Peopleimages / getty images Cuando se juntaron por primera vez, el sexo pudo haber sido caliente, intenso y frecuente. ¿Pero después de estar casado por un tiempo? Probablemente no tanto. Es una verdad un cliché que el sexo tiende a ocurrir con menos frecuencia y se vuelve más vainilla cuanto más tiempo están juntos ... pero no tiene por qué ser así. Conozca a 20 personas que han estado casadas durante décadas, pero que aún se sienten tan entusiasmadas con su tiempo entre las sábanas como en sus lunas de miel.
Haz preguntas sexys.
He estado con mi esposo desde que teníamos 16 años. Somos los primeros en todo el uno para el otro y todavía estamos felizmente casados. Para condimentar las cosas, a menudo nos hacemos 'preguntas sexys'. Nos preguntaremos cómo nos sentimos acerca de los tipos de lencería, si nos gustaría tener sexo fuera del dormitorio, etc. La lista parece interminable. Las relaciones largas pueden fácilmente volverse aburridas, pero hacer preguntas provocativas mantiene las cosas divertidas '. —BSM Stoneking, Cedar Rapids, IA, casado durante 20 años
Vuelve a estar en contacto con tu propia sexualidad.
'En 2009 era Super Mom, pero me sentía miserable. De alguna manera, había pasado de ser una mujer viva y sexy que estaba locamente enamorada de su esposo a una persona que usaba vestidos florales a juego con los niños. Con el tiempo, me enojé, me amargué y me distrajé. — y casi arruinó nuestro matrimonio. El breve romance emocional de mi esposo con otra mujer fue la llamada de atención que necesitaba para recordar quién era yo. Hice un viaje para descubrir todo lo que pude sobre reavivar la auténtica sexualidad en medio de la vida real, y decidí compartir lo que aprendí con otras mujeres escribiendo un libro. Demasiado ocupado para estar ocupado . —Jane Guyn, Bend, OR, casada desde hace 33 años
Encuentra la diversión.
Una de las claves para mantener viva nuestra vida sexual es la experimentación. Cuando presentamos los juguetes sexuales, marcó una gran diferencia. ¡Hizo que el sexo fuera divertido de nuevo! Lo mezclamos y empujamos los límites de nuestras zonas de confort. —Cindee Bartholomew, Dothan, Alabama, casada desde hace 36 años
(Es posible que desee considerar probar un vibrador para parejas. Una mujer dice este le dio el orgasmo más intenso de su vida !)
La historia de los juguetes sexuales es fascinante ...
Sea BFF por encima de todo.
El secreto de por qué mi esposa y yo seguimos teniendo intimidad: todavía nos gustamos y seguimos siendo el mejor amigo del otro. Eso nos ayuda a superar los momentos en los que no nos sentimos particularmente con ganas de 'amarnos' unos a otros. Como dice mi esposa, 'amar es una elección, no un sentimiento'. Debido a todo lo que hemos pasado juntos, los buenos y los malos momentos, sabemos que siempre estaremos el uno para el otro. Ese vínculo que hace de la intimidad un regalo especial que solo compartiremos entre nosotros. — y eso es tremendamente emocionante. —Gary Nosacek, Milwaukee, WI, casado desde hace 38 años
mediaphotos / Getty Images Recuerda que los pequeños gestos tienen un gran impacto.
'Para mantener vivo nuestro amor, dejo pistas o baratijas. Una vez dejé fichas de casino que recolectamos en nuestra luna de miel en nuestro tocador, lo que insinuaba que íbamos a Las Vegas para una escapada de fin de semana. Mientras tanto, mi esposo sabe que me encantan las mariposas; si me siento deprimido o estresado, me atrapará uno '. —Noelle Rose Andressen, Los Ángeles, casada desde hace 27 años.
Inicie los juegos previos fuera del dormitorio.
El hecho de que siempre estemos dispuestos a cambiar las cosas ha mantenido nuestra vida sexual picante. Desde comenzar los juegos previos temprano en el día insinuando lo que podría suceder más tarde hasta presentar juguetes nuevos, estamos dispuestos a hacer lo que sea necesario para mantener las cosas emocionantes. Y no olvidemos la risa. Si te ríes durante el sexo, no tendrás problemas para mantener viva la chispa. —Alex Martinez, Corinth, TX, casado durante 22 años
Toma uno para el equipo.
Mi esposo y yo siempre hemos tenido un impulso sexual fuerte y satisfactorio, aunque fluye y refluye. La clave es entender que de vez en cuando no estarás de humor, pero es posible que tengas que 'tomar uno para el equipo' y estar allí de todos modos. De la misma manera, es posible que no esté de humor, pero también debe ceder a algunos besos y juegos previos y ver a dónde va. A veces estoy demasiado estresado para pensar en sexo, pero sé que mi esposo lo necesita. Es lo único que no se puede compartir fuera de la relación, así que valórelo, esté abierto a romper la rutina de las mismas posiciones anteriores y explore nuevas formas de complacer. —Stacey Greene *, Cleveland, OH, casada desde hace 31 años
(¡Psst! Aquí le mostramos cómo tener un orgasmo incluso cuando cree que no puede).
Recuerda los primeros días.
Creo que la clave para mantener vivo el sexo es recordar por qué te enamoraste en primer lugar. Es fácil quedar atrapado en la monotonía de la vida cotidiana, y la intimidad puede pasar a un segundo plano frente al trabajo y las obligaciones de la vida. Pero si recuerdas lo que primero los atrajo el uno al otro, será de gran ayuda para mantener las cosas picantes. —Julie Bane, Richfield, MN, casada durante 20 años
Hablarlo.
Nuestra vida sexual es ahora mucho más íntima de lo que solía ser. Lo que nos llevó allí: Realizar una 'evaluación de matrimonio' que desarrollé originalmente para mis clientes. (Soy un entrenador de vida). Nos preguntamos mutuamente que calificamos nuestro nivel de satisfacción, hablamos sobre lo que nos gustaría hacer y aprendimos sobre lo que agrada a la otra persona. Cuanto más crezca en su relación, más importante será estar en sintonía con las necesidades de su cónyuge y ser creativo con las formas de satisfacer sus deseos. —Shannon Battle, Fayetteville, Carolina del Norte, casada durante 23 años
Recuerda que la intimidad no se trata solo de sexo.
Los momentos íntimos más importantes son los que suceden fuera del dormitorio. Poner los brazos alrededor de la cintura de tu pareja y darle un apretón cuando está trabajando en la cocina o en la casa es muy entrañable. Tomarse de la mano mientras entra a una tienda o sale a pasear juntos por el parque es una experiencia de unión. Hay innumerables formas de tener intimidad y la mayoría de ellas no son sexuales. —Julie Burton, Minnetonka, MN, casada desde hace 25 años
Imágenes de GregorBister / Getty Compra un jacuzzi.
Siempre hemos tenido una buena vida sexual, pero fue un poco escasa durante algunos años a medida que llegamos a los 50 y dejamos que la electrónica y la vida cotidiana nos alejen de cuidar nuestra relación. Luego, hace dos meses, compramos un jacuzzi inflable. Lo conseguimos para remojar nuestros músculos doloridos después de nuestros entrenamientos, y si bien eso es un gran beneficio, nos ayudó a reconectarnos de maneras inesperadas. Sentarnos en agua burbujeante a 102 grados nos obliga a hablar de nuevo, ya que no podemos tener un iPad o iPhone en nuestras manos. Y estar desnudo en el jacuzzi ha llevado a una reconexión física. ¡Hemos estado bromeando diciendo que este es el 'momento más desnudo' que hemos pasado en todos nuestros años juntos! —Mary Black, Fairbanks, Alaska, casada desde hace 28 años
Alejarse de todo.
Mi esposo y yo hacemos un esfuerzo por tejer diversión y entusiasmo en nuestra relación, a veces pasando la noche en hoteles en ciudades vecinas. ¡A estos los llamamos sexcaciones! Es realmente increíble tomar un descanso del estrés de la vida y volver a conectar sin distracciones. —Midori Verity, Sonoma, CA, casada desde hace 24 años
Prueba con el juego de roles.
A veces soy la esposa. A veces soy la novia. A veces soy la amante. Me saca de mi cabeza — Es difícil dejar de concentrarse en ser mamá, pensar en el trabajo o repasar mi lista de tareas pendientes. — y deja que me entregue a mi yo sexual. A decir verdad, a menudo me gusta más ser la novia y la amante; ¡Es mucho más divertida! —Julie Kaminski *, Hunterdon, Nueva Jersey, casada desde hace 26 años
(Le pedimos a 7 mujeres que compartieran sus mejores consejos sobre los juegos previos. ¡Aquí tienes!)
Déjalo ir.
Mi esposo y yo hemos luchado con nuestro matrimonio y nuestra vida sexual, pero lo dimos vuelta. Después de resolver muchos problemas, tomamos la decisión consciente de dejar todo el equipaje restante que teníamos y permanecer en el presente, en lugar de seguir repitiendo cosas que antes salieron mal. Pienso en ello como 'pulir con chorro de arena' nuestra relación y vida sexual de vuelta a lo básico, y nos ha permitido simplemente deleitarnos en el momento, disfrutar el uno del otro y divertirnos. En algún momento tienes que dejar el pasado en el pasado. ¡La vida es demasiado corta como para hacer otra cosa! —Christina Veal, Wayland, MA, casada desde hace 28 años
Respétense.
Una vez que traten a su cónyuge con compasión, respeto y amor, y su relación se establezca sobre una base sólida, podrán explorar las necesidades sexuales del otro desde un lugar de confianza y aceptación. Suena trillado pero es cierto. Tienes que deshacerte de todas las tonterías para llegar a un lugar realmente bueno en tu relación, ¡y luego el sexo se vuelve realmente increíble! —Martha Jones *, Bear, DE, casada desde hace 24 años
Presta atención.
Una gran cosa que ha ayudado a mantener nuestra relación emocionante es no multitarea al hablar entre ellos. Cuando estás completamente concentrado en lo que dice la otra persona, el vínculo entre los cónyuges se vuelve muy vigoroso. —Bracha Goetz, Baltimore, MD, casado durante 38 años
Ponlo en el calendario.
Hacemos un esfuerzo consciente y nos comprometemos a conectarnos semanalmente y hacer el amor. Es una forma de comunicarse al hacer de las necesidades de los demás una prioridad sin siquiera tener que decir una palabra. —Sarah Hansen *, Westfield, Nueva Jersey, casada desde hace 24 años
(¡La llegada de un nuevo juguete por correo es la ocasión perfecta para hacer el amor! Aquí hay 11 juguetes sexuales que te sacarán de un período de sequía).
Celebre el uno al otro a menudo.
Celebramos nuestro aniversario de bodas el 22 de cada mes, no solo una vez al año. Esa es una pequeña parte de mantener viva la relación. ¡Y nos enfocamos tanto en nuestra relación como en nuestra vida sexual, porque sin amor y respeto el sexo se vuelve funcional y no muy gratificante! —Brian Taylor, Auckland, Nueva Zelanda, casado durante 24 años
Caliente las cosas.
Durante mucho tiempo mi esposa mostró falta de interés por el sexo. Para recuperar su interés, decidí que teníamos que diversificarnos. Investigué algunas técnicas nuevas y marcó una gran diferencia. La combinación de cosas que estamos haciendo ahora en la cama no solo ha revitalizado nuestra vida sexual, ¡sino que la ha llevado a tener orgasmos múltiples! —Tom Roberts, Nueva Jersey, casado durante 46 años
Concéntrese en el viaje.
Después de muchos años con mi esposa, el sexo obviamente no es como cuando éramos jóvenes. Ahora es una intimidad más madura donde no hay un objetivo final en mente. Más bien, es un momento de conexión y unión como uno, que es lo que debería ser hacer el amor de todos modos. Para nosotros, hacer el amor es apasionante y gratificante. —Rob Boirun, Huntsville, AL, casado durante 23 años
* Se ha cambiado el nombre.
