10 cosas que dicen tus pies sobre tu salud

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¿Qué pueden decirte los dedos de tus pies? 1de 11¿Qué pueden decirte los dedos de tus pies?

La enfermera simplemente te tomó la temperatura, te revisó la presión arterial e incluso te hizo subir a la báscula (con ese suéter grueso, nada menos). Y mientras te entrega la bata de papel, da su directiva final: Puedes dejar tus calcetines puestos.



Cuando se trata de su salud, eso podría ser un gran error. Un cambio en sus pies, ya sea en la piel, las uñas o incluso en cómo se sienten, puede ser el primer signo de un problema potencialmente grave que, si se detecta a tiempo, podría salvarle la vida. Nuestros pies son las primeras partes afectadas por problemas nerviosos porque son las más alejadas de nuestro corazón y columna vertebral, explica Carolyn McAloon, DPM, podiatra del Área de la Bahía y presidenta de la Asociación de Medicamentos Podiátricos de California. Aún más razón para no ignorar los pies: se ven fácilmente comprometidos cuando nuestros cuerpos se sienten amenazados, ya que enviamos sangre a los órganos internos y al cerebro antes que a las extremidades.



Aquí, revelamos lo que podría estar al acecho detrás de sus preocupaciones más comunes sobre los pies. Si ve algo familiar en la lista, es mejor que lo revise su médico o podólogo antes de intentar cualquier tratamiento.

Dolor de pie y hongos en los pies: dedos de los pies sin pelo 2de 11Pies y dedos de los pies sin pelo

Qué podría significar: problemas graves de circulación

Claro, es un dolor durante la temporada de sandalias, pero el vello en los dedos de los pies es algo bueno. La calvicie repentina puede ser una señal de que sus pies no reciben suficiente flujo sanguíneo para sostener el crecimiento del cabello. Espere que su médico controle el pulso en sus pies, que es otra indicación de que es posible que su corazón no pueda bombear suficiente sangre a sus pies, dice el Dr. McAloon.



Dolor de pie y hongos en los pies: calambres en los pies 3de 11Calambres frecuentes en los pies

Qué podría significar: deshidratación y deficiencias nutricionales

Los calambres que ocurren al azar son tan genéricos como los problemas en los pies. Pueden ser tan graves como problemas circulatorios y nerviosos, o tan inofensivos como una deficiencia nutricional. Si hace ejercicio, asegúrese de beber mucha agua, ya que la deshidratación a menudo provoca calambres musculares. También puede intentar aumentar la ingesta de potasio, magnesio y calcio (con el visto bueno de su médico, por supuesto), ya que sus deficiencias hacen que los calambres sean más comunes. Para aliviarse, sumerja los pies en un baño de pies tibio y estire los dedos de los pies hacia la nariz, sin apuntar hacia abajo, dice el Dr. McAloon. Si los calambres no cesan, consulte a su médico para que le haga pruebas para descartar problemas de circulación o daño a los nervios.



Dolor en los pies y hongos en los pies: llagas persistentes 4de 11Una llaga que no se cura

Qué podría significar: diabetes o cáncer de piel

Las llagas rebeldes son señales de alerta de la diabetes. Los niveles incontrolados de glucosa en la sangre pueden provocar daños en los nervios de los pies, lo que significa que cualquier corte, llaga o raspadura puede aparecer y desaparecer sin que usted lo sienta. Y si se infecta, los casos más graves pueden requerir una amputación.

Una herida que no cicatriza también puede ser un signo de cáncer de piel, dice el Dr. McAloon. El melanoma puede aparecer en cualquier parte de su cuerpo, incluso entre los dedos de los pies, así que asegúrese de incluir sus pies en sus controles regulares de la piel. (Repase sus habilidades de detección de lunares aquí).

Dolor de pie y hongos en los pies: pies fríos 5de 11Pies perpetuamente fríos

Qué podría significar: hipotiroidismo

El hipotiroidismo es la causa más común de pies que simplemente no pueden calentarse. Y si tiene más de 40 años, podría estar viviendo con una tiroides lenta sin siquiera saberlo. Desafortunadamente, los pies fríos son el menor de sus problemas; el hipotiroidismo también puede causar pérdida de cabello, fatiga, aumento de peso inexplicable y depresión. Vuelva a calentarle los pies al dirigirse a su médico para que le realice un simple análisis de sangre, y comenzará a calentar poco después de comenzar con la medicación diaria.

Dolor de pie y hongos en el pie: dedo gordo agrandado 6de 11De repente, agrandamiento del dedo gordo del pie

Qué podría significar: gota u otro problema inflamatorio

La aparición repentina de una articulación enrojecida, caliente, inflamada y dolorosa requiere atención médica inmediata, dice el Dr. McAloon. Las causas típicas incluyen gota, artritis inflamatoria, infección o traumatismo.

Dolor en los pies y hongos en los pies: entumecimiento 7de 11Entumecimiento

Qué podría significar: neuropatía periférica o un nervio pinzado

El entumecimiento en ambos pies se conoce como neuropatía periférica, causado más comúnmente por diabetes, alcoholismo crónico o un efecto secundario de la quimioterapia. Si tiene neuroma o entumecimiento en un solo pie, podría deberse a un nervio pinzado en el pie, el tobillo o la espalda. Eso es probablemente causado por años de usar zapatos ajustados (nos referimos a usted , devotos del estilete.)

Dolor en los pies y hongos en los pies: juanetes 8de 11Juanetes

Qué podría significar: estructura del pie defectuosa heredada

Si pensaba que sus juanetes fueron causados ​​exclusivamente por un armario lleno de zapatos hermosos (aunque restrictivos y a menudo dolorosos), puede dejar de culpar a la boutique. Los juanetes son en realidad un signo de una estructura defectuosa del pie que a menudo se hereda y simplemente agravado por zapatos inapropiados. El primer hueso del pie se dirige hacia la mitad del cuerpo y se ve el bulto, explica el Dr. McAloon. Puede ser doloroso y desagradable, pero la única forma de corregirlo es con cirugía.

Dolor de pie y hongos en el pie: dolor de talón 9de 11mucho dolor

Qué podría significar: fascitis plantar

No puede confundirse: ese dolor agudo en la parte inferior del talón cuando se levanta de la cama o se levanta de una silla. Es una tensión del ligamento que sostiene el arco. Y ya sea que lo haya hecho usando zapatos demasiado ajustados, caminando con chanclas o usando zapatillas de deporte gastadas, cuanto más lo deje ir, más tardará en sanar. Su podólogo probablemente le dirá que disminuya su entrenamiento al principio, reconsidere su calzado y adopte una buena rutina de estiramiento. (Pruebe estos estiramientos relajantes para aliviar el dolor de su pie).

Dolor en los pies y hongos en los pies: descamación de la piel 10de 11Piel escamosa, con picazón o descamada

Qué podría significar: infección por hongos

Incluso si nunca se ha puesto una camiseta deportiva en su vida, aún podría estar caminando con pie de atleta, el término eufemístico para una infección por hongos. La causa más común de picazón y descamación, se puede tratar aplicando una crema antifúngica y manteniendo los pies lo más frescos y secos posible durante el día. Si no tiene hongos, es posible que tenga eccema o psoriasis; ambos lo determinará su podólogo a través de una muestra de piel.

Más de Prevención: 9 tratamientos para el eccema altamente efectivos

Dolor en los pies y hongos en los pies: uñas amarillas 11de 11Uñas amarillas

Qué podría significar: sobrecarga de hongos o pedicura

¿Ves amarillo cuando miras hacia abajo? No se asuste, especialmente si ha estado usando esmalte de uñas durante meses sin interrupción. El color amarillento también puede ocurrir naturalmente con la edad, dice el Dr. McAloon. Si se acompaña de fragilidad o descamación, lo más probable es que tenga una infección por hongos como el pie de atleta (¡vea cómo puede aliviar los síntomas con vinagre!).

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