este suplemento ayuda a prevenir la rotura por exposición excesiva a la sal y el cloro', dice Jin Soon Choi, propietario de Jin Soon Natural Hand and Foot Spas. Las investigaciones muestran que una dosis diaria del nutriente aumenta el grosor de las uñas en un 25%, lo que las hace menos propensas a partirse y rasgarse.
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9. Consigue un afeitado más suave Espere al menos 3 minutos después de meterse en la ducha antes de sacar la navaja. 'El agua tibia suaviza el tallo del cabello, lo que permite un corte más apurado y una suavidad más duradera sin dañar la piel', dice Diane Wood, barbero maestra de King of Shaves. (Aprenda más formas de nunca volver a tener un vello encarnado).
10. Consigue manos más jóvenes con crema hidratante Durante el día, use una crema de manos que contenga ácido kójico aclarador para suavizar las manchas marrones. Pruebe el tratamiento de manos antienvejecimiento profesional Hollywood Hands $ 13; drugstore.com ). Por la noche, aplique una crema de manos que contenga retinol reafirmante de la piel, sugiere Baumann. Pruebe Aveeno Positively Ageless Skin Strengthening Hand Cream ($ 7; aveeno.com ). Asegúrese de usar también un bloqueador solar con un FPS de al menos 15, ya que estos ingredientes hacen que la piel sea sensible.
11. Use sandalias para mantener las suelas suaves Es tentador en esta época del año, pero evite caminar descalzo, incluso en la casa o en la playa. 'La presión adicional hace que se acumulen callos dolorosos y antiestéticos', explica Allison Tangorra, artista de uñas en DePasquale the Spa en Morris Plains, Nueva Jersey. (Conoce el secreto de unos pies bonitos y suaves durante todo el año).
12. Trate las espinillas con un hisopo de algodón Cuando aplique peróxido de benzoilo a las imperfecciones, use la punta de un hisopo de algodón para aplicarlo con precisión. Esto evita que el medicamento elimine su autobronceador, dice Nicole Weigand, directora de spa en el Beverly Hills Hotel Spa by La Prairie.
13. Limpia la línea del cabello después de usar un sombrero. El aumento de grasa puede quedar atrapado debajo de los sombreros y las cintas para la cabeza, causando acné a lo largo de la frente, dice Cheryl Karcher, MD, instructora clínica de dermatología en el Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York. Pasa una toallita antibacteriana a lo largo de tu frente para prevenir las espinillas.
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14. Champú con bicarbonato de sodio para eliminar el smog. Una mayor contaminación durante el verano significa más radicales libres para eliminar el brillo y el color del cabello. Para eliminar los residuos opacos, agregue una pizca de bicarbonato de sodio a su champú habitual en lugar de usar un limpiador clarificante fuerte. 'Enjuaga los productos químicos sin quitar el color', dice Galván. Bonificación: este truco también ayuda a prevenir la decoloración causada por el cloro y el agua salada.
15. Duerme sobre una funda de almohada de seda 'La textura satinada evita que la fricción dañe la cutícula y haga que el cabello sea vulnerable al frizz inducido por el clima cálido', dice James Corbett, propietario de James Corbett Studio en la ciudad de Nueva York. Si eres realmente ambicioso, envuélvete el cabello con un pañuelo de seda antes de acostarte.
16. Autobronceador de la cabeza a los pies Para lucir más largo y delgado, aplique autobronceador en todas partes, dice Dera Enochson, creadora de Xen-Tan, una compañía que fabrica autobronceadores. `` Un color uniforme ayuda a alargar, pero concentrarse solo en las piernas o los brazos puede hacer que se vea más bajo y más fornido ''. Obtenga la primicia sobre los bronceadores sin sol seguros, aquí.
17. Destape los poros con papaya Triture la papaya fresca y aplíquela sobre la piel limpia durante 3 minutos. 'Esta fruta de verano contiene enzimas que eliminan las células muertas que obstruyen los poros, dejando la piel suave y radiante', dice Karcher.
18. Elija bandas para el cabello sin metal Evite las colas de caballo que están unidas con una pequeña barra de metal: pueden engancharse el cabello y causar puntas abiertas, especialmente cuando el cabello está húmedo y más débil después de nadar, explica Rick Mahoney, estilista senior en Devachan Salon en la ciudad de Nueva York. En su lugar, busque corbatas cubiertas completamente con tela a prueba de enganches. Pruebe Goody Ouchless Elastics ($ 3; drugstore.com ).
19. Usa una brocha de maquillaje para aumentar el brillo del cabello. Los productos Shine ayudan a restaurar la humedad y la luminosidad perdidas por una mayor exposición al sol y temperaturas más altas, pero muchos contienen siliconas pesadas que pueden apelmazar el cabello. ¿La solución? Rocía el spray de brillo en tu brocha para rubor y luego pasa por el cabello. 'Las cerdas suaves ayudan a aplicar un brillo específico y preciso sin apelmazar el cabello', dice Antoinette Beenders, vicepresidenta de creatividad global de Aveda.
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20. Exfolia los talones en la ducha. Maximice los resultados para unos pies suaves y sexys utilizando una piedra pómez en los callos y las zonas ásperas al final de la ducha. 'El tiempo extra en el agua ablanda las células muertas y las hace más fáciles de eliminar', dice Choi.
21. Prepara tu maquinilla de afeitar Para prolongar la vida útil de su maquinilla de afeitar unos días y garantizar un afeitado más suave, rocíe un poco de aceite de oliva en la cuchilla, sugiere Cindy Barshop, propietaria de Completely Bare en la ciudad de Nueva York. 'El aceite previene la oxidación y la acumulación de producto, lo que puede causar mellas'.
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