Las vacaciones son la época más estresante del año, y para su información, eso es un hecho. Con la cuarentena, los enfrentamientos familiares y la posibilidad de quemar el asado, se puede decir que hay mucho por lo que estresarse, especialmente este año. Y claro, todos tenemos nuestros mecanismos de afrontamiento (¡vino!), Pero al encontrar una manera de relajarnos, desengancharse del drama , y las sustancias destress sans (¡deliciosa uva fermentada!) es un objetivo digno. Esta colección de ideas para regalos navideños se trata de llevar el zen a las personas que amas con regalos como mini jardines zen, cojines de meditación y tarjetas de atención plena que seguramente les darán el regalo de om. Solo recuerda:
no hay una forma correcta de meditar . Es solo el objetivo de calmar la mente y encontrar la paz interior, y estas ideas de regalos los ayudarán a lograrlo.
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Muchas prácticas de meditación tienen lugar en el suelo y, en ese caso, una almohada cómoda es bienvenida. La forma de loto de este cojín especial es ideal para personas con cadera y dolor de espalda .
.00$ 11.46 (43% de descuento) COMPRA AHORAQuerido universo está lleno de pequeñas formas de traer 'crea abundancia, amor, libertad y alegría en todas las áreas de tu vida'. Más de 2.000 revisores le otorgaron cinco estrellas en Amazon, y un autor número uno en ventas del NYT dice que el enfoque de la autora Sarah Prout es 'refrescante e inspirador'.
.99 COMPRA AHORASí, esta lámpara está hecha con tecnología de impresión 3D especial para imitar los patrones reales de la luna. Puedes ajustar el brillo con el toque de tu mano y usarlo como punto focal a lo largo de tu práctica de meditación.
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Ganadora del Premio de Bienestar 2020, estas tarjetas tienen que ver con encontrar claridad. Dentro de la caja colorida, encontrará 50 indicaciones y conocimientos más profundos destinados a fomentar el descanso, el equilibrio, la curiosidad, la alegría, la percepción, la conciencia y la bondad.
.99$ 9.29 (38% de descuento) COMPRA AHORALa autora Monica Sweeney quiere ayudarlo a 'escribir su camino a través de afirmaciones positivas y actividades catárticas en su viaje liberador hacia algo muy cercano a la felicidad'. Más de 12.000 revisores le dieron cinco estrellas, por lo que no es de extrañar que sea un éxito de ventas n. ° 1.
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Aunque aclarar su mente puede ser un camino seguro para conciliar el sueño, ese no es el objetivo de esta máscara para los ojos. Con el objetivo de ayudarte a resistir las distracciones y relajarte, bloquea la luz externa y tiene un aroma relajante a lavanda que es muy relajante, lo que lo hace perfecto para las meditaciones de atención plena.
Etsy .63 COMPRA AHORA¿Alguien necesita una vela elegante para meditar? Absolutamente no. Pero a veces, un aroma relajante puede ayudar a calmar su mente. Elaborada con hermosos cristales de amatista, esta vela de bienestar está hecha con aceite de coco orgánico y cera de abejas. Y huele celestial gracias a la mezcla de aceites esenciales de limoncillo, lavanda y bálsamo de Perú.
Cierra los ojos e imagina que pasas el dedo por un patrón simple una y otra vez mientras te concentras en tu respiración. ¿Suena eso inexplicablemente reconfortante? Bueno, ese es el efecto deseado de este collar de madera. Agárrelo cada vez que necesite calmar su mente acelerada y concentrarse en el momento presente.
Meditar en invierno puede significar pies fríos. ¡Sáltate ese problema con calcetines cómodos! Chrissy Teigen tuiteó sobre su amor por el Manta Barefoot Dreams el año pasado, y todavía estamos obsesionados con la suavidad legendaria de la marca. En estos calcetines se utilizan los mismos materiales CozyChic de la manta. Son más asequibles e igual de lujosos.
Amazonas .99 COMPRA AHORALas piedras de chakra están destinadas a ayudarlo a enfocar su energía hacia la mente, el cuerpo y el espíritu durante la meditación. Este juego de siete superventas incluye piedras especiales para el corazón, la garganta, la base y más.
Amazonas .97$ 27.97 (13% de descuento) COMPRA AHORACuidar un jardín zen puede ser increíblemente relajante y centrado. ¡Nos encanta la idea de llevar este mini a un escritorio de trabajo para los momentos que más se necesitan!
.99 COMPRA AHORAPara cualquier persona que necesite ayuda para ubicarse en el espacio mental adecuado para meditar, un baño relajante es el boleto. Unas pocas gotas de sal del Himalaya aliviarán los dolores musculares y, a $ 15 por una bolsa de cinco libras, no puede hacerlo mejor con su presupuesto.
.94 COMPRA AHORALas cuentas de meditación se pueden usar para ayudar con la circulación y también se cree que repelen la negatividad. OMS no lo haría ¿Quieres eso como parte de su rutina de meditación?
.00 COMPRA AHORAEncontrar la paz en tu propia mente a veces puede ser tan simple como enfocarte en lo que estás haciendo en el momento. Este desafiante rompecabezas requiere dirigir cinco bolas de acero inoxidable a través de una pista circular hacia el centro del disco.
.00 COMPRA AHORALos revisores dicen que esta caja es el regalo perfecto para la persona que lo tiene todo . Nos encanta el concepto: simplemente lo abres y dibujas en la arena con un lápiz y deja que tu mente divague mientras revuelves los granos.