. Claro, la cerveza baja en calorías es excelente para tu cintura, pero muchas cervezas tienden a saber como si hubieran sido aguadas, ¿y quién quiere tomar un sorbo de eso? Afortunadamente, hay formas de elegir una bebida saludable sin sacrificar el sabor que amas. . Como regla general, cuanto mayor sea el ABV, mayor será el recuento de calorías (la mayoría de las cervezas no revelan sus calorías), por lo que el tipo de estilo de cerveza no importa tanto como el porcentaje de alcohol por volumen.
'Si está buscando cerveza baja en calorías, busque los que tengan entre 4 y 5 por ciento de alcohol por volumen (ABV) ,' Frances Largeman-Roth , RDN, experto en nutrición y bienestar, amante de la cerveza y autor de Comer en color . Erin Palinski-Wade, RD, CDE, LDN, CPT, autora de La dieta de 2 días para la diabetes , recomienda seguir con cerveza light con no menos del 4 por ciento de ABV porque cualquier cosa más baja tiende a tener un sabor demasiado aguado. Por lo general, puedes encontrar algunas cervezas de buen sabor 95 a 120 calorías por porción de 12 onzas en este nivel de ABV, 'dice ella.
Pero asegúrese también de tener en cuenta el tamaño de la porción. El hecho de que una cerveza sea baja en calorías no significa que pueda salirse con la suya bebiendo un paquete de seis. 'Si va a beber cerveza de barril, recuerde que el tamaño promedio es de alrededor de 20 onzas. Elegir una botella en lugar de un barril puede ser útil para ceñirse a un tamaño de porción real, de modo que sepa cuántas calorías está consumiendo realmente '', dice Palinski-Wade. Además, el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomienda que las mujeres no consuman más de una bebida alcohólica al día y los hombres hasta dos.
Ya sea que le gusten las notas florales en una IPA o saborear el sabor afrutado en un ácido, reunimos las cervezas bajas en calorías de mejor sabor que le darán un efecto saludable y no lo dejarán con un estómago de cerveza.
26.2 Elaborar cerveza / Facebook Calorías: 120
ABV: 4%
Carbohidratos: 9 g
26.2 Brew fue hecho para corredores. De hecho, es la cerveza oficial del Maratón de Boston. Diseñado por Shelley Smith, cervecera y corredora de maratones, 26.2 es elaborado con sal marina del Himalaya y cilantro , lo que la convierte en una excelente elección para los amantes de la cerveza de trigo belga. Es dorado, brumoso y muy refrescante, especialmente después de una larga carrera, ¡te lo has ganado! Largeman-Roth dice: 'Acabo de probar 26.2 Brew de Marathon Brewing y realmente me gustó. Tenía suficiente sabor y no me dejó borracho, solo relajado ''.
Allagash / Facebook Calorías: 147
ABV: 4.8%
Si te encantan los sabores a lúpulo en una IPA pero no quieres las calorías adicionales, esta cerveza de mesa es el camino a seguir. Las cervezas de mesa tradicionalmente tienen un ABV bajo, y esta de Allagash no es diferente. Elaborado con cilantro y cuatro tipos diferentes de lúpulo (Chinook, Cascade, Comet y Azacca), este La infusión de cuerpo ligero está repleta de sabor cítrico. . Además, está hecho con avena para darle ese acabado suave y cremoso. ¡Mmm! Largeman-Roth dice: 'Está destinado a ser disfrutado durante el transcurso de una comida sin ponerte debajo de la mesa'.
@stbcbeer/Instagram ABV: 4.8%
Apodada como 'infinitamente bebible', esta cerveza rubia es perfecta para los amantes de la cerveza que aprecian una Elaborar con notas afrutadas y un final menos amargo. . Los lúpulos centenarios le dan a esta bebida ligera un toque de sabor, mientras mantienen bajo el ABV. Envasados en latas de 12 onzas, son una excelente manera de controlar el tamaño de las porciones. Lleve un paquete con usted en viajes de campamento, caminatas y comidas al aire libre.
Miller Lite / Facebook Calorías: 96
ABV: 4.2%
Carbohidratos: 3,2 g
Como el pilsner de todos los tiempos, amigable con las calorías, Miller Lite está diseñado para beber fácilmente. Es elaborada con malta de cebada para equilibrar los sabores florales y afrutados del lúpulo y darle un tono dorado profundo. Refrescantemente crujiente, y sin mucha levadura, esta infusión consciente de las calorías cumple todos nuestros requisitos.
D.G. Yuengling & Son, Inc./Facebook Calorías: 99
ABV: 3.2%
Con 99 calorías por porción de 12 onzas, esta cerveza ligera tiene todas las campanas y silbidos que esperarías en una lager estadounidense, menos las enormes calorías. Y debido a que tiene un suave sabor a malta caramelo, esta cerveza ligera también es ideal para cocinar con cerveza . Yuengling sugiere usarlo para hacer un aderezo picante para ensaladas o incluso como salsa en frijoles horneados.
Corona USA / Facebook Calorías: 99
ABV: 4.5%
Carbohidratos: 5 g
El distintivo sabor afrutado y a lúpulo de Corona lo hace excelente para maridaje con platos picantes y con infusión de cítricos . Y debido a que es bajo en calorías, también es una excelente base para cócteles. Disfrútala con un chorrito de jugo de frutas y decora con una rodaja de lima con un poco de sal en los bordes, y tienes una bebida sabrosa.
Guinness / Facebook Calorías: 125
ABV: 4.2%
Si anhela una cerveza negra pero no quiere calorías y azúcar adicionales, Guinness tiene lo mismo rico y audaz sabor a café y chocolate . Como una de las primeras cervezas nitro del mercado, las cervezas de barril de Guinness tienen esa sensación suave y aterciopelada que amas en una cerveza.
Anderson Valley Brewing Company / Facebook ABV: 4.2%
Inspirado en la rosa, este gose (pronunciado goza ) se elabora con escaramujos y puré de frambuesa para una infusión rebosante de sabor agrio y dulce. También tiene un toque de hibisco. , lo que lo hace excelente para maridar con ensaladas ligeras, quesos y platos de mariscos.
Founders Brewing Co./Facebook ABV: 4.7%
Los amantes de las IPA apreciarán esta sabrosa cerveza de sesión, que tiene una variedad de maltas, granos y lúpulos que la infunden con notas afrutadas y florales. Con un ABV tan bajo para una IPA, esta infusión de cuerpo ligero es una gran recompensa por un día al aire libre.
Sierra Nevada/Facebook Calorías: 154
ABV: 5%
Carbohidratos: 12,8 g
Ya sea que esté descansando junto a la piscina o disfrutando de un picnic en el parque, esta cerveza inspirada en la cerveza es ligera y fácil de beber. Esta hecho con Lúpulos Sterling y maltas caramelizadas para darle ese sabor atrevido a lúpulo que te encanta.
Cervecería Dogfish Head / Facebook Calorías: 95
ABV: 4%
Carbohidratos: 3,6 g
Con 95 calorías, te sorprenderá la cantidad de sabor a lúpulo que tiene esta IPA. Para hacer su infusión un poco más dulce, Dogfish Head elabora con fruta de monje, un edulcorante sin calorías, para equilibrar el amargor del lúpulo. El resultado es una IPA nebulosa que tiene toques de piña coco, mango y cítricos .
Gemelo malvado ABV: 2.7%
Puede sonar como una cerveza débil, pero esta cerveza es todo lo contrario. Súper ligero y fácil de beber, este I La cerveza estilo PA tiene un toque de sabor cítrico no sabes lo que te golpeó. Incluso los amantes de la cerveza artesanal darán fe de una lata de estas cosas cuando hace demasiado calor para beber algo más pesado.
